仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clover 心理セラピストの江澤さおりです。
現在のマンションに住み始めて、もうすぐ2年半になりました。あっという間でした。
一つ道を覚えると、しばらくはその道を歩いていましたが、別の道を歩いてみる冒険は、いろいろな発見がありますね。
「ここと、ここが繋がっていたんだ」と知って楽しさを感じる度に、もっといろいろなチャレンジをしたくなります。
まだまだ近所で探検ができそうです。
☆ ☆ ☆
相手の「ステキだな」と感じる部分を、相手に素直に「ステキだね」と伝えること。とてもやさしい気持ちになって、心がほんわかあったかくなるのを感じます。
でも、人に意見や気持ちを伝えることが苦手な場合、「伝えたら、どう思われるんだろう」と不安に感じて、なかなか伝えられないということもあるかもしれません。
「伝えたかったな」と後悔するよりも、ちょっとの勇気で伝えてみませんか？
そこを乗り越えて伝えると、お互いが幸せを感じるステキな時間になりそうです。
以前、こんなことがありました。
職番の友人と話をしている時、友人にステキだなと感じた部分がありました。
それを伝えると、顔をくしゃっとほころばせて、「ありがとう(#^^#)ステキ貯金だ」と大喜びしてくれました。私も嬉しかったです。
その時に、ふと思いました。自分が感じたこと、気持ちを伝えることに、怖がりすぎなくていいのかもしれない、と。
怖がることと、慎重になることは、別のことだったんです。
元々、自分の気持ちや意見を伝えることが苦手だった私にとって、また一つの発見でした。
「自分の心の状態や思考パターンを、人やモノに映しだす」という、心のしくみがあります。
私が相手に「ステキだな」と感じた部分は、実はその種を私自身が持っているといえます。
例えば、「ステキだな」と感じた部分を「優しさ」だとすると。。。
「優しい」ということが、どういうことかを知っている、自分自身がその要素を持っているからこそ、「優しい」を相手の中に見つけることができる、というものです。
「優しい」ということがどのようなことかを知らなかったら、相手が優しい人でも、「優しい人だな」と認識することができません。
ステキだなと感じることは、自分自身にもその要素があるということです。
その要素を、自分自身が嬉しいと感じるものであれば、相手も嬉しいのかもしれない。。。
そう考えると、「自分の気持ちを伝えたら、どう思われるか不安」と感じた場合でも、ステキだなと感じたことを素直に伝える、ちょっとした勇気になりませんか？
感じたことを相手に伝えるということは、幸せを互いに感じたり、次のステップに続くありがたい時間になりそうです
※毎日21時に、職場の人間関係の悩みを解消するヒントや、緊張をコントロールする方法を投稿しています。またぜひ訪問をお待ちしております。
今日も好い日だ♪最後までお読みいただき、ありがとうございます心理セラピスト 江澤さおり
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2，緊張を和らげる対策～心を整える～
3，緊張を和らげる対策～準備のコツ～
4，即効性のある緊張をほぐす方法
5，面接・スピーチ・プレゼンテーション実践
6，リラクゼーション言語誘導
※講座の詳細は、こちらからご覧いただけます。
※講座のお申し込み・日程などのお問い合わせは、「専用フォーム」からお願いいたします。
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