チャレンジしたことで感じる「嬉しい」「やったー」「よかった」という気持ちが、勇気や自信になり、これからの行動や人生を変えるエネルギーになるからです。
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仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clover 心理セラピストの江澤さおりです。
こんにちは。
☆ ☆ ☆
「このままじゃイヤ、変わりたい！」というとき。
今まで「したい」と思っていてもしなかったことや、「できないよ～」と思っていたことに、勇気を出してチャレンジしてみる事も大切です。
このチャレンジが、自分の行動を変える、人生を変える一つの有効な方法だと、私は体感しています。
なぜなら、チャレンジしたことで感じる「嬉しい」「やったー」「よかった」という気持ちが、勇気や自信になり、これからの行動や人生を変えるエネルギーになるからです。
私の実例でいうと、このようなことがありました。
実は私自身、人前で自分の気持ちを表現したり、伝えることが、あまり得意ではありませんでした。
恥ずかしいし、照れてもあります。
過去には、自分を表現することで笑われてしまった経験もあるからです。
しかしある日、「表現する」という苦手なことに挑戦し、今までの自分の殻を破るチャンスを頂いたのです。
正直なところ、イヤでした。
できればその場から逃げ出したかったです。
周りの方からエールを頂き、勇気を出して、思い切って、
「えいっ！！！！！！」
「－－－－－－－」
「できた～～～＼(^o^)／」と感動でした。
その時、気がついたんです。
一度、自分の殻を破って突破してみると、いろいろな場面で自分の気持ちを伝えられていたことを。
「できる、できない」ではなく、「していなかっただけ」ということも。
チャレンジには、勇気が必要ですよね。
しかも、未だ経験したことがない未知の事を不安に感じるのは、当たり前のことです。
でも、考えているだけでは、その後の結果については分かりません。
まずは、「してみる！」。
今出す勇気が、自分の殻を破り、壁を乗り越え、これからの自分の人生の変化に繋がることを信じて。
そのことが、自分の行動を変える、人生を変える一つの有効な方法だと、体感しております。
今日も好い日♪最後までお読みいただきありがとうございました
心理セラピスト 江澤さおり
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