結論：「ネガティブって、ネガティブじゃないじゃん♪」
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仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clover 心理セラピストの江澤さおりです。
おはようございます。
昨日は仙台、25.5度まであがりました。桜が咲いている中で、夏日です。季節先取りになりました。
アイスクリームやスイーツへの誘惑がとまりません
（以前にいただいたフルーツサンドセット。癒されました～）
ネガティブ思考があるからこそ、慎重に丁寧に物事を進めたり、不安なことを回避するための方法を考えることができる
「ネガティブだから、私はダメなんだ。。。」と、落ち込むことがあるかもしれません。
でも、ネガティブって、本当にダメな事なのかな？と思うんです。
宝石は、見る角度や側面によって見え方や輝きが異なります。
「ネガティブ」という言葉についても、見方を変えると、少し気持ちがラクになるのではないかと思います。
心理学ではポジティブ・ネガティブという言葉はあまり使わないのですが、あえて使うとすれば、「ネガティブは、悪いことではない」ということです。
なぜなら、ネガティブ思考があるからこそ、慎重に丁寧に物事を進めたり、不安なことを回避するための方法を考えることができる、とも言えるからです。
「失敗するかもしれない」と浮かぶからこそ、ミスにつながりそうなところをあらかじめチェックして、対策できます。
「本当に失敗したらどうしよう」と考えるからこそ、その方法だけではなく、別の手段も考えておき、二重にカバーできる体制を整えることもできます。
ということは、ネガティブというのは一概に「悪いこと」とは言えないということになります。
また、「良い」「悪い」ということも「どの方向から見ているか」によって変わってきますよね。
ということは、「良い」「悪い」と極端に決めなくともよいのではないか。。。決められないのではないか、とも考えるんです（ルールや決まりなどは、別のお話となります）。
「ネガティブって、ネガティブじゃないじゃん♪」
見る方向を変えるだけで、捉え方が変わり、気持ちもだいぶ楽になりますね。
※毎日21時に、職場の人間関係の悩みを解消する情報を更新しています。訪問、お待ちしております。
今日も好い日♪最後までお読みいただきありがとうございました心理セラピスト 江澤さおり
心理セラピー公開セッション（心理セラピー体験会）●日時：2024年4月20日（土）13：00～17：00
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仙台市地下鉄南北線 北四番丁駅 徒歩2分
●参加費：3000円（当日ご持参ください）
●定員：20名様（女性限定）
●主催：Jewel Clover
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