「あなたとはしゃべりたくない」と言われて、つらい想いをしているあなたへ。

いつもありがとうございます。
仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形　女性の職場の人間関係の悩み専門　心理カウンセリング＆心理セラピールーム　Jewel Clover　心理セラピストの江澤さおりです。

こんばんは。今日もお仕事お疲れさまでした。

職場で「あなたとはしゃべりたくない」と言われた瞬間、絶望感がおそってきて、胸がえぐられるような痛みがありますよね。つらかったですよね。

今夜は、その状態から何とかしたくても空回りしてしまって、どうしようもなくなって、それでも一人で必死にもがいているあなたへ、聴いてもらいたいお話があります。

「この問題を解決できないのは、すべて私が悪いんだ」と、心はもう限界でした。

昔からコミュニケーションが苦手で、ある職場で人間関係につまづき、出勤できなくなったことがあります。

無視は当たり前。

誰も助けてくれない。

外部との連絡も滞る。

連絡事項が回ってこない。

あなたとはしゃべらないとさえ言われる。

「何をしに、ここに来ているんだろう。ここにいてはいけないの？」と思ってしまうほど、私のすべてが否定されている感覚でした。

何とかしたいとがんばっても空回りで、状況は悪くなるばかり。

相談できる人もいない。

どうしていいのかも分からない。

でも行かなくちゃいけない。仕事だから。

「まかせていただいている仕事がある以上、投げ出すわけにはいかない」その責任感だけで出勤していました。

でも、行こうとすると、体が動かないような状況になってしまったんです。

仕事場の階段が上れないんです。他の階段は上れるのに。

体調もすぐれず息切れもする。夜も眠れない。もちろん朝も起きれません。

日常生活の家事もできなくて、心もどんどんすさみました。

最後には、「この問題を解決できないのは、すべて私が悪いんだ」と自己否定です。もう限界でした。

もう限界だと思った時に出会ったのが、「心理セラピー」でした。

そんな時に「心理セラピー」に出会いました。

心理セラピーをして頂いたのが、心理セラピスト・心理臨床家の庄司真弓さんです。

私を責めることもなく、ひとつひとつが丁寧で、あったかい心で向き合って下さっているのがとても伝わってきました。

からまって玉結びになっていた心の糸が、ゆっくりと解けていく感覚。

たまねぎの皮を1枚1枚むくように、心を覆っていたバリアが少しずつはがれていくような安心感。

「私は私でいいんだ。今私はここにいる」

自分の心をとり戻したような感覚でした。

驚くほど心が軽くなり、その日のうちに、苦しいかった「あのコミュニティ」に、すんなり行くことができるようになりました。

心理学を学び始めてわかった、目からウロコの事実。

「心理セラピーって、すごい！心理セラピストになりたい」

迷うことなくその日のうちに心に決めて、心理学を学び始めると、また大きな発見がありました。

「なぜいつも、人づき合いで同じ失敗をくり返していたのか」の理由も分かってきました。

そして、今まで自分自身のことを、あまり大切にお取り扱いしてこなかったことにも気づいたんです。

「私、最高♪」と思うところも「イマイチだわ…」と思うところも、ぜ～んぶひっくるめての私。

唯一の存在の私。イマイチなところがあっても、私って花マル♪と、初めて思えるようになったんです。

自己肯定感が高まると周りのみんなの存在が、どれほど大切なものなのか、気づくこともできました。

次は、あなたの番です。職場の人間関係の悩みを解消して、元気に出勤するのは。

過去の私のように悩んでいるあなた。

がんばっているのに、どうしようもなくなって、でもどうすることもできなくて、それでも一人で必死にもがいているあなた。

ひとつの方法として、カウンセリングではない「心理セラピー」という方法があります。

心理セラピーを体験できる「心理セラピー公開セッション」は、下記の専用フォームからお申込できます。

次に、本来の元気な自分を取りもどすのは、あなたです。

心理セラピー公開セッション（心理セラピー体験会）

●日時：2024年4月20日（土）13：00～17：00　
●場所：レンタルスペースSEED21　5階大会議室
　　　（仙台市青葉区上杉1-6-10）
　　　　仙台市地下鉄南北線北四番丁駅　徒歩2分
●参加費：3000円（当日ご持参ください）
●定員：20名様（女性限定）
●主催：Jewel Clover
■事前のお申し込みが必要です。専用フォームからお申し込みをお願いいたします。

※毎日21時に、職場の人間関係の悩み解消に役立つ情報を投稿します。読んでいただけたら嬉しいです。

今日も好い日♪最後までお読みいただきありがとうございました

心理セラピスト　江澤さおり

心のしくみ・言葉のしくみをワークで体験する体験会『こころあん』

・日時：2024年4月16日（火）18：30-19：30
・場所：レンタルスペースSEED21　102号室
　（仙台市青葉区上杉1-6-10　仙台市地下鉄南北線　北四番丁駅　徒歩２分）
・テーマ：自分の心のくせを知り、職場コミュニケーションの悩みを解消しよう
・参加費：無料
・定員：6名様（女性限定）
※　お申し込みは、こちらの専用フォームからお願いいたします。