仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clover 心理セラピストの江澤さおりです。
こんにちは。午前もお仕事お疲れさまでした
「自分が発した言葉は、自分がいちばんよく聴いている」。改めて、本当だなと実感しているところです。
自分が発した言葉は、自分がいちばんよく聴いている
お仕事現場に行ったとき、その現場や事務所の扉を開けるときにしていることがあります。それは、、、
「よし、今日も一日（午後からも）がんばるぞ
」と、自分にエールを送ることです。たまに声に出てしまっていて、笑われてしまうこともありますが(笑)、このエール＆気合い入れがあると、そのあとの仕事が楽しく進みます。
たとえ「イマイチだな」と思うことがあっても、最終的には笑顔になれることもあって、バランスが取れた状態で修了する、ということもあります。
こちらも「心のしくみ」。
今日も、気づいたら声に出しておりまして、おかげさまで、順調に午前の仕事が終わりました。
「よし、今日も一日（午後からも）がんばるぞ」と「あ～あ。また仕事が始まるよ。。。」。どちらで始めるのか。
「よし、今日も一日（午後からも）がんばるぞ
」と始めるのか、「あ～あ。また仕事が始まるよ。。。」と始めるのか。始まりが異なると、それ以降の気持ちの持ち方も変わります。
その気持ちに引きずられてしまって、周りの方との接し方も変わってしまうかもしれません。おのずと、その先の結果も変わってきます。
どんなエールを自分にかけるのか、かけた言葉は自分が一番よく聴いています。
もちろん、毎日元気にスタートできればありがたいですが、どうしてもそのようにはいかないこともあります。
一瞬「あ～あ。。。」とよぎったとしても、それを「よし、午後も一日もがんばるぞヽ(^o^)丿」と、上書き保存。
自然と口角も上がっている顔が、鏡に映っています。
そしてその顔を自分が見ていますし、私以上に周りの人が見ています。
あなたは、今の自分にどんな言葉をかけますか？
さあ、おいしいランチを食べて、午後からもお互いがんばりましょう。
今日も好い日♪最後までお読みいただきありがとうございました心理セラピスト 江澤さおり
心のしくみ・言葉のしくみをワークで体験する体験会『こころあん』・日時：2024年4月16日（火）18：30-19：30
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・参加費：無料
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心理セラピー公開セッション（心理セラピー体験会）●日時：2024年4月20日（土）13：00～17：00
●場所：レンタルスペースSEED21 5階大会議室
（仙台市青葉区上杉1-6-10）
仙台市地下鉄南北線 北四番丁駅 徒歩2分
●参加費：3000円（当日ご持参ください）
●定員：20名様（女性限定）
●主催：Jewel Clover
■事前のお申し込みが必要です。専用フォームからお申し込みをお願いいたします。
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