股関節を緩める効果があるツボ

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の宮益坂で鍼灸治療を営んでいます院長の中山です



今日の渋谷は凄く風が強いので、来られる方は


風対策のウエアーで来てくださいね



昨晩火星を見ました！！



本当に赤く見えるのでビックリしました


スマホで火星の場所がわかるので、皆さんも見てみてください


人間を火星に送り込もうというプロジェクトが進んでいる事を


考えながら見ると結構感動すると思います


見た方がいらしたら感想を聞かせてください




今日は最近いらしたお客様のケースですが


ヨガをして股関節を痛めた方がいらっしゃいました


鍼灸治療で良くなったのですが、ヨガは続けたいので


傷めない為の良いツボは無いですかと聞かれました。


その時お教えしたのが今回のツボです



名前は「環跳」（かんちょう）です






骨盤に足の骨がとまっている所に、押すとグリグリが


有りますよね、そこの前やや上で太腿をあげて


くぼみが出来る所にあります



股関節が痛いからといって股関節グリグリ強く押すのは


止めてくださいね、かえってひどくする場合があります


まずは傷めない事が大事です


環跳を押すと股関節の筋肉が緩む感じがわかると


思います、スポーツ前のupに使ても良です


今日のはっぴー
朝食の時に妻が食べようとしているトーストをガン見です（笑）

生理痛に良いツボです

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の宮益坂で鍼灸治療を営んでいます院長の中山です



昨日から地球に火星が最接近するスーパーマーズに


なったそうです。期間は７月初旬くらいまでだそうです


火星が見えるのは、２１時くらいには南東の低い空


真夜中になると南東の高い空に見えます。


火星が地球から一番離れている時に比べると


大きさは５倍、明るさは１５倍くらいになるそうです


火星は赤っぽく見えるので比較的見つけやすいと思います


南東の空を見上げてみてください



今日は生理痛に良いツボを取り上げます


場所は足の内くるぶし付近とそのやや上です。

ツボの名前は「三陰交」（さんいんこう）と中封（ちゅうほう）です






生理痛は毎月定期的に来るので重症の女性の方は


本当に大変だと思います


もちろん鍼灸治療は生理痛に有効です


生理痛や周期などで悩んでいる方は一度ご相談ください


今日のはっぴー

虐待にあってもらわれて来た時から足が３本と目が

不自由な為いつもびくびくして寝れなかったのですが

最近やっと安心して寝れるように成って来ました

寝つきが悪い方に良いツボです

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の宮益坂で鍼灸治療院を営んでいます院長の中山です


昨日はまとわりつくような雨で、今日もはっきりしない天気の


渋谷です



気分転換にうちで咲いたゆりを見てください





今日は不眠とまでは行かないが寝つきが悪い方に


良いツボを取り上げたいと思います


ツボ場所は左右の手のひらと腕の内側にあります


ツボの名前は「労宮」（ろうきゅう）と「郄門」（げきもん）です









この２個のツボを押す時は右腕からスタートしてください


右労宮→右郄門→左労宮→左郄門という順番で押してください


特に寝つきが悪いなどがなくてもこのツボを押すと


更に良い睡眠が取れますよ


睡眠時間は１日８時間を取るようにしてください


今日も仕事や家事を楽しんでこなしてくださいね


楽しい顔をしていると周りのひ人も、はっぴーにします


今日のはっぴー
完全にだらけています（苦笑）