夏場の足のむくみに良いツボ
こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂で鍼灸治療を営んでいます院長の中山です。
今日は蒸し暑いですね
これではエアコンを使う時期が早まります。
そうしますと治療院での会話で増えてくるのが足のむくみです。
原因は色々あります。
冷え性、塩分の取り過ぎ、同じ姿勢で長時間いる、
筋力の低下等があげられます。
この中で自分ではコントロールがしずらいのが冷え性による
むくみだと思います。
冷たい風が足もとを通り過ぎる為に
血管やリンパ管が収縮する事により細胞に栄養を与える
為に出した体液を回収しずらくなるのが原因です。
ブランケットなどを使って皆さん予防はしていると思いますが
そのなかにツボ押しも加えてください。
今日使うツボツボは「三陰交」と「陰陵泉」です
ツボの位置は足のすねの内側です。
むくみが強い方はこのツボを押しますと痛いかもしれません
その時は余り強くは押さずに、多少痛みを感じるくらいの
押し方にしてください。
昨日ペンギンペストリーのオーナシェフの飯塚シェフと奥様に
ご来院頂き、その時に焼き菓子の差し入れを頂戴しました。
本当に美味しかったです。お店は小田急線の豪徳寺駅
http://penguin-pastry.com/
からすぐです、私も何度もお邪魔させて頂いています。
絶対に豪徳寺まで行く価値はあります、私が推薦します！！
今日のはっぴー
一緒に寝て起き抜けでまだお寝む状態です
今日は蒸し暑いですね
これではエアコンを使う時期が早まります。
そうしますと治療院での会話で増えてくるのが足のむくみです。
原因は色々あります。
冷え性、塩分の取り過ぎ、同じ姿勢で長時間いる、
筋力の低下等があげられます。
この中で自分ではコントロールがしずらいのが冷え性による
むくみだと思います。
冷たい風が足もとを通り過ぎる為に
血管やリンパ管が収縮する事により細胞に栄養を与える
為に出した体液を回収しずらくなるのが原因です。
ブランケットなどを使って皆さん予防はしていると思いますが
そのなかにツボ押しも加えてください。
今日使うツボツボは「三陰交」と「陰陵泉」です
ツボの位置は足のすねの内側です。
むくみが強い方はこのツボを押しますと痛いかもしれません
その時は余り強くは押さずに、多少痛みを感じるくらいの
押し方にしてください。
昨日ペンギンペストリーのオーナシェフの飯塚シェフと奥様に
ご来院頂き、その時に焼き菓子の差し入れを頂戴しました。
本当に美味しかったです。お店は小田急線の豪徳寺駅
http://penguin-pastry.com/
からすぐです、私も何度もお邪魔させて頂いています。
絶対に豪徳寺まで行く価値はあります、私が推薦します！！
今日のはっぴー
一緒に寝て起き抜けでまだお寝む状態です
美肌にしてくれるツボ
こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂で鍼灸治療を営んでいます院長の中山です。
昨日に比べて雲が出ているので少しは過ごしやすいですね。
しかし、紫外線は多量に降り注いでいますので紫外線対策は
しっかりとしてください。
今、登録している携帯のウエザーニュースから２３区に
雨雲発生のメールが来ました、洗濯物を外に干している方は
注意してください。
本日は紫外線などで傷んだ肌に良いツボを取り上げたいと
思います。
鍼灸治療は代謝を上げる事が出来ます。
肌の新陳代謝を良くして、体の中から美肌を維持しましょう。
ツボは足の親指の付け根の下にあります。
今日使うツボの名前は「太白」と「公孫」と言うツボです。
このツボ押すと結構痛い方が多いので、多少痛いくらいの
圧で左右の足のツボを押してください。
鍼灸治療に使うツボには本当に役に立つツボが多くあります。
今日も治療頑張ります！！
今日のはっぴー
最近良く寝るんです
昨日に比べて雲が出ているので少しは過ごしやすいですね。
しかし、紫外線は多量に降り注いでいますので紫外線対策は
しっかりとしてください。
今、登録している携帯のウエザーニュースから２３区に
雨雲発生のメールが来ました、洗濯物を外に干している方は
注意してください。
本日は紫外線などで傷んだ肌に良いツボを取り上げたいと
思います。
鍼灸治療は代謝を上げる事が出来ます。
肌の新陳代謝を良くして、体の中から美肌を維持しましょう。
ツボは足の親指の付け根の下にあります。
今日使うツボの名前は「太白」と「公孫」と言うツボです。
このツボ押すと結構痛い方が多いので、多少痛いくらいの
圧で左右の足のツボを押してください。
鍼灸治療に使うツボには本当に役に立つツボが多くあります。
今日も治療頑張ります！！
今日のはっぴー
最近良く寝るんです
朝、イライラ感が強い時に使うと良いツボ
こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂で鍼灸治療を営んでいます院長の中山です。
急に暑く成って来ましたが皆さんお元気ですか？
北海道でも３０℃を超えたそうです、まだ５月なんですけど
これからが思いやられますね。
今日はブログを読んだ患者さんからの質問の答えを書きます。
日曜日に来られた患者さんが「朝起きた時の嫌な疲労感
に対するツボの話を読みました、朝イライラ感が強い
時に良いツボはありませんか」と質問されました。
嫌な疲労感とイライラはリンクしていると思います
嫌な疲労感で取り上げた「郄門」でも良いのですが
もう一つプラスすると良いツボがあります
「少海」と言うツボです。
このツボは左右の肘の内側にあります。
朝、イライラ感が強ければこのツボ入れてみてください。
治療に来られた時には色々質問してくださいね。
今日のはっぴー
プリンのお余りをもらい至福の時
急に暑く成って来ましたが皆さんお元気ですか？
北海道でも３０℃を超えたそうです、まだ５月なんですけど
これからが思いやられますね。
今日はブログを読んだ患者さんからの質問の答えを書きます。
日曜日に来られた患者さんが「朝起きた時の嫌な疲労感
に対するツボの話を読みました、朝イライラ感が強い
時に良いツボはありませんか」と質問されました。
嫌な疲労感とイライラはリンクしていると思います
嫌な疲労感で取り上げた「郄門」でも良いのですが
もう一つプラスすると良いツボがあります
「少海」と言うツボです。
このツボは左右の肘の内側にあります。
朝、イライラ感が強ければこのツボ入れてみてください。
治療に来られた時には色々質問してくださいね。
今日のはっぴー
プリンのお余りをもらい至福の時
