Body, Mind, & Spirit
(体、マインド、スピリチュアル)の
全ての側面から
内側も、経済的にも豊かになれる
方法を伝授します
19歳で鬱で対人恐怖症になり、
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こちらの記事↓の続きで、
②チャクラはバランスが大事。バランスを崩す原因は?バランスが崩れているサインは?
チャクラと、そのチャクラ調整について、
順番に説明していっています☆
今日は、
チャクラのバランスをとるために、
するとよいことリスト
です。
優先順位として、まずは自分のケアを一番にする
自分にとって、"ベスト"な質の食事をとる。
(植物多めがベター)
たくさんの綺麗な水(混ぜていないもの)を飲む
(できれば1日2リットル)
十分な睡眠、適度な運動、日光にあたる
親切で、貢献の気持ちを持つ
(人助け)
波動が高く、パワフルなエッセンシャルオイルを使う
(発がん物質入りのものもあるので注意)
フランキンセンスを朝晩、舌の裏に2,3滴垂らす
(経口摂取が可能なもの)
ゼラニウムの精油を腎臓のあたりに、毎日もみ込む
朝晩、足の裏にグラウンディングブレンドの精油を塗る
クリスタルを使う
(詳細はまた後日)
サプリも、質のよいものを摂る
衛星用品、掃除用品も、質の良い、ケミカルフリーのものを使う
(経皮毒に注意)
何事においても、自分を育んでくれるようなものを選んで使う
です。
④感情に振り回されて、チャクラのバランスが崩れるのを防ぐために、できること。
に続く☆
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