• 九州北部豪雨、災害支援活動、準備編

• 通勤ママチャリ、自衛隊外周10kmTT25分ちょい！

• チューチューシステム難民・・・

• 通勤ラン

• メディオ3本！

• 災害支援活動より戻ってきました

• 7月のまとめと出張準備

• 昨日からのトレーニングと1日から福岡出張

• 1500mTT！5:39:04！

• 初パワートレーニング！メディオ2本(^^)

• LSDのはずが坂練ハーフ！

• 俺のバイク力は！？FTP測定という名の地獄のトレーニング！！

• ローラーでインターバルトレーニング

• 久々の四つ池トラック練♪

• きらりタウンナイトラン

• 通勤ママチャリ！撃墜モードと1kmトライアル♪

• 通勤ママチャリとラン6km

• 4日勤初日通勤ランとチューハイと♪

• なかなか充実な休日

• 準夜勤明けの1人宴会♪

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