サボり気味

本日の測定結果

体重　63.7Kg
体脂肪　12.0％

運動メニュー
ジョギング　60分（10Km)


昨日サボったせいかなんとなく足が軽い。
しかし筋トレはしてない。
明日、仕事中にちょこっとやるか。

不調

本日の測定結果

体重　65.3Kg
体脂肪　12.8％

運動メニュー
なし


生活のリズムが普段と違っているため調子が出ない。
今日は仕事が遅くなってしまったのとちょいと疲れているのでお休み。

気持ち悪

本日の測定結果

体重　63.3Kg
体脂肪　12.2％

運動メニュー
ジョギング　60分（10Km)


睡眠不足かなぁ。
それとも慣れない講習のせい・・・？
走ってきたけど気持ちが悪くなった。
腹減り過ぎってのも考えられるけど。
いつもと違うタイミングで走ると変な感じ。