こんにちは
ご訪問いただき
ありがとうございます
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先週から
職場のトイレがつまり、
使えなくなってしまい、
隣のビルまでトイレを借りに
行っています
建物が古く、配管の問題らしい…
すぐには直らないとの事…
とんだハプニング
始めは移動するのに
寒いし面倒だし億劫で
トイレを我慢していたのですが
それでは体に悪いし、
今は良い運動だと思って
必要以上に
へ行くことに
へ行くことにエレベーターを使って
行く人もいるみたいですが、
私はあえて階段で
2階なのでね…
ふと、気づいたのですが
階段の上り下りが
まったくキツく感じないのです
以前だったら
2階まででも足が重くて
負荷がかかっているのを
感じたのですが
最近は
スクワットの他に
かかと上げ下げもしているし
筋肉ついてきたのかなぁって
思いました
これからも
地道に筋トレを続けよう〜
うれしい発見
皆さまに穏やかな時間が
流れますように
最後までお読みいただき
ありがとうございました
とてもよろこびます
メイクアイテムを愛用中！
私の肌に合うので長く使っています♪
加入歴28年！ 我が家の心強い存在！
