８／３１広島県福山市引野町到着！！（８月集計結果…）

★８／３１走行距離５．７ｋｍでした。

３．０ｋｍ計測分

①４分２０秒

②４分２５秒

③４分３２秒

計１３分１７秒（４分２６秒／ｋｍ）

広島県福山市引野町付近到着！！





親指の痛みもさほどなし、筋肉痛が結構残ってはいるが速筋繊維の方だとおもわれるので（勝手に判断）とりあえず短い距離を自分のペースで走ってみる。

計測中最初の１ｋｍは筋肉痛が気になったが、後半はあまり気にならず…。

ラン終了後、お決まりのわが家のワンコの散歩。　

その後食事をとり、ミニバレー練習へ。
（今日は自転車ではなく、ランで移動）

今日も充実の１日でした！（そうなのか？？）


話は変わりまして
じゃじゃ～ん！８月の走行距離「２３２．５ｋｍ」でした！！

夏本番ということでどうかなとおもいましたが、なんとか２００ｋｍ越えられてほっとしました。

６月～８月の道のり↓

先は長いな～。楽しみだな～　(^_^;)

だんだん走りやすい季節になってきたということで、９月，１０月は３００ｋｍ超ねらいます。

そういえば３１日お昼に「ＬＳＤ言い訳Ｔシャツ」と「おおしんＪＰＮ Ｔシャツ」の代金振り込んできました。９月半ばくらいに届くのがとっても楽しみです。


本日も閲覧ありがとうございました！！



　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ　

８／３０広島県福山市船町到着！！

★８／３０走行距離８．９ｋｍでした。

走ろうか走るまいか迷った挙句、走ることに決めました。
（右足親指は爪及び出血が心配なので、サージカルテープでぐるぐる巻き！）

念のため土のグランド（中学校）で走ることにし、ＪＯＧＧで移動。

それからインターバル２００ｍ×１０本（間に１００ｍＪＯＧＧ）

４８秒、４８秒、４１秒、５０秒、４６秒、４７秒、４３秒、４２秒、４２秒、４３秒と多少バラつ
きあり。（１０本も走るつもりはなかったのだが…というか予定はＪＯＧＧのみだったはず…なぜ？？）


広島県福山市船町付近到着！！





いよいよ今日は８月最終日！！



本日も閲覧ありがとうございました！！



　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ　

８／２９広島県福山市神村町到着！！（こけた…）

★８／２９走行距離７．１ｋｍＪＯＧＧ？でした。
（朝、夕のランの計）

広島県福山市神村町付近到着！！

いよいよ福山市へ入りました。（以前「福山市ナンバー」の車を見て、どこかわからなくて調べたことがありました）



途中気になったのが、「ラ・ムー」という名称。

なんだろうと調べてみたら“ディスカウントストア”らしい…。
（他の県の店舗も合わせて２７店舗あるらしい）

※ラ・ムー関係者様　画像等無断転載申し訳ございません。m(__)m


朝ラン（途中断念）のあと、短距離走を３本全力で走っちゃいました。
（町民体育祭も近いということで…）

これが後ほど悲劇を生むことになるとは…。


・夕方ラン
　ＰＭ７：３０出発でした。本日なぜかバテバテ…。

で帰ってきて食事をとり、ミニバレーの練習へ。

今日はなぜか疲れているため、ランではなく自転車で体育館へ。

最後の坂を駆け上がろうと障害物をよけながらペダルを踏み込むと、なぜか踏み込む力が弱い！！

急坂なのと足がうまく動かないのとで、そのまま「バタン！！」と自転車ごと“ぶざま”に倒れてしまいました。

すごい音だったらしく、ミニバレー休憩中の人が駆けつけてくれました。

「大丈夫、大丈夫…」と言いながら体育館へ

明るいところにいくと、あちこちから血が出ている。

特に右足親指からの出血がひどい。（サンダルに血が溜まっている状態）

自転車のどこかの部分が、親指の爪の上にあたったらしい…。
（少し親指がしびれている）

ミニバレーメンバーに帰ることを告げ、そのまま帰る。

処置をして

ＰＣ立ち上げブログを更新しようとするも、なぜか通信できず…。
ＦＯＭＡカードを認識していないようだ…。
（マイＰＣはＦＯＭＡカード内臓タイプでデータ通信を行っている）

昼間にＣＤドライブが動かず･認識もせず、サポートセンターの方とTELにて一緒に原因を探るもどうにもならず今日修理行き予定であった。

たぶん、その時初期値に戻す操作があったのでそれが原因か？
（ＦＯＭＡカード抜き差しもあり）

どうすることもできず、明日は友達の家でＰＣお借りして「ブログ更新しばらくお休みします」でお知らせ更新しようと思っていました。


そして今日３０日（選挙の日である）
「まてよ？？」と思い携帯データ通信の設定の本を開き、一から読み直してみる。

「フム、フム…」

みごと「Ｆｎ」＋「Ｆ２」で復活！！　＼(◎o◎)／！
昨日の操作でスイッチオフになっていたみたいです。

ついでにＣＤドライブも動くじゃありませんか。

「プルルルル…」
と、タイミングよくサポートセンターからＰＣ修理引き取り手続きの電話。

事情を説明し、

とりあえず様子見ということでＰＣ居残り決定！！（ホッ）


で、自転車でこけたのは朝の短距離走が原因みたいですね。
今日は太ももの前部とつけね部分がやたら筋肉痛です。
普段使わない筋肉だったみたいで…。

注意、注意と…。



話は変わりますが、
先ほどの２４時間テレビ「アメマのおっさん」感動いたしました。(T_T)
走ることにまた新たな気持ちで挑戦できそうです･･･。

あと広島の「厳島神社」の復興を手掛けた大工さんが今ＴＶで出てましたが、
なんとわたくしと○○が同じなんです！！（珍しい○○なので…）

今の地図上のランコースがちょうど広島なんですけど、

何か関係があるのでは？？（絶対ないって…）



コホン…。

え～っと、
今からみなさんのブログ拝見させていただいた後、

投票行ってきま～す！！


本日も閲覧ありがとうございました！！



　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ