８／２８広島県尾道市高須町到着！！（中１に挑戦も…）

★８／２８走行距離１０．４ｋｍでした。

ＰＭ６：５５出発　帰りはミニライトで照らしながらのランでした。

９．２ｋｍ計測分↓

①４．６ｋｍ　３０分４８秒（６分４２秒／ｋｍ）

②４．６ｋｍ　２３分５５秒（５分１２秒／ｋｍ）

計９．２ｋｍ　５４分４３秒（５分５７秒／ｋｍ）

（本日ＪＯＧＧのつもりが、後半徐々にビルドアップ？になってしまった）


と、ここで問題発生！！

今日のスタート地点から１．２ｋｍいくと

２号線が分かれている…。

どちらにしようか迷ったが、「尾道バイパス」ではなく「山陽道」を通ることにする。
※何べんかふれていますが、決して実際の地図コースを走っているわけでは
　ありません。あくまで日々の走行距離をもって地図上を移動しています。

広島県尾道市高須町付近到着！！






本日朝（２９日）、急遽１５００ｍ走を計測してみようと中学校のグランドへ

１周２００ｍコース（らしい）なので７周半。

　１周４０秒ペースで５分

　　　４４秒ペースで５分３０秒

　　　４８秒ペースで６分

なので４４秒ペースを目標にスタート！！

最初の半周は２２秒

そのあとは１周４８秒、５０秒、４８秒…。

とあまりの自分のふがいなさに途中で断念。(+o+)

（途中でやめたことが一番不甲斐ないが…）

中学校の時の体力テストで走ったタイムに、全然かなわないペースというのが一番悔しい。（しかも１年生の時の…）


リベンジを誓うのであった…。（まず完走ですな）



本日も閲覧ありがとうございました！！



　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ　

８／２７広島県三原市木原到着！！（朝ラン実施…）

★８／２７走行距離７．４ｋｍでした。


広島県三原市木原４丁目付近到着！！




６．７ｋｍ計測分

①３．３５ｋｍ　１９分０５秒（５分４２秒／ｋｍ）

②３．３５ｋｍ　１６分５８秒（５分０４秒／ｋｍ）

計６．７ｋｍ　　３６分０３秒（５分２３秒／ｋｍ）


本日時差出勤のため、出勤前にラン開始。
（ＡＭ８：５５～ＡＭ９：３５）

涼しくなってきたにもかかわらず、距離が伸び悩み…。

暗くなるのが早くなってきたためか？

故障を回避するためあまり暗い所を走りたくない。（ライトで照らしてはいるが･･･）

ヘッドライトを追加しようかな～（キャップに装着し２個装備）

それとも他に明るく照らしてくれるものは？？

明るいコースがあればそれがいいんだけど。

田舎なもので暗い道が多い　(*_*)
（街灯と街灯の間が…）

何かよい策はないのかの～？



ということで、

本日も閲覧ありがとうございました！！



　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ　

８／２６広島県三原市港町２丁目付近到着！！

★８／２６走行距離１１．６ｋｍでした。


８．９ｋｍ計測分

①４．３５ｋｍ　２５分０９秒（５分４６秒／ｋｍ）

②４．５５ｋｍ　２２分３８秒（４分５８秒／ｋｍ）

計８．９ｋｍ　　４７分４７秒（５分２２秒／ｋｍ）


広島県三原市港町２丁目付近到着！！







本日も閲覧ありがとうございました！！



　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ