８／３１広島県福山市引野町到着！！（８月集計結果…）

★８／３１走行距離５．７ｋｍでした。

３．０ｋｍ計測分

①４分２０秒

②４分２５秒

③４分３２秒

計１３分１７秒（４分２６秒／ｋｍ）

広島県福山市引野町付近到着！！





親指の痛みもさほどなし、筋肉痛が結構残ってはいるが速筋繊維の方だとおもわれるので（勝手に判断）とりあえず短い距離を自分のペースで走ってみる。

計測中最初の１ｋｍは筋肉痛が気になったが、後半はあまり気にならず…。

ラン終了後、お決まりのわが家のワンコの散歩。　

その後食事をとり、ミニバレー練習へ。
（今日は自転車ではなく、ランで移動）

今日も充実の１日でした！（そうなのか？？）


話は変わりまして
じゃじゃ～ん！８月の走行距離「２３２．５ｋｍ」でした！！

夏本番ということでどうかなとおもいましたが、なんとか２００ｋｍ越えられてほっとしました。

６月～８月の道のり↓

先は長いな～。楽しみだな～　(^_^;)

だんだん走りやすい季節になってきたということで、９月，１０月は３００ｋｍ超ねらいます。

そういえば３１日お昼に「ＬＳＤ言い訳Ｔシャツ」と「おおしんＪＰＮ Ｔシャツ」の代金振り込んできました。９月半ばくらいに届くのがとっても楽しみです。


本日も閲覧ありがとうございました！！



　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ