８／３０広島県福山市船町到着！！

★８／３０走行距離８．９ｋｍでした。

走ろうか走るまいか迷った挙句、走ることに決めました。
（右足親指は爪及び出血が心配なので、サージカルテープでぐるぐる巻き！）

念のため土のグランド（中学校）で走ることにし、ＪＯＧＧで移動。

それからインターバル２００ｍ×１０本（間に１００ｍＪＯＧＧ）

４８秒、４８秒、４１秒、５０秒、４６秒、４７秒、４３秒、４２秒、４２秒、４３秒と多少バラつ
きあり。（１０本も走るつもりはなかったのだが…というか予定はＪＯＧＧのみだったはず…なぜ？？）


広島県福山市船町付近到着！！





いよいよ今日は８月最終日！！



本日も閲覧ありがとうございました！！



　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ