あっという間の３年 同じ時間になる方々と、話したりすることも、楽しいんです。

●　　継続は力なり　

こんにちは、石田です。

楽しいから続けられる。

３０，４０代女性の多い少人数制のレッスンですよ。

運動は続けられないと効果がないことは、わかっている。

でもなかなか続けれられないって声は多いですよねー。



今日はスタジオに嬉しい声が届いたので紹介しますね

通い始めて、あっという間の３年でした。

リモートでの仕事が増え、気づいたら・・１日リビングからトイレ以外１歩も動いていない・・！！

でも、外出するおっくうさ、身体のだるさがあり、２年で８キロ増となっていました・・

おもいきって、入会してよかったです。

増えた体重が戻るのもあと１キロまできました。

週に二回のレッスンですが、同じ時間になる方々と、話したりすることも、楽しいんです。

もっと体力をつけて、健康に対する不安がないようにしていきたいと思っています。

コツコツ続けて７キロの減量に成功。

運動を続けることは、お金に換えられない健康という価値がありますよ。

１度きりの人生、健康で過ごしたい。

そのために楽しく運動できる時間を確保したいですね。

ブログよりもメルマガで詳しくお話ししています。

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