こんにちは、石田です。
制服姿が劇的に変わってきました。
昨年末から5.4キロも痩せられました。
おしゃべりしながら楽しいから、より結果がでます。
今日はスタジオに嬉しい声が届いたので紹介しますね
このスタジオにきて、トレーニングして、おしゃべりできるから、とにかく楽しい!
職場がギスギスしているから、よけい楽しいのかも・・・(笑)
たわいもないことだけど、話ができるのが楽しい。
あとは、体の変化を一緒に運動している会員のみなさんが褒めてくれるから、よし頑張ろうってなれる。
職場がギスギスしているから、よけい楽しいのかも・・・(笑)
たわいもないことだけど、話ができるのが楽しい。
あとは、体の変化を一緒に運動している会員のみなさんが褒めてくれるから、よし頑張ろうってなれる。
運動する、食事を改善する、とやることは決まっています。
あとは、それを楽しくできるどうかですね。
楽しくスタジオに通うと・・・・。
8回のトレーニングで5.4キロも引き締まります。
一人で楽しむのもいいですが、みんながいた方が何倍も楽しかったりしますよね。
できるだけストレスを感じないようなダイエットなら、リバウンドも少ない。
痩せるのは簡単ですから、そのあとリバウンドしないことまで、考えてダイエットすることをオススメいたします。
ちなみに、結婚式に向かってやる短期ダイエットでは、失敗した人がまだいません。
すごいですよね。
ということは・・・。
ということはですよ・・・。
よーーく考えてみてください。
自分が幸せを感じられるような未来の自分を目標やゴール設定すると、成功するってことです。
これはすごくないですか?
いろいろな方法論ではないのです。
ゴール設定、目標設定が大きな大きなポイントですよ。
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