こんにちは、石田です。
渡辺トレーナーのランニングイベントは、運動するきっかけになりますよ。
健康診断の数値が全て改善できた。
気になっていた数値がよくなりましたよ。
年齢も４０代に突入してくると健康診断の数値に いままでとは違う結果がでてきます。
血圧や血糖など…
そういうお悩みから運動を開始するお客様が多くいらっしゃいます。
やはり、太りすぎというのは どうしても心臓や血管に負担がかかります。
運動はそういう問題解決にとっても有効です。
ご自分の適性体重を知って維持なさっている方は、毎日パワフルに動けていますよね。
毎日の生活に運動を加えて少しでも変えていきませんか？
階段の上りの運動量は、安静時の6倍と言われています。
エスカレーターや、エレベーターを使わずに階段を使っていきましょう。
実際に、看護師さんが、病棟の移動にエレベーターを使うのを辞めて、ダイエットに成功された方がいます。
瘦せる習慣がなにか一つでもみにつくと、楽しくできますよね。
少し運動を加えて日常生活を一緒に変えていきましょうね。
私も階段にします！、、(^O^)
ブログよりもメルマガで詳しくお話ししています。
ご興味のある方はご登録くださいね。
三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００
・メルマガ
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・問い合わせ
・電話予約０９０-５０３３-０５００
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００
・メルマガ
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・問い合わせ
・電話予約０９０-５０３３-０５００
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。