「アスリートの将来の架け橋となる治療家」
各種スポーツ業界において
カテゴリーが上がる【中学～高校・高校～大学】
ごとに体重増加を目的とした選手の
記事・ニュースを多く目にします。
果たして、その目的や効果は？
～言葉の意味～
・力（パワー）：力を一瞬で発揮する能力
・質量（ウエイト)
：食事、トレーニングにより増える体重
・加速（スピード）：身体速度の変化率
～スポーツの特徴～
野球、サッカー、バスケットボール等は、
『加速→方向転換→再加速』の動きが最も多い。
このパフォーマンスこそが勝負の行方を左右する
といっても過言ではない。
また、相撲や柔道、ラグビーなど、
重量級の選手が多い競技においても、
上記課題は例外ではない。
～ウエイトとスピードの比較～
<比較>
①体重増加グループ
②スピード向上グループ
<条件>：①、②の両者に筋力の差なし
<方法>：スクワットの負荷で比較
<結果>：
②スピードグループが体重と比較した筋力大きい
<まとめ>
・体重増加を試みると発揮される力は増加するが
その分、増えたウエイト（体重負荷）を
動かすのに、より大きな力が必要となる
・筋力量を増やしても加速スピードの向上なし
・スピードとウエイトは反比例する
⇒体重増加により、絶対的にスピードは低下する
パワー ÷ ウエイト ＝ スピード
例：スクワットで100キロを挙上
100 ÷ 体重60キロ ＝1.6
100 ÷ 体重80キロ ＝1.25
↓
体重が軽い方がスピードは速い
一言に「力がない選手」といっても、
体重だけの問題ではない、という事です。
当院で行っている
「アスリート・コンディショニングプログラム」
では、症状の根本原因を明確に説明し、
治療&トレーニング指導からフィードバック
まで全面サポートしております。
施術症例をご参考に［一部のみ掲載］
等、多数の改善症例があります。
アスリート・コンディショニング &
スポーツ外傷の早期治療～早期復帰
についてのお問い合わせは…
八戸市白銀町三島上25-2 レジデンス東京1F
いしふじ鍼灸整骨院まで
2024.3.21 東奥日報様に掲載
2024 第96回センバツ甲子園大会
報知高校野球掲載
2023 第105回 甲子園ベスト8
2023 インターハイ出場獲得
４年ぶり４回目
