完全個室つくばパーソナルトレーニング
&
つくばフィットネスジム
少人数制ヨガ・筋トレ・ボディコンバット
ＩＳＣ-アイエスシー -
カウンセリングのとき、
「実はジムが続かなくて…」
と話してくださる方が少なくありません。
その理由をお聞きすると、
よくこんなお話を伺います。
「家から近いので通いやすいと思って始めました」
「料金が手頃だったので入会しました」
「友達が通っていたので、なんとなく始めてみました」
もちろん、どれも決して間違った理由ではありません。
通いやすい場所にあることも、
無理のない料金であることも、とても大事なこと。
しかし、
長くこの仕事をしてきて感じることがあります。
それは、
その理由“だけ”だと、続けることが難しくなることがあるということです。
なぜ続きにくくなるのか、
理由はいくつかありますが、一番大きいのは、
優先順位が上がりにくくなること。
・仕事が忙しい日
・少し疲れている日
・気分がのらない日
・天気が悪い日
そんな日があると、どうしても
「今日はやめておこうかな」
となってしまうことがあります。
「安いから」
「近いから」
という理由は大切ではあるのですが、
忙しい毎日の中で自分を動かす力としては少し弱いことがあるのです。
一方で、
ISCには長く通い続けてくださっているお客様が
とても多くいらっしゃいます。
振り返れば、何年も通ってくださっている方ばかりです。
ISCに長く通われているお客様には、
ある共通点があります。
それは
“自分の言葉で語れる理由”を持っていること。
●例えば、
ある30代の会社員の方はこうおっしゃっていました。
「最近、午後になると集中力が落ちるんです。
このままだと仕事に影響が出そうで…。
だから体力をつけたいと思って来ました。」
この方にとってトレーニングは、
単なるダイエットではなく
仕事を続けていくための身体づくりでした。
●また、50代の女性のお客様は、
「母が足腰を悪くして介護が必要になったんです。
私は将来、自分の足で歩ける身体でいたいと思って。」
とお話ししてくださいました。
この方にとっては
未来の自分への準備
だったのです。
「痩せたい」
「健康になりたい」
もちろんそれも大切です。
でも、その言葉の奥には
・仕事を長く続けたい
・将来も自分の足で歩きたい
・子どもに元気な姿を見せたい
そんな、その人だけの理由があります。
そして、その理由がある人ほど
トレーニングを自然と続けていけるように感じています。
ISCが大切にしていること、
それは、カウンセリングのときに必ずお聞きしています。
「なぜ、今トレーニングを始めようと思ったのですか？」
正解はありません。
でも、その理由を一緒に整理することを
とても大切にしています。
なぜならトレーニングは、
ただ身体を動かす時間ではなく
未来の自分のために使う時間
だと思っているからです。
あなたの「通う理由」は何ですか？
理由は大きなものでなくても大丈夫です。
・疲れにくい身体になりたい
・昔の服をもう一度着たい
・自分の時間を大切にしたい
そんな小さなきっかけでもいいと思います。
もしよければ、
少しだけ考えてみてください。
あなたにとっての「通う理由」は何でしょうか。
その理由が見つかったとき、
トレーニングは
「やらなきゃいけないこと」から
「自分のための時間」
に変わっていくかもしれません。
運動を始めたいけれど「何から取り組めばいいのか分からない」方や、ダイエット・姿勢改善・体力づくりなどでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください
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