図書館で目に留まった本が
予想以上に良かったのでご紹介ですニコニコ気づき
 

 

 

 

 

 

 

子供向けに書いてある本ですが

大人でも読み応えがありますOK

 

 

著者は作業療法士さんで

脳の仕組みを活用した「すぐやる方法」

がたくさん紹介されています。

 
 
印象に残った
行動を変える方法はこちら下矢印
 
 
ふんわり風船星タイマーを5分にセットして
やりたいことを交互にやると集中してできる
 
宿題と読書を交互にやる、など。
 
理由:
脳が集中できるは4分半だから。
 
 
ふんわり風船星イヤなことや苦手なことが
すぐできないときは
言葉のパワーを味方にする
 
「あー、楽しかった」を口癖にする。
 
理由:
脳の記憶は自分が使う言葉で作られるから。
 
 
ふんわり風船星記憶力アップのためには
習ったその日にもう一度やる
 
理由:
脳が必要な記憶だと判断して定着するから。
 
 
その他に
「私の行動を改めなければ・・・」
と思ったのがこちら。
 
 
ふんわり風船星やっていたことを途中でやめて
ほかのことをしない
 
理由:
他人に行動を区切られるような
予定外の行動を命令されると
脳が疲れてしまうから。
 
 
これ、朝バタバタしているとき
子供たちによくやってしまうのです汗汗汗
 
 
「そっちより先にこっちやって!!
って毎日口にしている気がします驚きあせるあせる
 
 
反省。。。もやもや
 
 
他のシリーズもおもしろそうなので
読んでみたくなりました 音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
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