初めて、目の周りの筋肉が動いた瞬間　ーミラーニューロンー


続き



完全なる腹式呼吸の結果
背中に筒ができた！

背中側に空気が通って抜けていったん。



それを本人も自分で認識！


あ！ほんとだ。
何これ？？
何がスーーーって線？筒がある。




ここからの変化がすごいんです。
感覚が全く別物になって

これ何？これなに？と
地球と身体と出逢っていく様子の記事がコチラ


小さい子供が
純粋な歓びで世界と出逢っている時のようにハロー地球！
ようこそ地球🌐なんおねがい




身体からチカラが抜けていて
肩がゆるやか。
顔の表情が緩んでて
特に固まって動いてなかった目の周りの筋肉が動いてて！

ヨガ講師みたいな緩まりと表情なん。




「すごい緩んでます」とお伝えすると

ーそーなん！？
自分では真ん中にスーーーっとある
それだけ。



なるほどな、真ん中にスーーーってあることで
周りは緩んでいけるんだなーと。真ん中のスーーーっがない事で、身体に力が入る。




「目の周りの筋肉が動いてます」

ーそーなん！（触る）
ほんとじゃ！なんこれ？
今まで固くて、笑ってくださいと言われても固くて作り笑いみたいになって、どうしようもなかったのに！能面みたいと言われたり、。




ミラーニューロンが不活性の人達にも当然だが幅があって、身体の動きから顔の表情まで取れない人から、身体は取れるけど顔の微細な表情は取れない人までいらっしゃる。


この方は、身体は取れるけど
顔の表情が難しい。特に目の周りが難しい方で。

それゆえ、自身の顔の表情も
固まってるというか、微細に動かないんだよね。


スムーズな動画にならなくて
枚数の少ないコマ送りの写真みたいな感じ。



例えば10枚の写真による動画があったとして、
2、3枚の写真か？
1枚しかないか？でもある。
少ないほど、ミラーニューロンが動いてない。




でもさー
背中に呼吸が通ることで
動画になったんだよー


ご本人の言葉を借りると
「なめらか」
「引っかかりがない」
「つっぱらない」




呼吸すげーーーってなったわ。




呼吸ができる事でこんなにかわるのは
めっちゃ大きなポテンシャルなんよね。










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背中に筒がができた時　ー腹式呼吸ー



腹式呼吸を練習してきてもう。

胸呼吸であることで容量が少なくなり
動画にならずコマ送り。
結果としてフリーズしたりパニックしてるからね！


これらの症状が
まるっきりというてもいい位
自閉症スペクトラムやアスペルガーに該当する。


強い不安もそう。




下腹を全く使えてない浅い胸呼吸により
どうなるか？

ミラーニューロンが機能してる人や親御さんは
真似してもらうといいと思うんだけど、
視界は狭くなるわ
聴覚が閉じるわになっちゃう。




あと、
やたら不安や心配が多い人は呼吸が浅い。

この状態で新しいことはできにくいよね。
なんたって容量が少ない。


256GBや1テラと、
8GBでも全然違うやんね。
かつ、過去データは大事にしてて捨てない事で
容量MAXで余計に入らないんよね。




ASDの人達や、不安でいっぱいの人　
グレーゾーンの人がコンテンツ対応で対処するのは、どこまで続くか分からん路線で各駅停車してるようなもんじゃないかな？と。

今世で終わらないかもしんない。
その場合は、本人がそれでいいと決めている。


新幹線には乗らず
エレベーターは使わず階段

65階程度ならまだしも
5575000000階でも階段を使ってる訳でね😅
趣味→苦行、労働、心配、疲労、愚痴


コンテンツ対応は、世の中の対処療法と同じで、
前提が同じなんよね！
だからパターンを変えてどこまでも続く。






スマホのビデオで自分の呼吸の様子を撮ってみて、できてない事を確認しつつ、それでも難しいゆえ、寝てからしてみた。とのこと。



言われた事だけでなく、意図や目的に応じて
自発性を持って自分でTRYできるようになってるのは、大きな変化！

で、その話をしてるときには、
自発性を司る前頭前野が反応してるんよね！
動いてる。




私も真似してみると
確かに呼吸が楽にできる。
下腹のところでつっかからないんだね。



寝転んで腹式呼吸をしてもらう。
吐ききる呼吸ができ、
そのあと自ずと吸って行く時

腰から背中にかけて空気が入って行った。
背中に筒ができた！



お！


それを告げて
何度かやってもらい
自分で感覚を掴んでもらう。


その時、何が起こったか？？？
これがものすんごい変化をもたらしたん爆笑



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ダンスと肚　　ー男と女とノージェンダー



発声と呼吸の関係からもう1つ


下腹を使える呼吸をすることで
身体全体が使えてくるっていう仕組みはコチラ





で、肚を使った完全呼吸で身体が使えるものは？というと、ダンスなんかな！と。


ダンスの共通点が肚なんだよね




フラダンスにしても
肚が決まってる事で、肚が使えてる事で
くねくねユラユラと身体が緩む

その身体と呼吸の使い方ができることで
地球と繋がる女性の身体
地球の声をダンスで表現する


たぶんね笑



ベリーダンスも
肚が決まってることで横に揺れる事ができる。

肚が決まってるから
身体が緩んでる女性として表現できる身体動作



女性的な動きをするダンスは
肚で完全呼吸することで
「今、ここ」を享受しているんよね。




ただ、遠くには行けないというか。
受け取るという女性の特徴のダンスなので
動く必要はないんだよね。


　

では遠くに行きたい場合のダンスは何なんかな？というと、そこは武道や武術になるんかなー？？と🤔

ブレイクダンスとかのダンス全て
できるには当然、肚を使ってるんだけど
動物的な求愛が入ってる感じなんよね。


柔術や武道は、モロ肚
呼吸




では、男性と女性のダンスを統合したら？
中性やノージェンダーでは何になるか？というと

前転と、鉄棒を回ると出てきた。



これって子供がよくやるやつ。
まだ男でも女でもない時代の子供の中性感


小さい頃
スカート回りで鉄棒をどんだけ回ったか？



子供の時は遠くへ行かれないんだけど、
ここにいて
どこまでも行けるような感覚あるような？
世界が変わるような？
回転の途中で見える世界や身体の感覚。


中心には常に肚



子供の腹や前面の、前へいく力はすごいからニコニコ
どこにも居ついてないしなやかな身体で
肚で呼吸してたら結構回れるよね？

前転は真っ直ぐ進む。その後立てる。
鉄棒は前でも後ろでも自在に回る。



肚呼吸ができてないと
鉄棒は肚が支点からズレて痛い。
位置が決まらないんよね。

ほんで、前転は曲がる。
その後は立てないかヨロける。



呼吸と下腹と膝と踵の連動
ひいては身体全ての動きニコニコ






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