春のお彼岸

＼ 春のお彼岸🌸 ／

今年も春のお彼岸の
季節となりました。

お墓って、
お参りする側の満足のために
あるように私は感じています。

今日も気持ちいい青空の下、
草を抜いたり
墓石を水拭きしてみたり。

最後にお花を生けて、
水をかけて、
お線香を炊いて。

今年は、
父の好きなアップルパイと、
祖母の好きなゴーフルを
持っていけました。

青空に向かって伸びる、
大きな三角の木にも
「またよろしくお願いします」と
いつものご挨拶。

自己満足な達成感ですが、
気持ちのいい時間です。


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お体のメンテナンスは
いりす鍼灸院自由が丘まで

いりす鍼灸院自由が丘
東京都目黒区自由が丘1-7-3
自由が丘第1マンション205
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春の頭重感やイライラにお勧めのサラダ✨

＼ 春の頭重感やイライラにお勧めのサラダ✨ ／

春になると食べたくなるもの
ってありますか？

私はあります！
柑橘とセロリのサラダです✨

酸味のある柑橘系と
セロリを合わせた
爽やかな春のサラダです。

柑橘は、少し酸味のある
グレープフルーツや文旦、
美生柑などがお勧めです。

セロリの茎の部分を
5ミリくらいの薄切りにして、
少し塩をして
しんなりさせます。

そこに一口大にした
柑橘を合わせて、
フレンチドレッシングで
さっと和えたら出来上がり！

柑橘の量はお好みで🎵
私はついたくさん
入れてしまいます！

今回はドイツのお土産で頂いた
粉状のドレッシング
(水+オイルに混ぜて完成)を
使いました。

東洋医学では、
春は肝に影響がでやすい季節。

肝は酸味や
香りのよいものが
働きを助けてくれます。
(取りすぎはダメですよ～)

香りのあるセロリも柑橘も
春にぴったりです。

また、柑橘には酸味もありますし、
ドレッシングのお酢も酸味です。

実は生のセロリが
苦手な私。

春になると
食べたくなる私の体は、
ちゃんとわかって
いるんですね！

春になり、
頭がぼんやりしたり、
ウツウツイライラしたときに、
ぜひ召し上がってみてください😊


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自由が丘で人気のベーグル屋さん！

＼ 自由が丘で人気のベーグル屋さん！ ／

いりす鍼灸院自由が丘の
すぐ近くにある大人気の
「HAL'S BAGEL（ハルズベーグル）」さん。


毎日行列なのですが
先日雨の日に通りがかったら
すんなり入れてしまいました✌️

店内は、ベーグルのイメージを覆す
カラフルでかわいい
ベーグルたちがずらり✨

ディズニーランドにありそうな
ステキなお店で、
ベーグルがおもちゃに見えるほど。

私が頂いたのは、
抹茶の粉を贅沢にまとった一品。

中にはあんことオモチが！
お味も美味しかったです。

外観もディスプレイも
ワクワクしました！


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