\ いりす鍼灸院の合言葉「パジャマは?」 /

関東でも風が冷たくなって
空も入道雲からウロコ雲へ
衣替えです。



真冬ではないこの時期、
「思ったより寒かった」と
体を冷やしてしまいがち。

でも冬モードのスタイルには
まだ早い⋯

そんないまの時期に
私が重宝しているのが
小さいマフラーです。



実はコレ、
100均のものです。

なので薄くて短めで
着脱も簡単。



小さいので
あまり目立たないけど
あると格段に温かい❣️

私は首の前、
デコルテの寒さが
すごく苦手なんです。



オシャレに
首の前に余裕を持たせて
マフラーを巻くと
寒くて寒くて!😆

なので
冬になるとゴムが入った
小さな輪っか状の
ネックウォーマーも
必需品です♪

あと、
デコルテだけのシャツも
去年から愛用してます。

みなさんも、
自分の弱いところを
うまくカバーして
寒さ対策してください!

寒さの修行なんて
しなくていいですからね〜🧣


いりす鍼灸院の合言葉は

「パジャマは?」
「イン!」


です(笑)


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お体のメンテナンスは
いりす鍼灸院自由が丘まで

いりす鍼灸院自由が丘
東京都目黒区自由が丘1-7-3 
自由が丘第1マンション205
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#いりす鍼灸院自由が丘  #鍼灸  #女性専用 #土日祝営業 #ネックウォーマー #パジャマはイン
\ 幸せエネルギーに満ちています❤ /

先日、親族の結婚式があり
お休みをいただきました。



前日の夜、子どものイタズラみたいに
ネイルを塗ってみました😆

爪が短すぎて指にも付いたり
乾く前に触ってしまったり
なんだか懐かしかったです!



幸せいっぱいで
こちらまでウキウキした一日✨️
とても良いお式でした!



たくさんの幸せエネルギーを
いただいたので
幸せエネルギーマシマシで
お待ちしておりまーす❤


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#いりす鍼灸院自由が丘  #鍼灸 
\ 実りの秋は、小さく整える秋なんです! /

自由が丘の熊野神社で
落ちたどんぐりや
何かの実で参道が紫の色に
なっているのをみかけました。

境内の御斎田も
稲穂が垂れていましたし
実がなっている木が多いです。





収穫の秋ですね〜。

今年の立冬(冬の始まり)は
11/7なので
暦のうえでは秋は
あと3週間少し。

東洋医学では
上に横にぐんぐんと
広がり成長する夏を経て

その実りを収穫して
いらないものを削ぎ落とし
(落葉や剪定のイメージ)
小さく整えていくのが
秋
です。

これは人の体にも
同じことが言えると
考えます。

夏は羽目を外すことが
あったかもしれませんが

秋は少し落ち着いて
冬に向けて整えるイメージを
持ってみてください。


食のお勧めは
秋に実った里芋、さつま芋、
れんこんなどの根菜や
きのこを温かいお料理で。

芋類もきのこも
夏に消耗した【気】を
補ってくれます。


そしてできれば腹八分目♪

いるものいらないものを
分ける季節でもあるので
片付けもいいですね!

東洋医学では秋は肺の季節です。
朝の深呼吸もお勧めです♪

暦の秋は半分以上過ぎて
しまいましたが、
残りの秋でしっかり整えて
冬に備えて参りましょう!


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