酸味のある柑橘系は春によし✨

＼ 酸味のある柑橘系は春によし✨ ／

立派な文旦を
いただきました！

一房で大満足な
ボリュームで
甘酸っぱさが
体に染み渡ります。

これからは
文旦や八朔など
少し酸味のある柑橘が
旬ですね。

東洋医学では、
春は「肝」が
影響を受けやすい季節。

肝には
「疏泄（そせつ）」と言い、
全身の気を
のびやかに巡らせる
大切な働きがあります。

イライラやストレスは、
この疏泄を邪魔して
気を滞らせてしまいます。

柑橘系の香りと酸味は、
肝を助けて
気をスッと巡らせてくれる
強い味方です。

他にも、
香りのよいセロリを食したり、
散歩など体を動かすことも
対策になります。

鍼灸も
気の流れを整えるのが
得意だと言われています(^^)v

みなさまは
どの柑橘系が
お好きですか？

私は患者さんの影響で
文旦はもちろん
八朔も大好きです💛


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お体のメンテナンスは
いりす鍼灸院自由が丘まで

いりす鍼灸院自由が丘
東京都目黒区自由が丘1-7-3
自由が丘第1マンション205
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#いりす鍼灸院自由が丘 #鍼灸 #女性専用 #文旦 #疏泄

恒例になった、プレゼント交換

＼ 恒例になった、プレゼント交換 🎁 ／

友人たちからのプレゼントは
自分の知らない素敵な世界を
教えてもらう喜びがあります。

ひとつめは、
見た瞬間にテンションが
上がってしまった
「デーツボール」。

デーツの自然な甘みと
ナッツの食感が重なって、
お口の中がとにかく楽しい！

この奥深い味わい、
すっかりハマってしまいそうです。

そして、山口県下関市名物の
「瓦そば」。
皆さんはご存知でしたか？

さっそく作ってみたのですが、
あの絶妙な風味は
クセになりますね♪

東京でも
手に入る場所はないかしら……と
探してしまいそうです。

自分の知らない世界を
教えてもらえることは、
本当にありがたくて、
楽しくて、嬉しいもの。

心もお腹も満たされて、
また次の一年も頑張れそうです！


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年に一度のスペシャルデー

＼ 年に一度のスペシャルデー🎶 ／

年に一度、
3人で集まる「密会」。

私にとって
心から大切にしている
スペシャルデーです。

メンバーは、
薬膳コンシェルジュ協会理事の
杏仁美友先生と、

渋谷で大人の洋裁教室を運営しつつ
鮨職人の顔も持つ、
常に多才なさおりん。

この一年の報告や
これからの展望など、
女子トークを交えた話は
尽きることがありません。

気づけばいつも
お店のラストのお客に
なってしまうほど。

今年のレストランは
渋谷のイタリアンbistrisさん。
パンもパスタもクッキーにチーズまで
すべて自家製！
会話もお食事も
「極上」の時間でした。

いつからか、
プレゼント交換が
恒例となりましたが、
自分の知らない世界を
教えてもらえるのは、
プレゼントだけではありません。

お二人との何気ない会話の中にも
たくさんの発見があり、
それが私の「やる気スイッチ」を
心地よく刺激してくれます。


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