病の起源 人類進化700万年の宿命5月18日 長野市一歩堂鍼灸接骨院
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・2足歩行 農耕 前かがみ 椎間板の負担⇒腰痛
・柔らかいものを食べるようになった 顎が小さくなった 舌は小さくならず舌のスペースがなくなる 舌を縦におさめる
⇒ 睡眠時無呼吸症候群
⇒言葉を話せるようになった
・免疫の誤作動⇒アレルギー （清潔過ぎ？）
・世界で3億7千万人たくさん食べたい⇒糖尿病
「プロフェッショナル 」リハビリ医 酒向正春5月13日 長野市一歩堂鍼灸接骨院
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脳卒中によるマヒなどの後遺症を治療するため、できる限り早い段階から、積極的に体を動かしていく“攻め”のリハビリテーション。
脳の画像分析で患者の脳の画像を詳細に検討し、傷ついた脳に残された回復の可能性を見つけ出す。そして、読み取った情報に基づいて理詰めのリハビリを繰り返していくことで、失われた体の機能は驚くほどの回復を見せる。
・リハビリは人生の再出発
脳卒中による後遺症を抱えた患者の中には、せん妄やうつ病など、精神的なダメージを負ってしまうケースが少なからずあり、それがリハビリを難しくする。しかし酒向は、どんなに困難なケースでも、最後の最後まで粘り抜く。
リハビリには、患者の人生を取り戻すという大切な役割があると、信じているからだ。
「リハビリは、まさに再出発。おいしいものを食べる、見たい景色を見る、それで自分が生きてるということを実感し、新たな人生を送ってもらう。それをサポートするのが私たちの医療。」
ガスが溜まりやすい食べ物7選！おならで悩むレディ必見！長野市一歩堂鍼灸接骨院
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マイナビウーマン
腸内環境を整えるための食材を意識的に食べている女子は多いはず。でも、腸が活発になると問題となるのがおなかのガス事情。人には言えないそんなガスの悩みもこれで改善できるかも!?
1. 豆類
豆には人間がうまく消化できない栄養素がたくさん含まれている。完全に消化されていない食べ物が腸に届くとバクテリアが消化をしようとするのだが、その際にガスが作られるのだそうだ。また、豆には腸内でガスを発生させる天然オリゴ糖のラフィノースも多く含まれている。豆の栄養価を損なわずにガスの発生を抑えるには、豆を水に一晩浸しておくと良いそうだ。
2. アブラナ科の野菜
ブロッコリーやキャベツなどのアブラナ科の野菜は消化しきれない粗い繊維でできているため、腸内のバクテリアが消化に当たる。そして、先ほども書いたように、バクテリアがガスを発生させるのである。アブラナ科の野菜は豊富の硫黄成分が含まれているので、どうやらにおいにも気をつけた方が良さそうだ。
3. 果物
繊維が多く、糖分の多い果物は消化されにくくガスが発生しやすい。そして果物は食べるタイミングが重要だそうで、「食後のフルーツ」はガスを発生させやすいのだそうだ。タイミングを意識して改善してみよう。
4. 乳製品
人間はもともと、乳製品を分解するラクトースという物質が多く備わっていない。ラクトースの量が特に少ない人はおなかを崩しやすく、ガスもたまりやすいのだそうだ。おなかがゆるめの人は気をつけた方が良さそうだ。
5. コーンシロップ（甘味料）
加工食品に多く使われているのがコーンシロップ。コンビニの菓子パンや炭酸飲料、そしてガムなどにもたっぷりと入っている。見えにくい物なだけに、気をつけた方が良いかもしれない。
6. 全粒粉などの穀物
繊維が豊富な食材は基本的にガスを発生しやすい。穀物は繊維が豊富で腸内環境にも良いが、ガスを気にする女子は考えながら食べた方が良い。少しずつ食べて身体に慣らしていくことで改善できるらしい。
7. 肉類
タンパク質が豊富な肉類。肉そのものはガスを発生させないが、消化するのに時間がかかるため、腸内のバクテリアは通常よりも多く繁殖してしまう。肉類は硫黄成分が多く含まれているのでにおいにも気をつけたいところだ。
参考：What Food Makes You Fart?
http://tmbridgeland.hubpages.com/hub/Food-That-Causes-Farts
脳卒中、実は夏こそ注意が必要？長野市一歩堂鍼灸接骨院
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R25.jp
間もなくやってくる暑い夏。楽しいイベントが増える季節ではあるが、気温が急激に高くなる夏は、体に負担も増えるもの。これに関連して、5月最後の1週間（5／24～5／31）を日本脳卒中協会が「脳卒中週間」と定めているらしい。脳卒中は冬にかかりやすいイメージがあるけど、どうしてこの時期なのだろうか？
「まず脳卒中とは、脳梗塞、脳出血、くも膜下出血の総称です。患者の割合は脳梗塞が約7割、脳出血が約2割、くも膜下出血が約1割となっており、大部分を脳梗塞が占めているのですが、脳出血やくも膜下出血は、寒さで血圧が高くなる冬に起こりやすいことは比較的知られていました。
しかし、厚生省研究班（当時）の調査によると、脳梗塞については夏（6～8月）に発症することが一番多いことが示されました。そこで、夏が来る前に注意喚起をするべく、5月の最後の1週間を脳卒中週間としたわけです」（日本脳卒中協会・中山博文先生）
脳梗塞に関していえば、むしろ夏が危険だったとは…。でも、どうして夏に多いのでしょうか？
「脳梗塞の原因である血栓は、脱水状態になるとできやすくなるためです。夏は発汗などにより、体の水分が失われがちですからね。そのため、この時期はこまめに水分をとることを心掛け、とりわけ水分が失われたままになりやすい睡眠時のリスクを低減するために、汗をよくかいた日は夜寝る前にコップ1杯の水を飲むことが予防につながります」（中山先生）
「脳卒中は高齢者がかかる病気」というイメージもありますが…。
「もちろん脳卒中は高齢になるほどリスクが高まるのは事実です。しかし、臨床現場の実感では20代後半～40代前半などの若年層も脳卒中と診断される場合が増えてきたようです。
この年代に関していえば、動脈硬化を原因とするものが相対的に少なく、脳動脈の壁が突然裂ける『脳動脈解離』が原因であるケースなどが相対的に多いことが報告されています」（国立循環器病研究センター・豊田一則先生）
食生活の乱れも脳卒中のリスクを高めているという注意も…。若いからといって、油断は禁物。生活習慣を見直して、脳卒中のリスクを低減していきたいですね。
（冨手公嘉／verb）
（R25編集部）
人工知能がサッカー選手を育てる時代に？ 実証進む「行動データ活用」の世界 長野市一歩堂鍼灸接骨院
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人工知能で人の行動データを分析すれば、よりよい働き方や生活の仕方を見出せるはず――そんなSF映画のようなテーマが今、実現に近づこうとしている。
例えば、店舗の来店者がいつどこで立ち止まり、接客を受け、何を購入したか。また、その間に従業員はどこで何をしていたか――こうした情報を取得し、POSデータと組み合わせて複合的に分析すれば、店員のどのような行動が売り上げアップにつながるかといった相関性を見出せる可能性がある。
こうしたデータ分析を行う役割として、多くのIT企業が注目しているのが「データサイエンティスト」という職業だ。だが、膨大かつ多様なデータの中から目的達成につながる指標をピンポイントで探り当てるのは簡単ではない。また、人材不足を懸念する声もある。
そこで、データ活用に取り組む1社である日立製作所が研究を進めているのが、アルゴリズムによって指標の生成を自動化するというアプローチだ。同社の中央研究所でアルゴリズムの開発に取り組む研究員に、取り組み内容と実証実験の成果を聞いた。
●人工知能が見出した、ホームセンターの“スイートスポット”
「データからどんな知見を得たいかというニーズは、企業によって異なります。それを毎回人手で対応していたら大変なので、ビッグデータを使って人工知能を開発し、コンピュータに全て統計分析させようというのが最近のトレンドです」。日立製作所で分析アルゴリズムを研究している辻聡美さんはこう話す。
辻さんの研究チームでは、「ビジネス顕微鏡」と呼ばれる名札型のセンサー端末を使って人の行動データを集め、そこから目的（例えば売り上げアップなど）に結びつくデータを抽出するアルゴリズムを開発している。行動データから約6000種類の指標を自動で生成し、目的の指標と合わせて分析することで、人間が思いつきにくく、かつ業績向上につながる結果が得られるようになったという。
例えば、同社がホームセンター事業者と共同で行った実証実験では、来店者と店員の合計300人にセンサーを付けてもらい、それぞれの行動とPOSデータの関係性を分析した。すると、店舗内のある場所（辻さんはこれを「高感度スポット」と表現する）に店員がいる状態と顧客単価との影響関係が見つかり、実際にその場所に店員を配置したところ、顧客単価が約15％アップしたという。
「今ではデータで人の行動を可視化するだけでなく、目的達成のために何をしたらいいかという提案もできるようになってきました」と辻さんは話す。
「理由は後から推測することしかできませんが、“誰のどの行動が売り上げとつながったか”という結果はアルゴリズムを通じて出てきます」（辻さん）。売り上げと連動する行動は店舗や条件によって異なるが、「データを取ってみれば、その店舗に合った改善施策を提案できる」という。
●サッカー選手の育成にもデータ活用 柏レイソルが実証実験
分析アルゴリズムの適用分野は、店舗の売り上げ増加といったビジネス面だけにとどまらない。同社はJリーグチームの柏レイソルと協力し、アカデミー所属の若手サッカー選手の育成にセンサーデータを活用する実証実験も進めている。
そこで用いるのは、「ライフ顕微鏡」というリストバンド型のセンサーデバイス。この端末では3軸の加速度データを取得でき、その分析を通じて装着者がいつどのような行動をしていたかを可視化することができる。
柏レイソルは2012年、ユース選手に2週間以上にわたってライフ顕微鏡を装着し、日々の行動を可視化する実験を行った。その結果、選手1人1人のライフサイクルが分かったほか、実験期間中は練習前に全ての選手が必ず昼寝して休息をとっていたことも分かったという。「これはデータを取ってみるまでは監督も知らない事実でした」と、ライフ顕微鏡の研究を担当している田中毅さんは話す。
また、トレーニング時の加速度データも収集し、選手のポジションごとの動き方の違いなどを可視化した。今はこうしたデータを基に「“いい選手の動き”を可視化することを目指し、分析アルゴリズムの研究を進めている」（田中さん）という。
●スマホの普及も追い風に――研究者が描く未来とは？
上記2つの実験ではそれぞれ専用のセンサー端末を用いるが、同社が開発している分析アルゴリズムは端末の種類を問わないという。つまり、今後は個人所有のスマートフォンなどで集めた行動データにも、分析アルゴリズムを適用できる可能性もある。
「われわれはセンサー端末を販売したいわけではなく、サービスビジネスの提供を中心に考えています」と辻さんは話す。アルゴリズムを開発しておけば、今後さまざまな端末で集めた人の行動データを生かし、ビジネスの強化や生活の見直しに役立つサービスを提供できるようになるという。
「例えばスポーツ分野の分析アルゴリズムの研究が進めば、将来的には子どもの指導や教育などにも役立つはずです。また、データを使って人々が自分自身の毎日の暮らしを見直すことで、健康的に生活できる社会になるのではと思います」（田中さん）
「人のどんな行動が売り上げに結びついているか分からないと、経営者は利益を上げるために従業員をロボットのように働かせがちになってしまいます。行動データの分析を通じ、24時間働くよりもちゃんと眠ったほうが生産性が上がることなどを証明し、従業員の働きがいと組織の利益を両立する働き方を提案していきたいと思っています」（辻さん）
「眠らないと太る」ってホント？ 睡眠とダイエットの深い関係 長野市一歩堂鍼灸接骨院
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ウーマンエキサイト
食事制限や運動をしてるのに、なかなか思う通りに痩せないと言う人。ちゃんと睡眠はとれていますか？ 「え？ 睡眠とダイエットって関係あるの？ 」という声が聞こえてきそうですが、じつは大いに関係があるのです。
最近では、「メタボリックシンドロームと、睡眠不足＆睡眠の質の低下が肥満のもとになる」ということが言われ、多くの研究が進められています。
ベッドメーカーのパラマウントベッドによると、「ある看護師さんを対象にした実験によると、5時間睡眠のグループが6時間以上睡眠のグループに比べ、体重が重く、さらに年齢を重ねるごとに急激に体重が増加しているという学術調査もある」のだとか。
つまり、睡眠不足なほど体重は重くなり、年齢とともにさらに太る傾向が強くなることが分かります。
■なぜ、睡眠不足だと太るの？
睡眠が少ないと肥満になりやすい原因は、大きくわけてふたつ。
1. 睡眠不足が摂取カロリーの増加を招く
2. 消費カロリーの低下
まず、(1)について解説すると、夜までダラダラ起きていると何か食べ物を口にする機会が増えます。単に食べる量が増えるだけでなく、寝る前に摂ったカロリーは脂肪に変わりやすいという事実も。
また、睡眠が短いと食欲抑制ホルモン「レプチン」の分泌量が減り、食欲亢進ホルモン「グレリン」の分泌が増量。つまり、睡眠が短いだけで空腹を感じやすくなり、日中もカロリーを摂りすぎる傾向になってしまうのです。
そして、(2)の消費カロリーの低下は、さらに体重増加を加速させる要因になります。寝不足で身体が疲労すると、必然的に日中の運動量も減ることになります。
体内の深部体温が低下することで、女性だと、冷え性やホルモンバランスの崩れまで引き起こす要因ともなり、最悪の場合は婦人科系の病気にも繋がる恐れも出てきます。
美容面、特に美肌を守るためにも、睡眠はとても重要なのは、言わずと知れたところですね。年齢とともにくすみがちな肌が、クマなどで一層くすんでしまいかねません。
■睡眠時間と睡眠の質を見直して
ダイエットに必要なのは、まず睡眠時間を見直すことが大切ですね。平均6.5～8時間が最適な睡眠量とされています。そして、睡眠の質を高めることも重要です。
眠る前にノンカフェインのお茶で温まり、間接照明の中でアロマを炊くのも効果的ですが、いちばん重視したいのが、寝具の寝心地の良さです。ホテルのベッドでぐっすりと眠れるように、上質な寝具は深い眠りへと誘導します。
もちろん、すべての寝具を一気に取り替えるのは大変だけど、取り入れやすく重要なアイテムがあります。それは、枕。最近は、各社から色々な枕が発売されていますが、なかでもおすすめなのが「スマートスリープ」の「スマートフィット ピロー」。
なんと、寝返りがしやすいように幅が80センチ！ 仰向け、横向き、どちらの寝姿勢にもフィットしてくれて、肩もしっかりサーポートしてくれるので、この枕に変えてから肩こりが緩和されました。
寝苦しさで起きることも無くなったので、朝起きたときのスッキリ感が断然違います。これを読んで、睡眠から見直したいと思った人は、ぜひ心地いい枕を試してみてください！
「きちんと寝る」ことで、知らずのうちに健康でスリムな体型が。
(安田 光絵)
梨花も成功…妊活スポットや子宝ネット神が人気 長野市一歩堂鍼灸接骨院
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女子SPA！
オーバーサーティでの結婚は当たり前、アラフォー婚活中の女子が続々という昨今。「35歳以上の出産はマル高」と言われていたのは、今は昔か……と思いきや。社会形態は変わっても、人間の体はそう都合よく変わりません。
「年を取ると卵子も劣化して妊娠しづらくなる」なんて去年盛んにメディアで取り上げられていたけれど、「聞いてないよ！」と思ったアラフォー女子はたくさんいるのでは？
そんな社会問題になりつつある“妊活”。若い頃はあんな避妊に神経使ったのに、妊娠するためにこんなに努力が必要とは……と嘆いているあなたに、わたくし・ライフアップコーチのあべけいこが、噂の“子宝ジンクス”をお教えしましょう。
◆あの“妊活タレント”もこれで授かった!?
不妊治療を公表、体外受精に成功して第一子を授かった東尾理子さん。3回の流産、2回の切迫流産を経て出産を果たした梨花さん。35歳で初産を経験したSHIHOさん。
この3人が子宝祈願で訪れ、いずれも直後に妊娠を果たした強力なパワースポットがあります。それは、ハワイ・オアフ島にある「クカニロコ・バースストーン」。
ここは、その昔、ハワイの王族の妻が出産を行っていた場所。庶民は入ることが許されない聖地でした。この場所で生まれた子は偉大な存在になると言われ、また、出産に使われた石には痛みを和らげる霊力（マナ）が宿っていると考えられていたそう。
安産祈願の場所として地元の人が多く訪れるこの場所が、いつの間にか「子宝に恵まれるパワースポット」と言われるようになり、日本からも多くの夫婦が訪れるように。
実際、東尾理子さんは、SHIHOさんに「ご利益があるから行ってきたら」と勧められ、2012年1月に石田純一さんとこの場所を訪問。見事、翌月に妊娠を果たしたそう（ブログより）。
ほかにも「ここに行った直後に妊娠した！」という人が数多くいる、噂のご利益スポットです。
◆子宝の神様“木村さん”の待ち受け画像
口コミでじわじわと広がり、待ち受け画面やWEB上の絵馬、おみくじまで出回るようになった“木村さん”をご存知でしょうか？
2000年頃、木村さんという人が中国の深センである泥人形を気に入り、Sさんへのお土産にしました。すると、子宝に恵まれなかったSさんがすぐにオメデタ。
この人形を見たSさんの友達も、8人中7人が妊娠した、と言われています。その後、木村さんも人形に妊娠を祈願すると、奥さんが妊娠。「これは子授けの力がある」と木村さんがホームページで紹介すると、全国から続々と妊娠報告が寄せられるようになった……という話が口コミやネットで広がりました。
ちなみに名前の由来は、Sさんが人形のことを「木村さんからもらったやつ」と言っているうち、いつの間にか「木村さん」と呼ばれるようになったのだとか。
この木村さん、今ではさまざまなバージョンの待ち受け画像や壁紙が作成されており、携帯の待ち受けにしたり、パソコンの壁紙にするとご利益があるとのこと。実際に私の知人も、待ち受けにした翌月に妊娠が発覚しました。
◆山梨県にある知る人ぞ知る子授け神社
子宝のご利益を謳った神社は全国に数多く存在します。そんな中、とくに子宝の神様を祀っているわけでもないのに不妊に悩む夫婦が多く訪れる神社が山梨県三富村に存在します。
それは大嶽山那賀都神社（だいたけさんながとじんじゃ）。
きっかけは、ある不妊サイトの掲示板に投稿された女性からのオメデタ報告。何でもその方、一度流産をしたあとなかなか妊娠できなかったのに、この神社で子宝祈願をしてもらった2か月後に妊娠。
それを不妊で悩む友人に教えたところ、友人夫婦も子宝祈願の半年後に妊娠。さらに妹にも勧めたら、神社で祈願した2か月後に妊娠が判明したというのです。
この投稿を見た不妊に悩むユーザーがこの神社を調べて訪れたところ、またまた妊娠。コメント欄に報告とお礼を書きこんだところ、またそれを見た別のユーザーが……という具合に伝播し、いつの間にか「子宝に恵まれる神社」として全国から不妊夫婦が訪れる神社に。
こちらの神社、ご祭神は大山祇神（おおやまづみのかみ）と大雷命（おおいかづちのかみ）、高蘢神（たかおかのかみ）の三柱。
大山祇神は山の神様、大雷命は雷の神様、高蘢神は水の神様ですが、大山祇神が山全体をつかさどる神様で薬草も範疇に入ることから、病気平癒、子宝祈願などで参拝する人が昔からいたそうです。
不妊治療に疲れてしまった方。気晴らしを兼ねて、試してみてはいかがでしょう？ ＜TEXT／あべけいこ＞
【あべけいこプロフィール】
（有）スタープレス代表。女性誌や書籍、WEB等に幅広いジャンルで執筆を行う傍ら、運気を上げる方法を独自に研究し、さまざまな開運方法を習得。自身の経験とスピリチュアルメソッドを融合させた「ハッピーカウンセリング」を行うほか運気アップセミナー等を開催。著書に『悪運の払い方―あなたの「ついてない…」を必ず変える!!』(マーブルトロン)、『自分を好きになる48のメソッド』（鉄人社）がある。MSNドニッチ！コラム『あべけいこの人生開運相談室』が人気。セッション、セミナー等の情報はあべけいこ公式サイト（http://abekeiko.com）にて随時公開中
実は体臭スポットの「●●●」洗い忘れてない？長野市一歩堂鍼灸接骨院
長野市一歩堂鍼灸接骨院です
汗をかく場所は体臭を発しやすいもの。特に、加齢臭を発しやすいのに衣類で覆われていない体臭スポットはどこでしょう？
それはズバリ「耳の裏」。
皆様、「耳裏ケア」してますか？ 最近では耳裏専用のニオイケアも登場しているようです。その名も「ノカレ スポットバーム」（ブラシナ、1050円）。こちら、ニオイの中でも加齢臭に注目したものなので、若い人に直接アピールするものではないかも…。ですが「ノカレ」の存在によって、ああ、耳裏ってやっぱりニオイスポットなんだ……と確信しました。
ちなみに加齢臭スポットにはワキや背中などがありますが、唯一衣類で覆われていないうえに他人の鼻に近い加齢臭スポットが耳裏。満員電車などでウッとニオうのは、大半は耳の裏から発せられる加齢臭成分「ノミナール」が原因だそうです。
◆洗い忘れている人、多数！
そこで気になるのが、耳ってケアするものなの？ということ。つまり、洗いますか？
かくいう筆者、正直、耳裏には特段の注意を払っていませんでした。洗ってるか？と聞かれても、意識して洗ったことは……なかったかも……（小声）。そこで耳裏ケアについて、20代の働く女性たちにリサーチしてみました。
まずは、洗う派の意見から。
「小さい頃から、耳の裏までちゃんと洗うようにと言われていたので洗う癖はついてると思います」
「誰か忘れましたが、テレビで芸能人が耳の裏から血がでるくらいゴシゴシ洗うと言っていて（笑）それから、耳の裏って洗うものなんだ……と意識するようになりました」
「え、洗いますよね？ 耳にも日やけどめ塗りますし…」
誰かに言われて洗うようになった、というのが洗う派の主流のよう。日やけどめを塗るから洗う、というのは納得できる理由…
…ですが、そもそも「耳に日やけどめ」って塗ってない！という方も多いのでは？
つづいて、洗ったことあるっけ？派のご意見。
「意識したことない。シャンプーするとき一緒に洗えてるんじゃないですかね（笑）」
「耳に水が入るのがイヤなので、むしろお風呂では避けているかも」
「彼氏がたっぷりの泡を耳につけて洗っています。そういう洗い方する人もいるんだな～とは思いますが、私はそこまで洗っていません（笑）」
こちらは、そもそも意識したことがない方、あえて意識していない方などさまざま。
ピアスをつけたり、耳の裏に香水をつけたり、装うときにはスポットライトが当たるのに、「ケア」という点ではおざなりされがちの耳。これからはちょっと注目してみるのもいいかも。とはいえ、耳は水が入ってしまうと気持ち悪かったり、結構デリケートな部分。洗う場合は痛めないように注意してくださいね！
＜TEXT／高野萌奈 ＞
食後に「アレ」を飲むだけ！ ニンニク臭をすぐに消す裏ワザ 長野市一歩堂鍼灸接骨院
長野市一歩堂鍼灸接骨院です
glitty
実は男子は、結構女子のニオイを気にしていることは過去記事 でもお伝えした通り。女子としても、顔を近づけて話すときやキスするときなどは、お口のニオイが気になるものですよね。
普段ならまだしも、デートでガーリックの効いたイタリアンやラーメン、焼肉などを食べた後なんて...もうお手上げ状態!!
でも、食後にあるものを飲むだけでニンニクのニオイがまったく気にならなくなるらしいんです。
そのあるものとは...「緑茶」。
食事中、または食後なるべく早く（30分以内）にコップ1、2杯分の緑茶を飲むだけで、ウソのようにニオイが消えるんだとか！ でも、なんでなの!?
それは緑茶に含まれる、フラボノイドと茶カテキンのおかげ。抗菌作用と消臭作用のある両成分が口臭を予防し、お口の中をスッキリとリフレッシュさせてくれるそうなんです。
両成分はウーロン茶や紅茶などにも含まれていますが、含有量は緑茶のほうが多いので、やっぱり緑茶がよさげ。
この裏ワザは『伊東家の食卓』などでも取り上げられていたようで、ネットユーザーも「あれこれ試したけど緑茶が一番でした」「まったく匂いませんでした」など反応も上々でしたよ。
なお、ネギやニラなどニンニク以外のニオイが強い食べ物でもOKで、緑茶はアイスでもホットでも大丈夫だとのこと。食後のお口のニオイが気になる人は、次回から試してみては？
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［鹿児島県茶生産協会、武庫之荘で仕事と暮らしとインターネット、裏技大全集］
（トレンドウォッチャー／小坂井良子）