綾野剛「空飛べない…」自衛隊基地ロケ断念させた“持病”長野市一歩堂鍼灸接骨院

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（女性自身）

航空自衛隊が全面バックアップしているドラマ『空飛ぶ広報室』（TBS系）で好演中の俳優・綾野剛（31）。綾野はトラックにはねられたケガで憧れの戦闘機に乗れない体になり、広報室に配属される自衛官を演じている。そんな綾野が“緊急事態”に…。４月13日放送のバラエティ『ジョブチューン』（ＴＢＳ系）特番ロケでのこと。

「綾野さんが実際の戦闘機に乗るロケは当初、３月上旬の予定でした。ところが綾野さんは当日、39度の熱で倒れ、ロケは延期になったんです。再度調整した２度目のロケ当日、綾野さんは入間基地（埼玉県）でパイロットが受けるのと同様のメディカルチェックに臨んだんです。

その際、10年ほど前に患った肺気胸が原因でドクターストップがかかり、またもロケは中止に。綾野さんはまさか“持病”のため戦闘機に乗れないとは思いもよらず、がっかりしていました」（テレビ局関係者）

綾野が患っていた肺気胸について『ひらた呼吸器内科クリニック』平田範夫院長は言う。
「肺の一部が破れて、空気が漏れる病気です。軽度であれば自然に治癒します。患者は10～20代の長身で痩せ形の男性が多いようです。

過去に気胸を患ったからといって、一概に登山や飛行機に乗るのがいけないとは言えませんが、圧力が変われば肺は破れやすくなるともいえるので、日常生活に支障がなくても戦闘機などに乗れないケースもありえます」

実際の“空飛ぶ広報室”、航空自衛隊幕僚監部広報室に聞いてみた。
「確かに２度、ロケの予定を組んだことは事実ですが、個人の身体に関わることはお話しできません。１度目は体調不良でロケ現場にはいらっしゃいませんでした。２度目は基地にいらしたことは間違いないですが、実際に低圧訓練は受けていません」

　低圧訓練とは戦闘機の操縦や同乗の際、義務付けられている１日がかりの訓練のこと。

「一般的な話で言えば、低圧訓練当日、医官から問診を受け、そこで問題がなければ訓練をします。綾野さんは低圧訓練自体は一度も受けられていないということは事実です」

　つまり、綾野は問診で問題があったため、低圧訓練が受けられなかったというのだ。

かつて肺気胸だったからと言って戦闘機に乗れないわけではないというが、役柄を地でいくような今回のハプニングで、さらに綾野の真に迫った熱演が期待できそう!?

大塚、ＢＣ信濃入り ＷＢＣ胴上げ選手 来月８日正式契約 長野市一歩堂鍼灸接骨院

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　プロ野球独立リーグ、ＢＣリーグの信濃グランセローズは２２日、獲得の方向で交渉していた大塚晶則投手（４１）と選手契約の基本合意に達した。６月８日に正式契約する。大塚投手はプロ野球近鉄と中日、米大リーグで中継ぎや抑えとして活躍し、日米通算１７６セーブを挙げた右腕。

１０年ぶりとなる日本球界復帰の場を信濃に求めた。６月８日の契約後、球団が練習拠点としている中野市内で入団会見。同日に中野市営球場で行われる新潟アルビレックス戦終了後、観客にあいさつする予定だ。

　２００６年の第１回ワールド・ベースボール・クラシック（ＷＢＣ）で初優勝した日本代表の胴上げ投手となった大塚投手は、０７年に右肘を故障。０８年１月から１１年１０月の間に靱帯（じんたい）移植や骨片除去など計５回の手術を受けており、実戦から遠ざかっていた。日本プロ野球や米大リーグへの復帰に向けてリハビリを続け、今春から全力投球できる感覚が戻ったという。

　米サンディエゴ在住の大塚投手は２２日、取材に「この６年間にはいろんな思いが詰まっている。復帰に向けて試行錯誤してきた。チームの勝利のために一球一球気持ちを込めて投げたい」と話した。

　大塚投手は千葉市出身。千葉・横芝敬愛高から東海大、日本通運を経て１９９７年に近鉄入り。９８年にパ・リーグ新記録の３５セーブを挙げるなどして最優秀救援投手となった。２００３年に中日移籍。ポスティングシステム（入札制度）で０４年に米大リーグのパドレスに移籍。０６、０７年はレンジャーズに在籍した。

　大塚投手獲得をめぐっては、信濃のほか独立リーグの複数球団が関心を示していた。（信濃毎日新聞)

ビッグダディの接骨院 人気のため人が殺到し警察が3回出動 長野市一歩堂鍼灸接骨院

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NEWSポストセブン

　この4月から故郷である岩手県盛岡市で『ほねつぎ盛岡屋』を開業し、4人の子供とともに新生活をスタートさせた“ビッグダディ”こと林下清志さん（48才）。

4月8日に開業する前には、子供たちが「お店を始めるので、よろしくお願いします」とビラを配りながら近所を回ったという。

はるばる遠方から観光気分でやってくるビッグダディファンも多いというが、清志さんはそうした人たちに対して、「治療は無理に受けなくてもいいから、好きに見ていってください」と丁寧に応対している。

ただ、このゴールデンウイークには、全国からあまりにも客が来すぎたため、思いもよらぬ事件が起こっていた。

「車がたくさん店の前に止まって、院内の待合室にも入りきらないから、外に50人以上の人だかりができてしまう状態でさ。それが近所迷惑ってことで警察呼ばれちゃって…。ゴールデンウイーク中だけで、警察が3回も来ました。3回目のときは“次は注意じゃすみませんよ”なんて言われましたよ」

　そう言って苦笑いする清志さん。だが、今の生活そのものには満足しているようだ。

「ようやく地元の人も来てくれるようになったんでね。子供が1人、私立の高校に入ったこともあって生活は楽ではないけど、仕事も順調だし、今はギリギリで生活はできていますよ」

※女性セブン2013年5月30日号

不妊治療39才打切り案 もっと早いうちに治療をの意図も

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　5月に入ってから出産にまつわる大きなニュースがあった。厚生労働省の研究班が不妊治療への補助を、39才で打ち切ることを検討していると報じられたのだ。

　現在、不妊治療には公的な補助がある。条件は「夫婦合算で730万円まで」の収入の人には、「1年につき2回（初年度は3回）、計10回まで、治療1回あたり15万円を支給する」というもの。年齢に制限はなく、現在、補助を受けて不妊治療を受ける女性の35・7%は40代以上だ。

　ちなみに、NPO法人Fine～過去・現在・未来の不妊体験者を支援する会～の松本亜樹子さんによると、体外受精にかかる費用は1回につき平均40万～50万円。卵子に直接、精子を注入して受精させる顕微授精となると、施設によっては1回100万円ほどかかるところもあるという。不妊治療にかける総額が1000万円を超える人もいるというから、補助のありがたみがよくわかる。

　そこへ、「39才まで」という規定を設けようというのが今回の案。その理由は、「40才を超えると妊娠の確率ががくんと減るから」という医学的見地によるものだという。

　厚労省研究班の代表を務めた慶應義塾大学医学部の吉村泰典教授は、

「それ以上の年齢のかたがたを切り捨てるということではなくて、もっと早いうちに、ということなんです。医学的に妊娠の適齢期は25才から35才ということがわかっているのですから」と、その意図を説明する。

※女性セブン2013年5月30日号

独り身にも朗報!? 『セルフマッサージ』の意外な効果とは 長野市一歩堂鍼灸接骨院

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(ローリエ)

長らく恋人やパートナーがいないと、「人肌が恋しい」と感じてしまう夜もあるもの。ペットを飼ったり、お酒を飲んだり、アイドルの映像を見たり……等々の手段で、そうした感情を紛らわせている、という方もいると思いますが、意外なことに、自分で自分の肌に触ったり、マッサージをするだけでも、実はかなり大きな癒し効果があるのだとか。今回はそんなお話です。

セルフマッサージは、必ず“オイル”をつけて！

恋人や家族に肩や脚、腰を揉んでもらったり、美容院やスパなどで受けるマッサージは、とても気持ち良いもの。マッサージは、自分でやるより、他人にやってもらうほうが気持ちいいし、効き目もあるはず……。そんな風に感じている方も少なくないかと思いますが、実際にマッサージによる快適度を調べる実験においても（米、スティーブ・ゲストら神経学者の実験による）、確かにそのような結果になったそうです。

しかし、面白いことに、“オイル”をつけてマッサージした場合は、この結果がなんと逆転。オイルをつけると、なぜか他人にマッサ－ジをされるよりも、自分でするほうが気持ちよく感じる傾向にあった……ということです。理由としては、オイルを付けることで“非日常”の肌感覚が脳に生まれ、「快感」をアップさせているのではないかという点や、オイルの“香り”による効果、などが考えられるそうです。

また、自分自身でも思い返してみると、他人にマッサージをやってもらう際は、多少なりとも相手に気を遣ってしまうので、思うように“自分の望む気持ちよさ”を得られない場合もあります。自分でやれば、その心配はないですよね。オイルをつけるだけで、脳が快感をアップさせてくれ、かつ自分の心地よい部位を上手にマッサージできるのだとしたら、セルフマッサージ、かなりあなどれないかも……!?

さらに、人は時々、頬をさすったり、手を揉んだり、無意識にせわしく自分の身体を触ってしまうことがありますが、こうすると交感神経が優位になり、頭が冴えてくる効果があるそうです。逆に、オイルやクリームをつけて、ゆっくりと自分を触ると、副交感神経が優位になり、ストレスを感じにくい状態になれたり、リラックスした気分を感じやすい、とのこと。

ということで、「人肌恋しい」と感じる夜には、ぜひ良質のオイルやクリームをたっぷりつけて、ゆったりとセルフマッサージをしてみてはいかがでしょうか。その実、誰かにやってもらうよりも、“快感”が得られているかも、しれません!?

セルフタッチは、心や痛みも癒す

また、自分で自分を触ること（セルフタッチ）には、心理学的にも、“自分を安心させる“効果があります。漫画スヌーピーに由来して、『ライナスの毛布』という有名な用語もありますが、これは、母親に抱きしめてもらったり、撫でてもらう感覚が恋しくて、柔らかい毛布を手放せない、そんな精神状態を指しています。不安や寂しさを感じたとき、子供の頃のように誰かに抱きしめてもらえればいいのですが、大人になるとそう周囲に甘えられはしませんし、ライナスのように、毎日毛布を持って歩くわけにもいかないもの。そんなとき、人は無意識に自分で自分を触る＝セルフタッチをすることで、それと同種の安心感を得ようとするのではないか、と言われているのですね。

また、プレゼンなどで人前に出る前など、ひどく緊張が高まったときにも、人は自分の身体をしきりに触ってしまうことがあります。これは「見られること」を過度に意識しすぎて、他人の“視線”が自分の肌に突き刺さるように感じる、そんな心理が原因です。セルフタッチは、こうした心理に追いこまれた際に、正常な皮膚感覚を取り戻させ、自分を落ち着かせようとする行為の一種だと考えられています。

無意識にやっている方もいると思いますが、不安を感じるとき、緊張しているときには、ぜひ意図的に、自分の身体や肌を自分の手でたくさん触ってあげましょう。そして、気の置けない仲間や恋人が近くにいる場合は、肩を組んだり、手を握りあったり、軽くハグしてもらったりすると、さらに効果大だと思います。

その昔、人の手を当てて痛みや病を治す、という意味で生まれたのが、『手当て』という言葉。身体に怪我をしたとき、自然と痛いところをさすったり揉んだりするように、“心”に元気がないときも、自分で自分をよく触ってあげると、意外な効果があるのかも(!?)しれません。
心と身体に効く、セルフマッサージや、セルフタッチ。皆さんも良ければぜひ、お試し下さいね。
(外山ゆひら）

参考：「手の治癒力」　山口創　著／草思社

ざざ虫、バッタ…栄養価抜群！ついに昆虫食の時代がやってきた 長野市一歩堂鍼灸接骨院

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長野は、虫食べますよね

提供：Gow!Magazine

ざざ虫、バッタ…栄養価抜群！ついに昆虫食の時代がやってきた

農林水産業の生産性、農村住民の生活の改善を通じて飢餓をなくす取り組みを続ける国連食糧農業機関は、今月13日にとんでもない報告を発表しました。

なんと、「昆虫を食べることを推奨する」というのです。

国連食糧農業機関の担当者によると、その理由は「虫はどこにでも生息し、すぐに増殖するため」だそう。
「虫は栄養価が高く、すでに世界人口の3分の1に当たる20億人が食べている」とも説明していますが、虫を食べるなんて、とんでもない……！　とドン引きしているかたがほとんどでしょう。

しかし、実は日本は他国に比べて昆虫食フレンドリーな国。
日本で食べられている、栄養価抜群の昆虫食をご紹介します。

虫が元気な季節！ 昆虫食べて元気モリモリ!?

日本で農耕文化が盛んだった時代、昆虫は一般の家庭であたりまえのように食されていました。
それは、米やイモ、豆などの穀物だけでは摂取できない良質なたんぱく質を得るため。

しかし、時代は変化します。
肉や魚が新鮮なうちに食べられるようになった現代、不足した栄養を虫から補給する必要がなくなったのです。

それでも、まだ一部では珍味や高級食材として食され続ける虫。
日本人のルーツとも言える、昆虫食をご紹介します。


●その1：蜂の子

日本を代表する昆虫食の1つ、蜂の子。
蜂の子にはたんぱく質やビタミン、ミネラル、必須アミノ酸など人間にとって必要な栄養素が豊富に凝縮されており、極めて優良な栄養源です。

調理法としては佃煮や素揚げが一般的。
佃煮にすれば甘いハチの風味が口の中に広がり、素揚げにすればパリッとして小エビのような食感だそう。
栄養価が高すぎるので、食べ過ぎは禁物です。


●その2：ざざ虫

「ざざ虫」とは、トビケラ、カワゲラ、ヘビトンボの幼虫など、食用になる水生昆虫を指す言葉。
長野県の伊那市でよく食べられており、料亭や居酒屋では気軽に食べることができるそうです。
旬は冬で、「伊那市観光協会公式ホームページ」によると調理法は佃煮がベストなのだとか。
生きたざざ虫を良く洗い、醤油、みりん、砂糖とともに鍋に入れて強火で煮込むというシンプルな調理法なので、興味のある方は試してみては？


●その3：カブトムシ

これからの季節、見かけることが多いカブトムシ。
国連食糧農業機関の会見に出席したガボンのヌチャンゴ水利・森林相も「おいしい」とオススメするカブトムシは、焼いたり揚げたりして食べるのが一般的。

昆虫料理研究会代表で昆虫料理研究家の内山昭一氏は、自身のホームページ「昆虫食彩館」で「カブトムシは成虫に限ります。幼虫は臭みが強く食材に向きません。成虫はアルミホイルに包んで焼くのが一番です。殻は硬いので割って中身を食べます。飛翔筋の発達した赤身の胸肉に旨味があります」と語っています。

これならだれでも簡単に調理できそうですね！



昆虫食でサバイバルスキルを高めよう！

昆虫食ができるようになれば、どこでもサバイヴできる能力が身につくはずです。

さらに、栄養価を気にしてサプリメントを摂ったり、「今日の献立何にしよう……」と悩む必要もないので非常に時短・節約。

きっと男性も、生存能力の高いあなたにキュンとしてしまうはず。

他にもゴキブリやバッタなど今の季節から食べられる虫は多いので、気になる方は流行に乗って昆虫食にトライしてみてはいかがでしょうか。


Written by かーねこばーん
Photo by Paola Rojas H!

「頭のコリ」放置でみるみる顔がたるんでしまう!?長野市一歩堂鍼灸接骨院

長野市一歩堂鍼灸接骨院です

提供：美レンジャー

普段「肩がこっているなぁ」と感じる方はたくさんいらっしゃると思います。実はコレ、ストレスや不規則な生活習慣、最近だとスマホの使いすぎなどで、頭も相当“こって”いることが判明いたしました。

「頭がこっているなぁ」と感じる方は少ないでしょうから、この事実は衝撃的ですよね。そこで、頭のコリが身体にどのような影響を及ぼすかについて、美容室『フォルトゥーナ』の美容師、岸田豪さんにお聞きしました。

■眼精疲労は肩ではなく頭のコリも原因に
「実は頭のコリは血行不良を招き、顔のたるみや眼精疲労の原因にもなってしまうのですよ」

顔のたるみが頭のコリで引き起こされることだけでも衝撃的ですが、眼精疲労は肩や首のコリからくるかと多くの方は感じていらっしゃるが故に、これは驚きの事実ですね。ではこの頭のコリ、どうやって解消すればよいのでしょうか？

■頭のコリを簡単にほぐす方法とは
「ご自分で頭のマッサージをするなら入浴後がベストなのですが、それが“面倒臭くて続けられなさそう”という方は、シャンプーしながらマッサージしてみてはいかがでしょうか。もともと“シャンプー”とは“頭部マッサージ”を意味する言葉なんですよ」

普段何気なく洗髪しているシャンプーの時間が、頭のコリをほぐす時間になると確かに手軽にできますよね。ならばシャンプーをするときに、短い時間で効果的に頭のコリを取る方法を教えて頂きましょう。

■たるみには“やさしく”“ゆっくり”が効く
「やさしく指の腹でシャンプーしながら、まずは耳周りをゆっくり揉みほぐし、それから地肌を頭頂部に引き上げましょう。この辺りがほぐれると血液やリンパの流れが良くなり、フェイスラインがシャープになります。

また前頭部から頭頂部、つまり髪の生え際から頭のてっぺんを、指で少し強めに押してマッサージしてあげると額のたるみに効果的です。もともと頭皮と顔の皮はつながっていますし、頭には内臓につながるツボもたくさんあります。

とにかく“やさしく引き上げる”ことと、“ゆっくりと押す”ことを心がけてマッサージしてあげれば、小顔効果も期待できます」

目立たないからと放っておくと、どんどん恐ろしいことになりかねない頭皮のたるみ。これを機会にシャンプーついでの頭皮マッサージを、毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか？

寝ているだけで痩せる！？ 究極の手抜きダイエット 長野市一歩堂鍼灸接骨院

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(ウーマンエキサイト)

一日の約1/3を占める睡眠。寝ている間にもダイエットができれば、こんなに楽なことはないですよね。

■太りにくい体になるための睡眠のとり方とは
ダイエットのためには、まず、質の良い睡眠をとることが大切です。睡眠中、脳からは、成長ホルモンが分泌されています。

この成長ホルモンは、名前のとおり、筋肉や骨の成長に働きかけるものですが、そのほか、免疫力アップや美肌、脂肪分解などの効果があるといわれています。

成長ホルモンは、眠りが浅いと分泌量が少なくなってしまいます。また、睡眠時間が短いと、食欲に関わるホルモンのバランスが崩れることにもなります。

夕食は寝る3時間前には済ませるようにし、できるだけ8時間前後の睡眠時間をとるよう心がけましょう。

脳を刺激してしまうため、就寝前にテレビやパソコン、スマホなどの画面は見ないようにしましょう。

■寝ている間に代謝アップ！
じゅうぶんな睡眠をとるとともに、寝る前に簡単なストレッチをプラスすれば、さらに睡眠中の代謝アップが期待できます。

01. 床にすわり、両足を伸ばして広げます。背筋は伸ばし、骨盤がまっすぐになるよう意識して。

02. 大きく息を吸いながら右手を伸ばし、息を吐きながら体を左側に倒していきます。このとき、体が前に傾かないように注意。右手の先を遠くに伸ばします。

03. 息を吸いながら、体と腕を正面に戻します。

04. 反対側も同様に行います。これを左右何度か繰り返します。

1日の疲れでこり固まった体をほぐし、リラックスした睡眠に導いてくれるストレッチです。翌朝のむくみ解消にも効果アリですよ。

■寝ている間にホッソリ美脚に
デスクワークや外回りで、夜家に帰ったら脚がパンパン、ということも多いですよね。むくみをそのまま放置していると、血流が悪くなり、いつの間にか脚が太くなってしまいます。脚のむくみはその日のうちに解消しましょう。

睡眠中に使用できる、市販のむくみ解消ソックスなどもありますが、もっとお手軽な方法が、寝るときに脚の位置を高くすること。足元にクッションなどを置いて、脚を高くして寝るようにしましょう。翌朝には、むくみもスッキリしているはずです。

寝ている間にクッションが外れてしまうのが心配な人は、ドーナツ型クッションに足首を入れて使えば、いくら寝返りをうっても安心です。

日中は忙しくてエクササイズはできない、という人でもノーストレスで続けられる、寝ている間の楽々ダイエット。睡眠時間を上手に利用して、痩せやすい体質を手に入れましょう。
(加藤 朋実)

5月15日（水）診療します！長野市一歩堂鍼灸接骨院

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無精子症、精子前の細胞使い体外受精で８０人生まれる 長野市一歩堂鍼灸接骨院

長野市一歩堂鍼灸接骨院です

子どもをつくることが困難といわれてきた無精子症の男性の精子になる前の細胞を使って、体外受精を行いこれまでに８０人の子どもが生まれたことを福岡県の産婦人科医院の院長が発表しました。

　セントマザー産婦人科医院の田中温院長が開発したこの技術は、精子がほとんどない無精子症の男性から、精子になる前の細胞を取り出して卵子と体外で顕微授精させるというものです。

　田中院長は、精子になる前の細胞と他の細胞を区別する方法を開発し、卵子に電気的な刺激を与えて受精率を向上させたということで、この手法を使ってこれまでに８０人の子どもが生まれたということです。

　田中院長は「生まれた子どもに異常があるか１０年程度発育などを調べていきたい」としています。