卵巣機能低下は33歳から！今から「子宮力」をつけて高齢出産の準備 長野市一歩堂鍼灸整骨院
長野市 一歩堂鍼灸整骨院です
提供：マイナビウーマン
仕事が楽しい！だけど、子どもはいつか欲しい！そんな働く女性の「いつか」のためにも、今からきちんと備えておく事が大事。今はまだ若い気でいるアナタだって、仕事に明け暮れていると気がつけば「高齢出産期」に突入しちゃっているかもしれません。
米国で産婦人科を営んでいるベルギー医師が言うには、女性の「子宮と卵巣」は他の体の部分の1.8倍も速いスピードで衰えるそう。そして妊娠に必要不可欠となる「卵巣機能」は33歳がピークだそうで、ピークを達する33歳から機能が低下していくのだと言います。つまり、女性としての体力は33歳を境に下降してしまうのです。
元気な赤ちゃんと出会うために体力は必要となりますが、出産後は想像以上に体力が必要となるので今のうちに体力をつけておくことが重要。どうせ体力をつけるのなら、体力が下降する33歳前につけておくのが効率的かもしれません。エアロビなどの有酸素運動で心臓機能と筋力を高めて、今から体力を養っておきましょう。
そしてもちろん、ストレスをためないように「自分のご褒美タイム」をしっかりつくっておくことも大切。せっかくの体力もストレスだらけな毎日だと消耗してしまいますよ！そして、高齢出産の難しさが懸念されていますが、体力がある女性は安産傾向にあるそうですよ。現代の医療レベルとアナタの体力があれば、高齢出産なんて恐くなんてないのです。
一日二日で整えられないのが、カラダの準備。今のうちにスタートさせておくのが賢明かもしれません！
参考：Age and fertility: Getting pregnant in your 40s
http://www.babycenter.com/0_age-and-fertility-getting-pregnant-in-your-40s_1494699.bc
「避妊できれば、収入・学歴が高くなる」米調査 長野市一歩堂鍼灸整骨院
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子供、何人欲しいですか？
財政的な事情で、もう1人産むことを考えられないという人は多いでしょう。米ミシガン大学の経済学者が発表した最新の論文で、避妊がより高い収入、より高い学歴を生みだすことがわかりました。
「生まれてくる子どもは、すべて望まれた子どもでなければならない」という基本理念に基づく「Family Planning （家族計画）」。小学館の『デジタル大辞泉』によると「それぞれの家庭の事情に合わせて、夫婦が計画的に子供をつくること」と解説されています。
2013年10月11日付の『Wall Street Journal』の記事によると、1965年に最高裁
の「Griswold対Connecticut州」判決が出るまでは、コネティカット州をはじめ、多くの州でピルや避妊具の販売は禁止されていました。また独身女性で親の許可なしにピルが手に入るのは、18歳以上や21歳以上と州によって異なっており、この年齢にピルを入手できた女性は妊娠せずに大学を卒業でき、入手できなければ家庭に入りました。
Bailey経済学者は「出産を遅らすことは、将来親となる者により多くの教育や仕事の経験、トレーニングを与えることになる」と説明しています。
論文によると、「ピル（経口避妊薬）が違法であった地域の児童数は必然的に多
くなり、学校や大学の1クラスの人数も大幅に増え、公共のリソースが限られる」が、「ピルが合法、あるいは財政的な支援によって入手できた地域の子供が大人になってから得た給料は2％から3％高く、大学を卒業するチャンスは2％から7％高かった」そうです。
「お金もたくさんあって、子供もたくさん」というのがベストなのかは分かりませんが、子供の数を少なくすることで財政的に余裕ができ、子供の学歴に投資できるお金ができるのは確かなようです。
参考:Access to birth control leads to higher income.
http://www.thedailybeast.com/witw/cheats/2013/10/13/access-to-birth-control-leads-to-higher-income.html
腹が痛い 総合診療医ドクターG 長野市一歩堂鍼灸整骨院
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73歳女性の「腹が痛い」という訴え。老夫婦の
穏やかな暮らしが突然の腹痛で壊される。
頭痛の為アスピリンを飲んでる
左肩の痛み、軽くマッサージをされても痛む
歯茎からの出血、
・胆石発作：右の背中から肩の痛み
・アニサキス？9時間後位が多い
・鉛中毒?
・心筋梗塞?
■内臓からくる腹痛は吐き気・下痢・発熱
今回はいずれもない
・胸の前に腕を交差、頭を上げる（腹筋に力が入る）
痛み⇒カーネット徴候陽性
～腹直筋鞘血腫 (ふくちょくきんしょうけっしゅ）～
腹にある腹直筋についている（付随している）動脈が傷つくことで、腹直筋を包む膜（腹直筋鞘）の中に血が溜まり、血腫ができる病気。血腫が筋肉を圧迫するため、激しく痛む。腹を強く打ったり、咳をすることなどが原因。特に、高血圧で血管が弱くなっていたり、血液をさらさらにする薬を服用して出血しやすくなっている方に多く見られる。症状が軽い場合は、痛み止めを飲み出血が引くのを待つことで治るが、血腫が大きいときは血を抜く処置をすることもある。
たけしのセカンドオピニオンSP8 長野市一歩堂鍼灸整骨院
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長引く腰痛の原因は単なる腰痛ではなく
命にかかわる別の病気
・60歳 女性
ファーストオピニオン：変形性腰椎症（骨棘）
長引く腰痛の原因は単なる腰痛ではなく
命にかかわる別の病気
①骨密度が異常に高い（レントゲンで骨の色が濃い）
②足がむくみやすい（夫のサンダルをはいてる）
③最近顔つきが変わった
セカンドオピニオン：脳下垂体腫瘍
成長ホルモンが出過ぎる
・69歳 女性
ファーストオピニオン：圧迫骨折
コルセットをしているが生活がままならい
呼吸も苦しくなってきた
・姿勢
①腰が反っている（中年はメタボによる腰痛）
②前かがみ（腰部脊柱管狭窄症）
③背中が丸まっている
・圧迫骨折：普通は2，3か月で治る
・姿勢によって心臓が圧迫
セカンドオピニオン：圧迫骨折と心不全の疑い
呼吸が苦しくなる、足がむくむ
54歳 女性
10か所以上の病院で原因不明
湿疹と胸の痛み
ファーストオピニオン：主婦湿疹
・掌蹠膿庖症：手足の荒れ・関節や胸の痛み（胸全体に痛み）
セカンドオピニオン：・SAPHO症候群：
手足の荒れ・関節や胸の痛み（関節1部分だけの痛み）・骨の変形
50代 男性
ファーストオピニオン：アレルギー性鼻炎
薬を飲んでも治らない 濃い黄色で粘つく鼻水 歯が痛い
物が二重に見える（ガンが右目を圧迫）・
右の頬をつねっても痛くない
セカンドオピニオン：上顎洞ガン
・耳鳴り
①加齢とともに耳の機能が衰える
聴力が低下し聞こえなくなった周波数の音が聞こえる
高い音を聞く聴力がていかすると高いキーンという音の
耳鳴りがする 加齢性難聴等の病でおこりやすい
②ジーという蝉のなくような音
突発性難聴等
③低い音
めまいを伴うメニエール病等の病気
すぐ治まる耳鳴りは良いが
①半日以上治まらない
②片耳だけ耳鳴りがする
③めまい・難聴を伴う
は要注意！
■対処法
・肩こりや睡眠不足、ストレスに気を付ける
・血行を良くする
・テレビや音楽を利用する（静かすぎるとより気になる）
40代 女性
腰痛から始まる謎の全身の痛み
ファーストオピニオン：腰痛症
レントゲン・MRIで異常なし
①痛みの種類は3種類（痛みを作り出している）
②痛みは全身に広がってきた
③きっかけはない
セカンドオピニオン：アロディニア症（異痛症）
わずかな刺激が激痛として認識される感覚異常の病
女性に多い。脳の誤作動。
ストレスに弱い性格：診察に入るなり一方的に話だした
心因性による感覚神経の異常
だるい 総合診療医ドクターG 長野市一歩堂鍼灸整骨院です
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「とにかく、だるい」と訴える39歳男性。スーパー
マーケット店長の身体をじわりじわりと病魔が襲う。
店長になった・お見合いの話・腰痛
・悪性リンパ腫
・結核？（肺の症状がない時もある・
体に結核菌がとどまって抵抗力が
落ちた時に発症することもある）
・適応障害（ストレス）？
・甲状腺機能低下症？
・ギランバレー
■高齢者：たくさんの症状はたくさんの病気の組み合わせが多い
若年者：たくさんの症状は１つの病気から出てることが多い
■よくある病気を考える 危険な病気を考える
・レッドフラッグサイン：発熱 安静時も痛い
～感染性心内膜炎 (かんせんせいしんないまくえん）～
心臓を包んでいる心膜の内側に、細菌や真菌（かび）がつき、炎症を起こす病気。亜急性（ゆっくり症状がすすむ）のものと、急性のものがある。今回の患者は亜急性で、 微熱、だるさ、寝汗などがダラダラと症状にあらわれる。この病気特有のオスラー結節などの症状が特有で、病気の決め手となることが多い。適切な抗菌薬を飲むと、治る。
細菌が腰に来て骨髄炎をおこし腰痛
・今回は緑色連鎖玉菌：口の中
現代女性は昔の10倍も酷使！子宮を悲しませるNG生活習慣5つ 長野市一歩堂鍼灸整骨院
長野市 一歩堂鍼灸整骨院です
女性が一生に経験する生理の回数は、およそ400回から500回ほど。昔の女性は子どもをたくさん産んでいたので、現代女性の生理の回数は昔の女性の10倍とも言われています。つまり今の私たちの子宮は、その分だけたくさん酷使されていて、トラブルになることも多いのです。
ただでさえ頑張っている子宮をさらに泣かせてしまわないよう、子宮によくないNG生活習慣を知って、子宮力を見直すきっかけにしてみましょう。
■1：冷たいものと甘いものが好き
子宮が元気でいるためには、身体の血液がサラサラでよく流れていることが重要。だから冷たい飲み物をいつも飲んでいると、身体を冷やしてしまいます。東洋医学では白い砂糖は身体を冷やす食物と言われていますから、甘いものをたくさん摂っていることも子宮にはよくありません。
■2：スキニージーンズをよく履く
ウエストや腰回り、下半身を締め付ける、スキニージーンズなどの洋服は血行が悪くなり、子宮が冷えてくる原因となります。窮屈な洋服は、あまり長時間着ないことをおすすめします。
■3：座り仕事で足をいつも組んでいる
デスクワークで一日中座っている人は、血の流れがやはり滞ってしまいがち。また座っているときに足をよく組んでいる人は、骨盤がゆがんでしまうので、これもよくありません。
■4：シャワー派で湯船に浸からない
ゆっくり湯船で身体を温めれば、血液の流れを促し、子宮自体もやさしく温めることができます。毎日シャワーで済ませてしまう人は、週に何回かでも湯船に浸かる習慣をつけるようにしましょう。
■5：ストレスをいつも抱えている
精神的なストレスは子宮に限らず身体にも、知らず知らずのうちに影響を及ぼします。心にゆとりのある生活が大切です。
どれも毎日気を付けて行うのに、決して難しいものではありませんよね。子宮が元気になれば、生理痛が軽減されたり、生理不順が解消されることにもつながります。できることから始めて、あなたの子宮力をアップさせましょう。
意識を失ったドクターG総合診療医 長野市 一歩堂鍼灸整骨院
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八戸市立市民病院 救命救急センター 医師…今明秀
駐車場で自損事故を起こした49歳の男性。なぜ事故？体に何が？はたして命を救えるか！
夫婦で弁当店を営む49歳の男性。風邪を引いたが、仕事は休めない。車で弁当を配達していたところ、駐車場で自損事故を起こした。現場にかけつけた救急隊長が病院で報告した一言に、ドクターGはピンときた。なぜ、事故は起きたのか？ 患者の体に何が起きていたのか？ 緊迫した救急室で交わされる救急隊長や、男性の家族の話から、浮かび上がった事実は？
・ブレーキ痕がない（意識がない）ノーブレーキ自己の６S
冷や汗・体が重い・頭痛・発熱・朝食が食べれない
・手の震え・糖尿病・弁当がうまく作れない
：苦情（おじぎができない）
注文間違え・首の痛み
・GCS
・骨盤骨折？：交通事故でよくみられる外傷
・大動脈解離？：
・むちうち？
・低血糖？
ブドウ糖ですぐに意識が改善
頭痛が取れない（後頭部）
・（細菌性）髄膜炎 項部硬直：苦情（おじぎができない）
首を1秒に2回左右ふれない
髄膜炎を交通事故の前からおこし
朝食が取れず低血糖で意識障害
死に至るとんでもない腰痛 ためしてガッテン 長野市 一歩堂鍼灸整骨院
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・横になっても楽にならない（安静時に痛いかどうか）
・？のような形の大動脈に問題
・大動脈解離：激痛、腰痛、背中、胸の痛み
・大動脈瘤：ほとんど痛みはない鈍い痛み
動脈硬化から
危険な腰痛：大動脈解離・すい炎・ガン・
尿路結石・腎結石・椎体骨折
・辛い腰痛。冷やす？温める？
急性か慢性化による
・湿布は冷やしたり温めるものではない
皮膚から薬を吸収させている
腰部脊柱管狭窄症：前かがみのほうが楽
おなかが痛む 総合診療医ドクターG 長野市一歩堂鍼灸整骨院
長野市 一歩堂鍼灸整骨院です
定年退職後の６７歳男性、妻と行く海外旅行を楽しみにしていた。もともと腰痛持ちだが、、ある日、孫と遊んでいて何とも言えない腹痛が走った。その後の日常生活でも、ふとしたときに痛む。しかも、一日に何度も。ドクターＧは痛むときの体の姿勢に注目、明らかになった意外な病気とは？
【ドクターＧ】洛和会音羽病院（京都） 医師・金森真紀
・持病の腰痛 もともとおしっこが近い
・微熱が続く
40日前階段から落ちて悪寒戦慄、動けない
⇒入院（腰の骨は異常なし、
おしっこにばい菌がはいった、前立腺肥大症と診断）
悪寒戦慄 ・菌血症：ばい菌が血液の中に入り込んだ症状
・腎盂腎炎からの腸腰筋膿瘍？
化膿性脊椎炎
・鼠径ヘルニア：子供や50歳以上の男性に多くみられる
（お腹に力を入れると痛み）
・OPQRST
・O(Onset)：発症様式
・P(palliative/provocative)：増悪・寛解因子
・Q(quality/quantity)：症状の性質・ひどさ
・R(region/radiation)：場所・放散の有無
・S(associated symptom)：随伴症状
・T(time course)：時間経過
急性の姿勢で変化する短時間で繰り返す強い右下腹部痛
・動作で痛くなる：筋骨格系
脊髄神経は背中からおなかに出てる
・腸腰筋徴候：痛いほうを上にして横向き脚をそらせる
・背骨を押すと痛い
～（化膿性）椎体炎【（かのうせい）ついたいえん】～
泌尿器の病気などが原因で、大腸菌や黄色ブドウ球菌などの細菌が血液やリンパ液を介して椎体（背骨）に入り、化膿させる病気です。高熱が出て、腰のあたりに激痛が走ります。膿が脊髄（神経）を圧迫して、足がしびれることもあります。糖尿病やガンなど抵抗力が弱くなった人や、中年、高齢者に多いとされています。治療は、確実に菌がなくなるまで抗生物質を数週間、点滴。
男の痛風女のリウマチ 健康カプセルゲンキの時間 長野市一歩堂鍼灸接骨院
長野市一歩堂鍼灸接骨院です
・痛風：尿酸値が高い人が捻挫や突き指
（硬い靴をはく、ゴルフ）などの
衝撃をきっかけにおきやすい！
海藻や野菜類は尿酸値を下げる。
・リウマチ：免疫の狂い 朝のこわばり