こんにちは。渡邉利咲です。
今日は勉強会のために外出していました。
会場の近くにはお店があり、そこには紫色のラベンダーが売っていて、見ているだけで香りがしてきそうです＾＾
私は洋服の香りづけに洗濯機のすすぎのときにラベンダーの芳香蒸留水を少し入れることがあります。
洗いたての洗濯物からふわっとラベンダーの香りがして、それが長時間続くんですよ＾＾
天然の香りなので心も体もリラックスしていく感じがいたします。
また、ラベンダーのサシェをつくってタンスやクローゼットに入れています。
ほのかなラベンダーの香りが部屋にただよって、これもまた癒されます♪
さて、ラベンダーにもフラワーエッセンスがあります。
神経を鎮めてリラックスさせてくれますので、ネガティブな頭のおしゃべりなどから解放されたり、神経過敏で高ぶっているようなときにリラックスさせてくれます。
例えば、ラベンダーティーにラベンダーのフラワーエッセンスを入れて飲むとハーブとフラワーエッセンスの相乗的作用が期待できるかもしれないですね♪
ラベンダーティーにも優れた鎮静効果があり、血圧の上昇を抑制して心拍数をしずめてくれますし、抗うつ作用もあるので傷ついた心をなだめてくれます。
そこにラベンダーのフラワーエッセンスを入れると、同じ種類の花ですが、異なる層で作用しますので、よりリラックスさせてくれるかもしれません。
私も夜にラベンダーティーとフラワーエッセンスを入れたものを飲むことがありますが、体と心が穏やかに鎮まり、ゆったりとした気持ちになって軽い眠気を誘います。
眠りが浅い、入眠するのに時間がかかる方にも良いかもしれないですね♪
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