○○○るを手放す…　*2021023

星と自分は使いよう 

お氣楽しあわせクローバー
星詠みヨギーニ t∞ko ですクローバー
t∞ko？→とーこ100+8 


先日、ヨーガを以前からされている方と
お話する機会がありました♪

目的はリラックスのためとのこと
素晴らしい♪


志を持っていらして
充実されている様子

だこらこそ久しぶりの
ヨーガ予約をしたけれど
移動と準備の前後1時間がとれず
今回は行けなかったとのこと


行きたい　けど　行けない
ありますよね


私は会社員時代に
クラシックバレエを習ってました🩰
そこで運命のヨーガに出会うのです !!!

行きたい　けど　行けない
ありましたー😢


クラシックバレエを始めたのは
心身崩壊でメニエール病一歩手前となった後


病院の先生に
本当はメニエール病なのでは？と詰め寄る私

今は手前　このままだとなりますと言われ
これ以上、進行させたくない！と思いました


耳はストレスを感じやすい器官

私も渦巻き管が浮腫んでるとの診断
疲労や睡眠不足も関係あり
几帳面な人がなりやすいとは言われてます


当時　子どもは小さくフルタイムで働く私
主人も徹夜とかあり忙しい時代

いつも走ってて時間に追われた氣がします

駐車場から会社、社内
幼稚園の迎え
早く寝かさなくちゃ
ご飯を食べさせなくちゃ
納期は守らねば

くちゃくちゃ、ねばねばの日々


メニエール病への道から脱出するには
性格をかえる
環境をかえる

んがしかし

当時はヨーガにも出会ってないし
そう簡単に性格は変えられません　笑


でもラッキーだったのは
それから少しして両親のいる別府へ引越し
当時は福岡在住


親にも協力してもらい
自分の時間を一日数分間でも自分に与える
というのを心がけました


大丈夫
そんなに慌てなくても大丈夫
と言い聞かせました

自分のやりたいことを始めてみました

それがクラシックバレエ
これがヨーガとの出会いになるとは🎶
人生わからんもんです❤

忍法　手放しの術　ニンニン


身体の声を聞かずに難聴になったのも
ひどい目眩をおこして怖かったのも
めちゃくちゃマズすぎる水薬飲んだのも
二度と飲みたくない!!!😱
人生初の睡眠薬と精神安定剤飲んだのも
全てに意味があったなーと
喜びに転じてます　クルリンパ♪


そこからは
がんばるを手放す

別なやり方だと
がんばり過ぎないという
新たなクセを上書きする
ことにしました


頑張る…字もカターイ
頑なに張る　その先はプッツン…


普段、頑張ってる自分に
プライベートまで頑張らせてしまうクセ
つい…ね😅


ヨーガに出会い
真の“強さ”は
しなやかさ・柔軟さ
だと氣づいたのです


ヨーガでの脱力で
余計なところに“力み(がんばり)”がある
自分を思い知ったのです


ひどいひどい肩こり
無意識による眉間のしわ
しょっちゅう服用してた頭痛薬
毎年苦しかった花粉症
そしてこの目眩と苦すぎる薬
これらともお別れできました👋
だからヨーガにハマったんだと思います


今回お話した方に
頑張ることを手放すヨーガをしてます
とお伝えしたら結構な衝撃だったようです
カメハメハー


休息と充足の時間を与えてあげる💓


いつも頑張ってくれて　ありがとう♡を
自分に伝える時間

貴重で贅沢な自分ファーストの時間
とても大切な時間


皆さんヨーガに行こう！しよう！と
思った時点で 十分頑張ってますから
それ以上頑張り過ぎず自分を褒めよう♡


自己満足のハードルが低くなると
生きていくの楽ですよ♪
すぐ満足　すぐ自画自賛　笑


今回のお話
とても楽しい時間でした✨
ありがとうございます♡


もう一つ氣づきがあったので
それはまた今度綴ります


たくさんの方に
色んな先生の　色んなヨーガ
受けてみて欲しいな🌈✨


クローバー HAPPY go LUCKY クローバー
　自分で自分をご機嫌に
　たましいのよろこぶほうにすすむとき