星と自分は使いよう
星詠みヨギーニとうこです
ホリスティック月詠みYOGAしてます
ヨガ講師養成講座の詳細です
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ヨガ講師養成講座
Hands-on yoga teacher training
※hands-on：実践的な
単位制：いつからスタートしてもＯＫ！
全30回をランダムに受講可能♪
アーサナ15回、座学15回
計30回×12,000円
アーサナ
01.アーサナ練習時の注意事項
ポーズの種類
タダアーサナ(山)
ダンダアーサナ(長座)、
スカアーサナ（安楽座）
02.ウルドヴァハスタアーサナ(手をあげる)
パスチモッタナーサナ(貝殻)
ウッターナーサナ(立位前屈)
アルダウッターナアーサナ(半分の立位前屈)
03.クンバカアーサナ(板)
チャトランガダンダアーサナ(四肢)
ブージャンガアーサナ(コブラ)
04.アドムカシュバーナーサナ(下を向いた犬)
ウルドヴァシュバーナーサナ(上を向いた犬)
ビダラーサナ(猫と牛)
05.ヴィーラバトラアーサナⅠ、Ⅱ、Ⅲ(戦士)
06.トリコナアーサナ(三角)
パリヴリッタトリコナアーサナ(ねじった三角)
ガルーダアーサナ(わし)
07.パールシュバコナアーサナ(体側伸ばし)
セツバンダアーサナ(橋)
バッダコナアーサナ(合せき)
08.ウシュトラアーサナ(らくだ)
アルダマッツェンドラ(半分の魚の王)
マツヤアーサナ(魚)
09.ハラアーサナ(すき)
サーバンバサルヴァンガアーサナ(肩立ち)
シルシアーサナ(頭立ち)
10.ジャタラパリヴァルタナーサナ(ワニ)
ビパリータカラニ(脚を上げる)
シャバアーサナ(しかばね)
11.スリアナマスカラ（太陽礼拝）
チャンドラナマスカラ（月礼拝）
12.プラナーヤム（調氣法）
ディアナ（冥想）
13.ナタラージャアーサナ(舞踏王)
シャラバアーサナ(バッタ)
シャシャンカアーサナ(うさぎ)
14.ヴリクシャアーサナ(樹)
シンハアーサナ(獅子)
ハッピーベイビー
15.ウトゥカタアーサナ(椅子)
クラウンチアーサナ(さぎ)
ゴムーカアーサナ(牛の顔)
座学
01.ヨーガとは
講師としての心構え
02.プラーナ
チャクラ
03.八支則
04.歴史
種類
05.哲学
古典に学ぶ
06.アーユルヴェーダ
07解剖学
インナーマッスル
08.解剖学
骨、関節、背骨
09.解剖学
腕、手
10.解剖学
脚、足
11.先人たちの教え
空海様、中村天風さんetc
12.クラスの組み立て方
13.香りとヨーガ
14.子どものためのヨーガ
15.シニアのためのヨーガ
自分で自分を癒して
HAPPY go LUCKY な日々を
いつもありがとうございます
ごきげんよう
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星詠み
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講座
大分県は大分市、別府市、中津市、杵築市、日出町、宇佐市、豊後高田市、国東市から
福岡県は博多区、南区、豊前市、行橋市からもお越しいただいています。