今日のピラティスのレッスン着
いつもの私とは、雰囲気の違う
赤のレギンスを選んでみました。
実は、それには
ちょっとした理由があります。
色の波長（エネルギー）には
私たちの視覚や皮膚を通じて
体や心に働きかける、不思議な力があります。
例えば─
赤は「交感神経」を刺激して
血流を促進すると言われています。
実際に、赤いものを見るだけで
体温が上昇したり
心拍数が上がったりする
という研究データもあります。
赤い色が目に入ったり
身に付けたりした時に
体がじんわり温かくなったり
目が覚める様な感覚を
感じたことがある方も
多いのではないでしょうか。
寒い中、私のレッスンに
来てくださる皆さんが
少しでも元気になれたら…
そんな思いから
この色を選びました。
ちなみに、、、
カラーセラピーにおいて、
赤には「情熱・前向き・前進する」
などの意味があり
「やってみよう！」という気持ちを
後押しする色でもあります。
体も心も、縮こまりやすい時期
パッと目に入る明るい色は
眠っていた“やる気“に
スイッチを入れてくれます
これからの季節は
気温の変化とともに
心も揺らぎやすくなります。
ピラティスで体を整えると同時に
色の力を借りた「心のケア」も
ぜひ、取り入れてみてくださいね。
自分の好きな色を
小物やウェアに取り入れてみたり
マットやタオルを
明るい色に変えてみる
そうやって、楽しみながら
自分を大切にする時間を
つみ重ねていけたら素敵ですね
心と体の声に耳を傾け
優しく整えるピラティス習慣で
一緒に、この冬を
元気に乗り切っていきましょう！
いつでも
あなたを応援しています
盛岡市中央通りで開講中指導歴30年以上、延べ10万人の実績。
少人数制で一人お一人に寄り添うレッスン
毎週水曜日10:00〜11:00/ 11:10〜12:10
第1.3日曜日 10:00〜11:00
会場▷エスポワールいわて8階
盛岡城跡公園のすぐ側
街並みと岩手山を望む開放的な会場です〕
詳細はこちら
スクールのご案内
ケアから始める美ボディメイク
お悩みに寄り添ったメニューを作成
楽しみながら健康美を育む
香りマジックで幸せ美人に♡
色を味方に理想の未来と繋がる
心地良く体も心もリフレッシュ♪
お問合せスクールのスペシャルレッスンやセラピーの
開催情報をイチ早くお知らせします。
トークでお気軽にご質問もOK!
必要としてくださる方に
スクールの情報が届きますように!
応援クリックして頂けたら嬉しいです♡
人気ブログランキング
盛岡市で、ピラティス×美的セルフケア
お茶タイム
こんな方にも…
です。
読むセラピー
流行りの運動を
普段、運動習慣がないのに
参加者の皆さんからも
指を丸めて、手遊びの「茶つぼ」に
