今日は、
オンライン3期2回目の講座でした！！
今日は、
気血水について。
漢方知識の1番の基礎になる部分ですね。
全部で6つの体質別の
特徴と養生法をお伝えさせて頂きました。
おススメ食材、食事の改善、アロマ
ライフスタイルの過ごし方
運動法
これ全部やったら
絶対に健康でいられるね
というくらい、
養生ポイントがたくさんあります！！
※漢方薬のお話もしています。
ストレスタイプのことを、
気滞（きたい）
というのですが、
この養生法のポイントは
ストレスをためない工夫をすること
なんですね。
《関連記事》
ストレスタイプ【気血水】気滞（きたい）
ここではいつも受講生さんに
ストレス発散法や
好きなことは何ですか？
と質問するのですが、
今日の受講生さんは
・踊る
・パンを作る
・カフェめぐり
・寝る
でした！！
この
ストレス発散法・好きな事
って、いくつもあるといいですよ。
ちなみに私は
コタちゃんを撫でる
のがストレス発散・好きな事です（笑）
※ある日の散歩時。コタちゃんにオヤツをあげているところ
ストレスが無いという人も
中にはいると思います。
（今日の受講生さんにもいました！！）
そんな人は
いつも自分の好きなことを
してあげてくださいね！！
自分のココロに素直に生きることが
めぐりのよい身体を作ります♪
こちらの講座、只今
オンライン4期を大募集中。
年内最後の講座となります。
漢方をサロンに取り入れたい方、
自身をもっと元気にしたい方
ぜひ、ご受講くださいね。
ご参加お待ちしています♪
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