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• 12/1(日)酒飲まず。92日目。歩いた。1ｈ30ｍ。英語学習。落ち込み。
• 昨日で酒辞めて3ヶ月。
• 11/30(土)酒飲まず。91日目。歩いた。1ｈ20ｍ。
• 11/29(金)酒飲まず。90日目。残業29︰56。
• 11/28(木)酒飲まず。89日目。出張。飲み会。23︰23帰宅。残業29︰56。
• 酒辞めて穏やかそうで穏やかではなかったこの3ヶ月。
• 11/27(水)酒飲まず。88日目。定時上がり。残業29︰20。食べ物満足せず。
• 早出付かないのに習慣化した朝の時間は崩したくない気持ち
• スナック菓子は先週の土曜日から食べるの止めた
• 11/26(火)酒飲まず。87日目。17︰48頃上がり。残業28︰07。
• 8ヶ月はあっという間だな
• 11/25(月)酒飲まず。86日目。19︰00まで。残業25︰46。
• 11/24(日)酒飲まず。85日目。歩く。1ｈ30ｍ。同期見かけた。落ち気味。
• 11/23(土)酒飲まず。84日目。歩く。1ｈ5ｍ。ウォーキング気乗りせず。気分落ち気味。
• 11/22(金)酒飲まず。83日目。20︰30まで。4︰45起床初日。残業21︰48。薬飲む。
• 11/21(木)酒飲まず。82日目。21︰00まで仕事。早出。残業17︰21。
• 8ヶ月休業したので、8ヶ月は有給休暇使わないと思ってたけど、12月で8か月だった。早いな。
• 残り15日。12/6から始まる。
• 11/15(金)から4︰50起床だけど調子いい。11/22(金)からは4︰45起床としたい。
• 11/20(水)酒飲まず。81日目。18︰30まで。晩飯失敗。残業15︰22。

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