人生に疲れた人の心の回復！みんなを心から幸せにするのがお役目
カウンセリングセッションのやり方
守護龍メッセンジャー
ハイヤーセルフにつながりますみんなを明るく力強く笑顔で前進できるように幸せにしたい
いつも読んでくれてありがと
過去の傷を癒す
心は癒す
自分好きになる
引き寄せ、夢が叶う仕組み「人事を尽くして天命を待つ」
🌲自然に触れれば精神安定
🌞20分運動すれば
その後12時間は幸福度が上がる
こんにちわ～
リアル心理カウンセラーさなです
クライアントから
『(他院)先生に
"玄関の掃除をしてください"と言われました。玄関掃除で心はよくなるんですか？』
と質問を受けました
クライアントが玄関掃除で心が整うなら有効ですが
そうでない場合は意味ない
とお伝えしました
クライアントのお住まいはマンション
マンションの玄関掃除で心ワクワク？
他のクライアントからも
『(他院)◯◯するように言われたけど、心は全然良くならない』
何をしたら自分の心は安定するのか？
ご本人しかわかりません
心が正常な方でも気分は落ちます
起業してる方でメンターをつけてる方も多い
心のエネルギーを軽くするのは自力
自分流を見つける
うちは夫婦で在宅ワーク
夫を見ただけでイライラしたら
その場から逃げます
離れます
逃げる、心を整える、自分を癒す
私のやり方をいくつかご紹介
ノート、入浴剤、散歩、ベランダ菜園
1人で自分の心を整える
1人で自分を癒す
生活の中に自分流のやり方を取り入れて、心の安定を取り戻す
イライラをため続けると鬱ぽくなるよ
⚫︎私流🐉心の整え方、癒し方
ノート・・自分がモヤモヤしたときに書く、心の整理
入浴剤・・『泡とろ』必須。泡とろの匂いは強い！この匂いじゃないと私を癒せない
自然を感じながら散歩・・多く歩く日は10000歩（アプリ、ピクミン入れて楽しんでます）
ベランダ菜園・・緑は人の心を癒す
たまに舟に乗って現実逃避
〜お勧め〜
ポジティブになるために
太陽浴びながら散歩
（運動で分泌されるノルアドレナリン、セロトニン、ドーパミンはうつ症状を軽減）
誰かと(家族含む)一緒に自分を癒すだと
どこかで限界がきます
神様も1柱で心を整えてるよ
心の整え方、癒し方、
自分流を見つけると
人生をさらに楽しめる
自分流、探してね
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心をもっと素直に🌈子供のままでいいんだよ