指ヨガレッスン大好評！！
現在、プレゼント企画として
皆様にお届けしている
「指ヨガレッスン」
おかげさまで大好評❗❗
体験いただいた皆様に
お伺いすると
「指ヨガ」って知らない！
って言う方がほとんど〰
えぇ〰？！
「指ヨガ」ってそんなに
知られていなかったの〰？！
「指ヨガ」の認知度の低さに
がっかり〰
私のライフスタイルの中では
大活躍だった「指ヨガ」
何十年も前から身近に有り
実践してきたもの
機会があれば、いろんな人へも
「指ヨガ」を施術してあげていた
結果、いつも
気持ちよかった
又やってほしい
と、常に好評だったもの
今回プレゼントとして
皆様にお届けしているのは
必要としている沢山の人へ
お届けしたいと思ったからです。
なので、今回
体験いただいた方へ
お届けする事が出来、
また、皆様に
喜んで頂けていると言う事は
ほんとうに良かったと思います！!
少しは認知度アップ
したかなぁ？！
もっと認知度アップすると
良いなぁ～
そして、この「指ヨガ」は
今回は自身の手を使って
施術していただく
というスタイルをとっていますが
本来は
ご家族だったり、
パートナーさんだったり
相手の方にしてあげると
より効果が得られやすいものです。
要は、相手の方の手、指に
触れるという行為だけでも
癒やしの効果が有ります。
さらに呼吸法を誘導し
施術する事で
リラックス効果が得られます。
副交感神経が優位になる状態です。
リラックス効果が得られると
硬くなっていた筋肉が緩み
滞っていた血液やリンパが
スムーズに流れるようになリます。
そして圧迫されていた神経が
解放され痛みが
和らいでいくのです。
呼吸を合わせる事が
うまく出来れば
いつでも、どこでも、
簡単に、手軽にできるのか
指ヨガなんです。
今回体験いただいている
皆さんからも
◇リラックスできた
◇首が柔らかくなった
◇身体が柔らかくなった
◇肩こりが無くなった
◇とても良いヨガですね
等々、
うれしい声を沢山いただいています。
「指ヨガレッスン」の
プレゼントをまだもらっていない
という方は、
ぜひ今すぐお申込くださいね！
3月中はレッスン可能の
お日にちが限られています。
空きが少なくなってきております。
そして、プレゼント企画
第一弾のＢＧＭも
大好評いただいております。
◆寝る前に、毎日聴いている
◆ぐっすり眠れた
◆目覚めがスッキリだった
etc....
大好評につきどちらも
3月末まで延長中ですが、
指ヨガは3月以降
有料コンテンツとなります。
指ヨガに興味があるという方は
是非、この機会に
おためしくださいね！
◆3０代からのワーママのみなさんへ
✔疲れがとれない
✔やる気が出ない
✔毎日生活に追われている
✔自分の時間が無い
✔イライラすることが多くなった
✔心が満たされない
✔怒りっぽくなった
✔いつもひとりで頑張っている
✔誰にも相談できない
✔常に寝不足
✔最近心から楽しいと思えることがない
✔笑顔が少なくなった
✔体力が落ちた
✔家の中が片付けられない
✔物事が思いどおりにならない
✔完璧にやらなくちゃって思ってしまう
✔夫との関係がうまくいかなくなった
✔夫の仕事が忙しく家にいる時間減った
✔お肌にはりがなくなった
✔体形が元に戻らない
実はまさに私が
そうでした。
私は第ニ子を出産した後
体調を崩す事が多くなり
子育て中なのに
寝込んでしまう事が
年に何回も有りました。
もともと身体が弱かった私は
子育ても家事も
ままならず、、、
生活に追われる毎日
自分の時間もなく
常に寝不足
疲れがとれないetc....
そこで産後お休みしていた
ヨーガを再開してみたのです。
それからヨガを続ける事40年
どんな困難の中に在っても
家族の未来、自分の夢
信じることを諦めないで
続けてきたのです。
その私のマインドを支えていたのは
やさしいヨーガとマインドフルネス
（瞑想）
やさしいヨーガと
マインドフルネスのおかげで
家族の未来、私の夢を
叶えてくる事ができたんです。
私がもし
ヨーガやマインドフルネスを
知らなかったとしたら
沢山の困難を乗り越えられたか？
自身はありません。
心も身体もきっと
ボロボロだったに違いありません。
その未来に必要なものは
なんですか？
子どもの未来
自分の夢
叶えたいものは
みなさん、それぞれ
きっとお持ちだとおもいます♡
では、それを叶えるために
必要なものはなんでしょうか？
お金、知識、教養
たとえ
どんなにお金があったとしても
たくさん知識や教養を
身に着けたとしても
心と身体が基本です。
心と身体が
健康でなかったとしたら
叶えた未来や夢は
楽しめないかもしれません。
一生懸命身体を鍛えて
スポーツ選手になったとしても
病気になってしまったら
活躍できなくなってしまいます。
たくさん勉強して
お医者さんになったとしても
自分が病気になってしまったら
なんにもなりません。
備えあれば憂いなしとは
よく言ったものだとおもいます。
私が伝えたいのは
未病
病気になる前に
自分の身体をケアする
いう事
自分の身体をケアする
と言う事は
決して難しい事ではないのです。
みなさんにとっても
手軽に取り入れる事ができる
スキルなんです。
なんて言ったって
この私でさえ
40年続ける事ができたのです。
どうやって40年続けてきたの？
それはこちらから
小さい頃は身体が弱く
入院した経験も有り。
持久走は見学。
体育会系の部活動は禁止。
そんな私が
ヨガを取り入れてから
いつの間にかすっかり
体質が改善されたのです。
今では熱を出す事も
病院に行く事も全くありません。
もちろん薬を飲む事も
ありません。
心も身体も健康で
毎日幸せな暮らしを
送ることができているのです。
それを叶えてくれたのが
40年続けてきた
やさしいヨーガと
マインドフルネス。
そのやさしいヨーガと
マインドフルネスを
たくさんの人に伝えるために
この一年勉強してきました。
そして、ようやく今
この募集告知記事を
書いています。
興味のある方はこちらの記事を
読んでみてくださいね。
✔疲れがとれない
✔やる気が出ない
✔毎日生活に追われている
✔自分の時間が無い
✔イライラすることが多くなった
✔が心が満たされない
✔怒りっぽくなった
✔いつもひとりで頑張っている
✔誰にも相談できない
✔常に寝不足
✔最近心から楽しいと思えることがない
✔笑顔が少なくなった
✔体力が落ちた
✔家の中が片付けられない
✔物事が思いどおりにならない
✔完璧にやらなくちゃと思ってしまう
✔夫との関係がうまくいかなくなった
✔夫の仕事が忙しく家にいる時間が少い
✔お肌にはりがなくなった
✔体形が元に戻らない
そんなあなたを
日々のストレスから解放し
本来自分が持っている力を
取り戻してくれるのが
・心をしっかり体の中に結び付け
五感をコントロールできるようになります
・雑念を取り払い
精神を集中することができるようになります
マインドフルネスとは？
（こちらも見てみてね！）
■誘導してもらう事でとても心地よく
受けることができました。
■穏やかな声で、
しっかりとリードしてくれるので
落ち着きました。
■力を入れて緩める。
それが気持ちよかったです。
■気持ちよくて
途中何度か寝落ちしました。
■誘導してもらうのが
とっても良かった。
そして
ヨーガは痛みのある部分を
治療するのではなく
足首、手首、首 、脊椎など
リンパの通っている道を
しっかりほぐしてあげる事で
滞っていた身体中の血液を
しっかり身体中に
循環させていくものです。
そうする事で
緊張で固くなっていた
筋肉がほぐれ
圧迫されていた神経を
解放し、
痛みを改善するものです。
つまり、手首、足首、首、
脊椎等の筋肉を緩める事で、
不快な症状が改善していくんです。
■痛みがあって上がらなかった腕が
90分のレッスンで
上まで上がるようになった！！
詳しくはこちらから
いよいよオンラインレッスンスタート！！
そして、まもなく
プレゼント企画🎁終了
となります
プレゼント🎁をまだ
受けとっていないという方は
ぜひ今回の企画を
お見逃しなく
今後は有料の
コンテンツとなります
そして3月からいよいよ
オンラインレッスン
スタートします！
詳しいご案内は
LINE公式に
ご登録頂いた方へ
先行のご案内をさせて
いただきます！！
楽しみにしていて
くださいね
さて、
あなたは？！
自分の事、後回しに
していませんか？？？
もっと自分を大切に♡
もっと楽しい毎日に♡
もっと健康でいきいきとした自分に♡
変えてみませんか？
自分の身体を大切にしなくちゃ！
どうやって??
是非、気軽に受けとって
くださいね～
そして、LINE公式に
ご登録いただいた方へは
詳しい情報や各メニューの募集情報を
いち早くお知らせしています
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