ママの
メンタルヘルスサポーター


加賀谷 ひろこ ですピンク薔薇
(Hiroko Kagaya)
プロフィール


引き寄せライティング
認定講師講座受講中


40年の実績
30代からのワーママさんが
心と身体を癒す呼吸法クローバー
究極のマインドフルネス(瞑想)
加賀谷ひろこ ワーママ                          
~自分癒しの半永久メソッド〜

 

あきらめない、って

カッコイイよね!

 

 

意志が強そう!

信念がある!

 

 

アスリートなんかは

絶対にあきらめないからね

凄いと思う。 

 

 

私は応援するタイプ。

そして自分の事は

すぐあきらめるタイプ。 

 

 

でも、そんな自分でも 

あきらめていない事があった。 

 

 

それが

 

 

やさしいヨーガと

マインドフルネス

 

 

 

もし「もう無理で〜す」

とか「やめま〜す」とか

宣言していたら

 

 

諦めた事になってたのかも

しれないけれど、、、

 

 

そんな宣言はしていない。

今でも続けている。 

 

 

結果

40年も続けている事になる。

 

 

私が40年続ける事が出来たのは

 

 

・自分のペースで

 

・毎日じゃなくても 

 

・時々でも 

 

・思いついたときに

 

・続ける

 

♡それが出来たから♡ 

 

 

 

それでいいのだ!!!

 

ええ〰?!

 

 

そんなヨーガって、

効果あるの〰?? 

 

 

それは

やってみてからの

お楽しみ♡

 

 

あきらめないって

カッコイイよね!

 

 

無理なく続けられるから

効果がわかる。

 

 

だから

 

 

やさしいヨーガは

続けられる!!

 

 

〜ひろこのヨーガスタイル〜

 

 

そんなひろこからの

プレゼント企画

 

【指ヨガレッスン】 

 

 

みなさまから大好評を

頂いています!

 

 

【指ヨガレッスン】

お申込頂きましたみなさま

 

 

有難うございました!!

 

 

そして、ご感想を

下さいましたみなさまに

心から感謝いたします。

 

 

 

ご感想は後ほど順次

ご紹介させていただきますね♡

 

 

私がとても嬉しかったのは

みなさまが口をそろえて

 

 

「良かった」

 

「リラックスできた」

 

「癒された」

 

と言ってくださった事です。

 

 

さらに「動画がほしい」

と言ってくださった方も

複数名いっらっしゃいました♡

 

 

ニーズがあるのは

とっても嬉しい事です。

 

 

まもなく

プレゼント企画🎁終了

となります

 

 

プレゼント🎁をまだ

受けとっていないという方は

ぜひ今回の企画を

お見逃しなくニコニコ

 

 

今後は有料の

コンテンツとなります

 

 

そして3月からいよいよ

オンラインレッスン

スタートします!

 

 

詳しいご案内は

LINE公式に

ご登録頂いた方へ

先行のご案内をさせて

いただきます!!

 

 

楽しみにしていて

くださいねドキドキ

 

 

 

さて、

あなたは?!

 

 

自分の事、後回しに

していませんか???

 

 

もっと自分を大切に♡

もっと楽しい毎日に♡

もっと健康でいきいきとした自分に♡

 

 

変えてみませんか?

 

 

自分の身体を大切にしなくちゃ!

 

 

どうやって??

 

 

興味のある人はこちら

   

   ↓

 

こんなお悩みはありませんか?

 

 
皆さまは、一日何時間くらい
PCやスマホを使っていますか?
 
 
最近は仕事もPC、
友達とのやりとりもスマホ
一日中、画面を見ているって方も
多くいらっしゃるのでは
ないでしょうか?
 
 
デスクワークオンリー、
画面と一日中にらめっこでは
運動不足になりがちです!
 
 
肩こり、腰痛、眼精疲労など
つらい症状はありませんか?
 
 
そんな方に、私から
日頃の感謝の
気持ちを込めて
 
 
つらい肩こり、腰痛、眼精疲労
超絶解消しちゃう
プレゼントを準備いたしました。
 
 
それが、こちら
↓↓↓↓↓↓↓
 
 
”ヨガをやるスペースが無い”
という方にも出来ます!
 
 
ヨガと同じ効果が
座ったまま、得られるんです!
 
 
身体が硬くて心配っていう方
安心してください!
 
 
身体は動かしません💦
 
 
時間が無いっていう方
大丈夫です!
 
 
所要時間は
たった30分程度です。
それが
 
 
指ヨガ!!
 
 
指ヨガとは??
 
指ヨガは、手・足の指を
揉みほぐす事により、
血行 を良くするものです。
 
 
 呼吸法といっしょにやる事で
効果があるのが指ヨガ です。
 (マッサージと違うところです)
 
 
手や足の指を刺激する事で、
全身の血液の流れが良く なり、
それに伴い緊張がほぐれ
ゆるむ事でリラックス 効果が
得られるものです。 
 
 
頭痛や肩こりが改善します。
 冷え性やむくみの改善、
不眠症などの効果も期待出来 ます。
 
 
体験していただいたご感想
 
 

指ヨーガをしてみて

思い出した時にサッとできて

簡単に取り組める。

マインドフルネスも意識して

取り組めるようになっていきました。


~*~*~*~*~*~*~*~*~
 

意識して呼吸に集中して
楽になる~

身体の目に見えない不純物も
サッーっと抜けていくようなイメージ!
オキシトシンが溢れる。

幸せホルモンです♡

 
 
つらい症状のある方は
必見です!!
 
 
この機会をお見逃しなく!!
 
 
有料級プレゼントプレゼント
感謝の気持ちを込めて
 
 
ご希望の方へは
30分のZOOMレッスン
 
今回だけ
 
無料でプレゼント!!
 

 

是非、気軽に受けとって

ださいね~ニコニコ

 

 

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