河村市長、いいね！

南京に　物言い付けし　名古屋市長

　史実を曲げる　政府を超えて　

河村名古屋市長に、応援メールしました。

〈「南京大虐殺はなかったのではないか？」との河村市長のご発言、支持させて頂きます。

この件に関する、代々日本政府の大本営発表は、史実を無視した、事なかれ主義のナーナー発言のように思います。「まあいいや、とりあえず謝っとけば。…反省はんせいはんせいはんせい…はいはいはいはい…」の、昭和のいる・こいるの漫才のように。

日本政府初の、「日本が行った殖民地支配と侵略は多くの国、特にアジア各国の人民に大きな損害と苦痛をもたらした」のが本当だったら、確かに日本は永年憎まれて当然。深く反省もし、十二分な補償もすべきです。でも、台湾をはじめとする、東南アジア諸国の親日ぶりはどうでしょう？　先の震災に対して、台湾はいち早く民間で200億円もの義援金を調達し、送ってくれました。

また、音楽書から、ピアニストのリリー・クラウスの次のようなエピソードを知りました。大戦時、ジャワに来た彼女らは日本軍に囚われた。しかし戦後は、日本の状態に心を痛め、戦争孤児になった少女を養女にし、頻繁に演奏会にも来てくれた。

日本軍が、彼らに理不尽な態度をとっていたなら、こんな事はありえないはずですね。台湾や東南アジア諸国が親日なのに対して、中国・韓国・北朝鮮に限って反日なのも、不自然です。何か、思惑があっての反日教育・運動をしているとしか思えません。

南京大虐殺には、捏造の事実が多く
報告されています。チャンネル桜は、そんなことを踏まえて、「南京の真実」という映画を製作中です。完成が待たれますね。

市長のご発言に対して、真正面から取り組もうとせず、見当はずれな抗議が起こっています。しかしそんなのにぶれないで、今までのように信念を貫い下さい。こちら神奈川ですが、心から応援しています〉

～～～～～～～今日のジョグデータ～～～～～～～

34分26秒/田名の田園5㎞/bmi:23.6/bpm:140/

靴:スポールディング（★★★）

※折り返し点で会った、ダンベルを片方に2つずつ持ったウォーカーに、つくし事情を訊いてみました。「多くはないがあちこちに出るよ」、とのことです。念のため、復路であった犬連れのご婦人にも訊いてみました。「あちこちにいっぱい出ますよ」、とのことです。シーズンが楽しみになりました。

甘酒いいね！

甘酒を　アペリティフで　飲んだなら

　体ぽかぽか　ほんのりもして

啓蟄を前にして、ストーブ用の灯油が後数日分。予備の灯油を、買うべきか買わざるべきか？　と先日ハムレットのように悩み、その回答をピアノが教えてくれた由言いました。

ピアノの稽古は、案外スポーツライク。特に≪アストゥリアス≫では、ピアノサイドの気温が８度くらいあると、軽く汗ばんできたりします。つまり、厳冬期を過ぎた今、ほんのちょっと体が暖まる工夫をしさえすれば、ピアノは楽勝に弾け、暖房はいらないということです。

で、酒粕の出番。濁り酒が品切れの時、酒粕を清酒に入れて準濁り酒にすべく、酒粕を大量に仕入れています。これで甘酒を作り、すりしょうがと黒砂糖を入れ、アペリティフとして飲み、体の内部に暖をとろうという作戦。結果的には成功しました。が、味がややへんてこりんになってしまいました。砂糖は、白砂糖の方が酒粕の味を損なわないように思います。すりしょうがは、少なめの方が良いようです。もちろん、砂糖も少なめ。

おかげで、今日は1日中暖房無し。まあ、気温自体も高かったですが。

ＯＫ！　これで残りの冬は、乗り切れる！

～～～～～～～今日のジョグデータ～～～～～～～

35分01秒/田名の田園5㎞/bmi:23.6/bpm:136/

靴:スポールディング（★★★）

※菜の花は、この界隈の相模川河畔では咲かないのが、複数の人の証言で明らかになりました。では、つくしはどうでしょうか？　今度はこれを課題に、ジョギングしてみましょう。

拝啓野田首相／増税だけの野田政権？

　官僚に　言うべきことを　国民に

深刻ぶって　言う野田首相

「社会保障と税の一体改革について」というタイトルの、最新官邸かわら版に、意見メールしました。

〈「広く薄く負担を分かち合う消費税」：

とごまかさず、富者に薄く貧者に厚い性質の消費税、と正直に言うべきです。

「日本という国は財政規律を守る国なのだ」：

官僚が自分の良いように財政を牛耳って来ている国なのだ、と正直に言うべきです。

「国家公務員の人件費の約８％の削減」：

茶番！　削減幅が極端に少なく、しかも削減は約2年後に復元。消費増税は永遠。

「独立行政法人を約４割減らすこと」：

ナンセンス！ 人員か税金投入約4割削減なら、納得の可能性もありますが。

「『今さえよければいい』という無責任なことは、もうやめるべき」：

訴える方向が逆。国民の誰がそう思っているでしょうか？！ 官僚が無責任にそう思い、行政したのだから官僚に向かって訴えるべきです。

「社会保障と税の一体改革」：

そのキャッチコピーの正体は、官僚の厚遇持続のための消費増税、と日々判明。だから、支持率がつるべ落とし的に降下しているんですね。

因みに、先には古賀さん（その後首）、今は木村盛世さんが窓際に追い込まれているそうですね。それ１つとっても、行革不熱心さが丸見え。情けない野田政権です〉

～～～～～～～今日のジョグデータ～～～～～～～

47分33秒/買物ジョギング4.2㎞/7201歩/bmi:23.7/

靴:スポールディング（★★★★）

※灯油が後数日分。啓蟄を間近に控え、更に買うべきか買わざるべきか？　との問題を引きずってピアノを弾いていたら、ピアノが答を見つけてくれました。買わざるべきと。

食事の時ストーブを点け、済む頃には部屋が暖まっているのでストーブを止めて
ピアノの稽古をします。今朝は、いつもより早く稽古
に入れたのですが、ピアノ専用の電気スタンドにセットしている温度計を見ると6度！　それでも寒さを感じず、指も十二分に動いてくれます。思うに、朝食の時アペリティフとして飲んだ甘酒が利いているようです。で今夕の買い物は、その霊験あらたかな甘酒を更にグレードアップすべく、すりしょうがと黒砂糖を買ってきました。請う後日談。

ゆきり名人賛！

フライなど　食べたし油は　拒否したし　

　ゆきり名人　見事解決　

以前テレビで見て以来、欲しいなと思ってきたオイルカットダウンマシン；ゆきり名人http://www.youtube.com/watch?v=i6zabHUyYT0 、昨日の午前中入手できました。

自分のアイデアで試みた、揚げポップコーンの油切りは失敗。揚げえびせんべいも失敗しました。

両方とも軽すぎるんですね。ポップコーンは内カゴから浮き上がって蓋との隙間から外の容器に飛び出します。揚げえびせんべいも浮き上がり、割れて外容器に飛び出してしまいます。いずれ、飛び出さないよう工夫してみましょう。

3番目の実験、げそ揚げは、
3度目の正直。大成功！ 外側の容器に随分余分な油が溜まり、ヘルシーに仕上がったのを美味しく頂けました。

今度は、エビフリャ～、コロッケ、メンチカツ、トリのから揚げ、各種魚の衣揚げ等々で試してみましょう。

ゆきり名人、チョベリグ！　ヘルシー志向の人にも、そうでない人にも、揚物好きには超お薦め！

～～～～～～～１８日のジョグデータ～～～～～～～

31分35秒/買い物サイクリング7.8㎞

※一昨日と同様、寒かった。ズボンが荒いメッシュ仕様なので、ウィンドブレイクしてくれません。冷たい風をもろに受けてしまいます。来シーズンまでには、最適なズボンを見つけましょう。

ツェルニー30番の15を頭に

未完成　完成しつつ　次々に

　進んで行けば　奇跡成るかも

ツェルニー30番の14番はまだ暗譜できません。しかし、割と気持ちよく弾ける状態にはなりました。なので、15番を、ピアノの稽古の最初に持って来ることにしました。

ピアノ稽古は目下、
新しい音階（Ｆ♯m)、≪アストゥリアス≫、ハノン39番のＦ♯mまで、ハノン1～38番（4日分割で）、ツェルニー30番の1～14番、、、と進みます。そして新しい練習曲は、そのルーティンをこなしてから入っています。すると、そこまで辿り着けない時がままあります。これでは、足踏み状態になったりするので、新曲を稽古の頭に持って来ることにし、この度それを15番にしました。

1曲をレッスンレベルで上げてから次へ、となるとツェルニー30番の残りの曲を3月末まで終えられそうにありません。なので、不完全な練習曲を磨きつつ、こうして次々に進め、3月末までに残りの17曲を一挙に仕上げられるようにして行きたいと思います。

3月末までにツェルニー30番を終えるよ。この奇跡、成るか？！

～～～～～～～17日のジョグデータ～～～～～～～

20分51秒/振り込みサイクリング4.5㎞

※一昨日の朝落札したゆきり名人の料金振り込みに行きました。外に出たら、小雪。さ、寒～い！　午前中は、小春を思わせる日差しがあったのに。ゆきり名人は、今日の午前中に届くようです。乾燥トウモロコシ、買わなくっちゃ。油で揚げたポップコーンは、炒めたのよりマイルドですが、油っぽいのが玉に傷。ゆきり名人で油を飛ばせれば、美味い手製のポップコーンが食べられそう。

拝啓野田首相／順調な支持率降下に乾杯！

名ばかりの　一体改革　国民に

　知られる度に　支持率降下

最新の、「目前に迫る都市の高齢化」というタイトルの官邸かわら版に、意見メールしました。

〈
「社会保障と税の一体改革の議論」：

中身は財務省主導の大増税。だから野党の追及にたじたじ。

「一体改革と将来の年金像という『時間軸』の異なる２つの論点を整理」：

整理どころか、一体改革でないのが暴露。

「消費税や保険料などの『財源』の話が強調されがち」：

行革は不熱心、増税は懸命。だから当然。

「『どうやって持続可能な社会保障のあり方を描くのか』」：

国民は、「どうやって公務員天国を持続可能にするか」と、解釈。シロアリ１０４匹もたかるダム１つ、如何ともできない野田政権。

「『復興庁』が発足」：

遅過ぎ！　しかも、現場よりも中央に多くの人員。ナンセンス。間もなく、不満と非難が続出する事態に。

「『がれき』の広域処理にご理解」：

我が神奈川は大歓迎。でも放射能汚染されたのは、お断り！

直近の支持率、読売30、朝日27、ＦＮＮ26％と、順調に降下。国民の更なる目覚に期待〉

～～～～～～～15日のジョグデータ～～～～～～～

1時間57分51秒/葉山島一周10.4㎞/bmi:23.2/bpm:126

靴:スポールディング（★★★★）

※神奈川の県道54を登坂、県道65を北上、相模野カントリークラブの急坂を横断、県道511を南下。ジョギング後、
ジョグノートマップで調べたら、10㎞超走っていました。久々の10㎞超、しかも急坂多々。完走できたのは、スロージョギングの爪先着地の賜物だと思っています。時間はかかりましたが。しかし、帰宅して入浴・食事をしたら疲れドットコム。ピアノの夜の部の稽古はできず、コード付け後の稽古を楽しみにしていた
ツェルニー30番の15番は、結局弾けず仕舞いになりました。今日こそ！　でも、あちこちで見れた黄色いロウバイには、癒されました。

ツェルニー15番にコードネームを

アナリーゼ　面倒だけど　してみれば

　嬉しからずや　案外単純　

ツェルニー30番の15番は、ホ長調。調号の♯が4つも付いていて、おまけに臨時記号があちこちにあります。弾きにくいったらありゃしない！　目がちらちらします。で、和音がどうなっているのか、赤ボールペンでコードネームを書いてみました。

すると、Ｅ、Ｆ♯７、Ｆ♯m、Ａ、Ｂ（7）が主なコードで、臨時記号の♯や♮が頻繁に現れるフレーズは、ディミニッシュコードで、コード毎に半音ずつ下がっているのが分かりました。

この15番は、和音で構成されているので音が飛んでいて、14番と比べると、見た目にもごつごつした感じでとっつきにくかったのですが、コード付けしたら案外単純で、そうでもないのが分かりました。明日からの稽古が楽しみ。

～～～～～～～１３日のジョグデータ～～～～～～～

43分51秒/ご近所探検ジョギング7265歩/bmi:23.6/bpm:100/

靴:スポールディング（★★★★）

※所沢時代、ジョギングへの途中にある菜園のお姉さんに教えてもらったんですが、曼珠沙華の葉ってご存知ですか？　花のシーズンには葉は無く、花径と花しか見れません。でも今、物凄～く豊かに伸びています。見時です。http://www.hana300.com/higanb3.html （葉は、このサイトのずっと下の方にあります）

小宮山洋子厚労障

追い炊きを 望む被災者に 厚労相

次の災害で 見直すと答う

僕は、ほとんど夕方ジョギングします。ジョギングの後は、入浴タイム。ジョギングに行く時、今だと、残り湯なら25分、新湯なら35分追い炊きセット。ジョギング後スムーズにバスタブに入れるようにし、入った後更に5分ほど追い炊きし、好みの快適温度40度にします。バス専用ラジオを聞いたりしながら、あ～い～い湯だな、、、。こんなことができるもの、追い炊き機能の賜物です。

以前所沢に住んでいる時、近くのライオンズマンションを買った友人が、ある夜、怒った風な声で電話して来ました。「俺の風呂は給湯のみで、追い炊き機能がないんだよ。タートル君ちの風呂に入らせてくれないか」。もちろん快諾しましたが、どうやら、普通（？）の風呂の様子を知りたかったようです。

被災地の仮設住宅でも、追い炊き機能のある風呂がないんですってね。源泉かけ流し出来ればともかくも、極寒の雪国で追い炊き機能がない風呂なんて、ナンセンスでしょう。

8日の参議院予算委員会をネット経由で視聴しましたが、そこでもそれが問題視されていました。

被災地の仮設住宅では、5万世帯が追い炊き機能のない風呂で苦労している。何とかせよとの質問に、小宮山洋子厚労相の答弁は、何と「今後の災害では風呂の仕様を見直します」！ 今現在困っている人を、無視する構えです。自分勝手なＮＨＫ出身者らしい答弁と言えるでしょうか。実に非人間的なものを感じました。

～～～～～～～12日のジョグデータ～～～～～～～

40分27秒/相模川河川敷ぶらぶらジョギング5756歩/

bmi:23.7/bpm:‐/靴:スポールディング（★★★★）

スロージョギングhttp://www.youtube.com/watch?v=lLveKzudzbQ&feature=relatedって知っていますか？ 僕は数か月前、テレ朝モーニングバードの石原良純のコーナー「アカデミヨシズミ」で知りました。数十年ジョギングを続けていますが、教えられること多々。特に、爪先着地には目からうろこでした。僕は足裏全体で着地し、着地の衝撃は膝を曲げることで吸収する走法をしていたからです。これだと、毎日長距離ジョギングしていると膝に負担がかかります。特に急な下りを長い距離走ると、覿面に膝が痛くなるのを感じます。でも、爪先着地だと、アキレス腱と膝とでダブルに着地衝撃を吸収できるので、膝にはとても易しい走法になります。知って以来実践していますが、いい感じ。因みに石原は、来る東京マラソンでスロージョギングを実践し、昨年よりも楽に、しかもタイムアップを狙うと言っていました。請う後日談。

ツェルニー30番の14番を頭に

新曲の　
譜を歌いつつ　弾く稽古

　ただ弾くよりも　効果あれかし

ピアノの稽古は目下、稽古に入る度に、ツェルニー30番の13番、ハノンのイ長調の音階、アルベニスの≪アストゥリアス≫、それから1日１回はハノンの39番の音階イ長調まで、同１～38番の音符を“弾き語り”しつつ、４日分割で稽古しています。

しかしツェルニー１３番は暗譜できたので、昨日から１４番を頭に持ってきました。これもイ長調で、音階フレーズが多いので音符“弾き語り”には最適です。

ハノンの、低音部譜表の音符を歌いながらの弾き語りは大分慣れましたが、弾けるよりも歌いの方が後行したため、歌いが足を引っ張ってしまいましたが、この１４番は新曲なので、弾くのと歌いとが相乗して効果を上げそうな予感がします。

～～～～～～～10日のジョグデータ～～～～～～～

34分52秒/田名の田園5㎞/bmi:132/bpm:23.7/

靴:プロフィット（★★★★）

※このところの菜の花探索では、相模川河川敷の石だらけの上をジョギングたりしました。そのせいか、補修部分がはがれてしまいました。

※一昨日、オオイヌノフグリが咲いているのを見つけました。野生の花春一番です。

ツェルニー30番の13番暗記！

以前には 越すに越されぬ １３番

超えられたなら ブレイクスルー

２０数年前のレッスンで越えられなかったツェルニー30番の13番、どうにか暗譜できました。でもまだつっかえる所があるので、上がるまでにはもう数日かかりそう。

この曲は、ショパンの≪雨だれ≫を思わせてくれます。雨だれを思わせる後打ちの同じ音が延々と続いていて、なんだかい～い気持。

ハノンは、38番のイ長調まで辿り着きました。音符は歌い、終止形の和音連結は、Ｂｍ７・Ａ・Ｅ７・Ａ等とコードネームを言いながら稽古しています。後もう少しで、全調を終えられそう。

～～～～～～～今日のジョグデータ～～～～～～～

57分15秒/緑区方面菜の花探索ジョギング9068歩/

bmi:23.6/bpm:100/靴:プロフィット（★★★★）

※愛川町側の相模川を北上し、河川敷などをスロージョギングしました。相変わらず、菜の花の菜の字も見えません。河川敷から出る時、散歩中の老婦人に会えたので、その界隈の菜の花事情を訊いてみました。前々回、前回同様、やはり見かけないとのことでした。かくなる上は、春になったら菜の花サイクリングして種を採取し、この界隈に蒔いてみましょうか。