夕方、
15kmのジョギング&ウォーキング。
タイムは1時間33分21秒。

午後6時で気温18度。

6日ぶりのジョギングです。
5日間旅行で走れませんでしたが、
旅行先で100km以上歩いていますので
筋肉は鈍っていませんでした。
それでも無理をせず、疲れたら歩いての
楽な走りをしました。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.7kg 体脂肪率19.2%

旅行先で暴食をしたわりには
たいして増えていません。
2012年4月17日(火) 長崎・福岡旅行5日目


長崎・福岡旅行5日目です。

夜の飛行機で帰ります。
それまで地下鉄一日乗車券で移動します。

朝9時に福岡アルティ・インをチェックアウトしました。
じゃらんnetのクチコミ評価が
5点満点の4点以上だったのですが
良さが分かりませんでした
個人的には普通の3点です。

最初に博多駅に行き
コインロッカーに重いリュックを預けました。

まずはヤフードームに行きます。
唐人町駅で降り、住宅街を歩き
手前のホークスタウンに入りましたが、
10時過ぎでも、店が開いていません。
ほとんどの店が11時から開店です。
ダイエット日記-ヤフー

ヤフードームに着き一周しました。
途中、海辺に降り砂浜を歩きました。

次に福岡タワーまで歩こうと思いましたが
入場料がかかるのでやめて
地図を見ると西新町駅周りが
賑やかそうなので向かいます。

その前にホークスタウンで昼食をとります。
一品を注文すると
セミバイキングが付いてくる店に入り、
とんかつ880円を注文し、
カレーライス、サラダバー、ソフトドリンクその他で
腹を満たしました。

急に2kg増えた体重で西新町駅に向かいます。
途中に警官が長い棒を持って門番をしている
物騒な施設があり看板を見ると
韓国総領事館でした。
さらにその先にはまた警官がいて、
こんどは中国総領事館です。

学校の多い静かな住宅地を歩き
駅に着きましたが1駅先の藤崎駅でした。
距離の感覚がおかしいなぁで
地下鉄に乗り1駅戻りました。
西新町駅周りは活気があり賑やかでした。

次は大濠公園(おおほりこうえん)に行きました。
池の真ん中を通るような歩道を歩きます。
池には1m近くの大きさの鯉がゴロゴロいました。
池の周りを回る立派なジョギングコースがあります。
路面が競技場のようなラバー張りです。
うらやましい環境です。
唐人町駅から大回りで
かなりブラブラと歩きましたが
この辺りは住みやすそうです。
公園を出て福岡大付属大濠高の横を通り
六本松駅から天神に戻ります。

天神をぶらつきます。
昨日も気になったことですが、
自転車が歩道を
歩行者に敵意丸出しで走っています。
歩道の標識は自転車の歩道通行可になっています。
大阪でもこのような
デタラメなことはしていません。

アクロス福岡で登山をし
ダイエット日記-アクロス

川端通商店街を通り抜けます。
良い感じのアーケードです。

商店街の端から
登りエスカレータでキャナルシティに入ります。
普段着では居づらい施設です。
今の標準の店構えを揃えた
個性のない乾いた店が並んでいる商業施設でした。

最後は博多駅周辺で夜8時まで時間をつぶしました。
長崎で買わなかった
文明堂のカステラを探しましたが
取り扱いしていた店舗は1店だけでした。

8時になりましたので
地下鉄に乗り福岡空港に。
都市の中心部に空港があるのが不思議です。
関空利用者から見るとうらやましいです。

21:25分発のPeach機に搭乗、
3分の1の確率で窓側に座れました。
下の夜景を楽しみ、定刻通り関空に着いて、
22:52分発のJR関空快速に乗るつもりが
貝塚での人身事故で電車が来ていません。
10分前に発生した事故で
運転再開まで時間がかかるのは間違いなく、
ヒョッとしたら天王寺~鳳間で
折り返し運転をするのではないかと考え、
南海本線で羽衣まで行くことにしました。

入場した改札を無効にしてもらい
南海急行にのり羽衣駅に。
そこで乗り替えし、JR東羽衣から鳳に。

残念ながら折り返し運転はしていなく
鳳駅で2時間待ちました。
運転再開し
最初に事故にあった特急はるかが
点検のため鳳に臨時停車しました。
ダイエット日記-a
特急ですのでドアは開けず客は降ろしません。
なぜか3両目のドアのガラスが割れて
段ボールの張りぼてをしていました。
ダイエット日記-b

ダイエット日記-c
警察に追われた二人乗りのバイクが
踏切に進入し、特急はるかに
はねられたようです。

旅行初日も人身事故でJRが遅れていました。
この時は事故後、時間が経っていて
10分の遅れの関西空港着ですみました。
そして長崎行きのPeach機が修理で欠航。
なんとか福岡便に振り替えてもらい
福岡空港からの高速バスに乗り、
3時間遅れで長崎に到着。
帰りは、まさかもうないだろうと
思っていましたがダメでした。

予定では零時前に家に戻っていたはずが
2時間遅れの午前2時に家に着きました。

また長崎には行きたいですね。
人も街も気持ちの温かい良い所でした。
またひとつ居場所を見つけました。

地下鉄一日乗車券 600円

福岡空港→関西空港
21:25発→22:30着 Peach
5,190円(支払手数料210円込)

関西空港駅→家 860円 南海、JR

交通費合計6,650円

外食費1,080円
雑費360円(飲料)
おみやげ代 1,280円
歩いた距離32km



2012年4月13日(金)~17日(火)
長崎・福岡旅行5日間

歩いた距離115km

飛行機代 8,110円
列車代 1,770円
高速バス代 4,500円
一日乗車券代 1,600円
4泊宿泊費 15,100円 (15,600円-500ポイント使用)
入場料2,050円
以上合計33,130円

その他
食費・土産・雑費で、
合計約45,000円の旅行費用でした。
長崎・福岡旅行4日目です。

ホテルの朝食を食べ、
9時にホテルをチェックアウトしました。
ホテルベルビュー長崎さん、良いホテルでした。
日曜日が100円プランのおかげて
朝食付きが1泊平均3,900円で宿泊できました。

名残惜しいですが
すぐに長崎を離れます。
またピーチが今回のように
片道運賃2,710円で売り出してくれれば
何度も来たいです。

大波止から高速バスに乗り11時過ぎに
西鉄天神バスセンターに到着。
バスを下りてからしばらく東西南北が把握できず
迷いましたがなんとかホテルにたどり着きました。
チェックインまでカバンを預かって貰い
博多の街に出ました。

楽しみにしていた
キャナルシティに入りましたが、
ありきたりで居心地の悪さを感じ期待はずれでした。
その後、博多駅、天神を歩き
夜、9時にホテルに戻りました。

街を歩いていて気になったことは
自転車が歩道を我が者顔で走っています。
それも携帯を見ながら。

大阪でもこんなひどくはないです。
まず大阪の中心部でこんなに多く
自転車は走っていません。
民度の低い街、福岡初日に感じたことです。
同じ九州でも昨日まで滞在した長崎と比べると
人間の質が違い、驚きました。



長崎駅前→西鉄天神バスセンター 2,250円 高速バス

宿泊費3,900円
福岡アルティ・イン
(月曜日限定 3900円でよかろうもんプラン)


外食費500円

雑費1,500円(飲料、弁当、食料)

歩いた距離21km
長崎・福岡旅行3日目です。
明日の朝、ホテルを出て
すぐに高速バスに乗り
福岡に行きますので
今日が長崎最終日になります。

ホテルの朝食を食べ、
10時前に外出しました。

今日も路面電車一日乗車券を買い、移動します。

長崎駅前まで乗り、バスセンターで
明日乗る高速バスの本予約をします。
しかし予約窓口に
20人以上並んでいましたので
後回しにしました。

螢茶屋行きに乗り
諏訪神社に行きます。
乗る前に女の子2人連れに
「新大工町に行きますか」と聞かれたのですが、
聞き取りづらく、いい加減な返答もできないので
分かりません、としか言えなくて失礼な事をしました。
この後、何度か行った先で会い、気まずかったです。

長崎公園から諏訪神社に参りました。
さらに頑張って立山公園まで行く予定でしたが、
きつい登り坂を見てやめました。

新大工町から風頭公園まで登ります。
ねこが手の届く距離でノンビリ寝ていました。
ダイエット日記-ネコ

途中にある亀山社中記念館に入ります。
坂本龍馬をダシに客寄せをしているのは
なにか違和感があります。
風頭公園の坂本龍馬像を見て、
ダイエット日記-龍馬

展望台から街を見ます。
山と海に挟まれた情緒のある街です。
ダイエット日記-風頭公園b
ダイエット日記-風頭公園a


同じ道で戻るのもつまらないので
浜町方向に墓場を降りていきます。
しかし沢山の墓があります。
常々、墓場なんか
土地の無駄使いと考えている私には
あきれる眺めでした。

浜町の路地にある中華屋で
チャンポンを食べましたが
たいしておいしくなくて、
たまに家で食べる
日水の冷凍ちゃんぽんのほうが
美味しいです。

路面電車に乗り
ココウォークに行った後、
路面電車資料館に。
路面電車の車庫にでもあるのかなと、
昨日、長崎西洋館の辺りを探したのですが
その車庫すらなくて、
結局、長崎西洋館の3階に
資料館が小さくありました。

次はもう一度、爆心地に。
67年前に民間人を殺すため
アメリカ政府が原爆を投下。
この上空500m地点で
爆縮されたプルトニウムが核分裂。
14万人の多くの民間人が殺されました。
戦闘員ではなく無防備な
民間人を標的にした卑怯で残虐な行為です。
絶対に許すことはできません。

原爆公園を出て
山際を歩き山王神社、
一本鳥居を見てまわった後、
浜町に戻りアーケードで
長崎みあげを買いに行きます。
何件か見て回りましたが
高いのとたぶん博多駅でも
同じ物が売っているのではないかと思い、
買うのをやめました。

日も落ちてきましたので
最後に稲佐山に上がり
夜景を見なくてはなりません。

夜にバスが契約しているホテルをまわり、
宿泊者を稲佐山のロープウエイ乗り場まで
無料送迎するサービスをしています。
私が宿泊しているホテルベルビュー長崎さんも
契約していましたので
フロントで予約を頼みました。
19時発のバスに乗りロープウエイ乗り場まで行きました。
乗車券売り場で
長崎さるくマップガイドを見せ
2割引の960円で往復券を買いました。
このマップガイドは
長崎初日に500円で買いましたが
おつりが来るほど元が取れました。

山頂に上がり夜景を見ました。
ダイエット日記-夜景b

ダイエット日記-夜景a
これで摩耶、函館、稲佐山の
日本三大夜景を見られました。

摩耶から見られる光量と面積に
函館、稲佐山はかなうことはなく、
函館と稲佐山比べると函館の勝ちでした。
私の基準としている光量と面積での比較です。

45分夜景を見て、長崎最終日が終わりました。
見残した所が多く、
また金を貯めて来ます。


宿泊費100円
ホテルベルビュー長崎 朝食付
(連泊限定 日曜日が100円 3連泊以上シングルプラン)

路面電車一日乗車券 500円
ロープウェイ代960円

入館料300円

外食費1,500円

雑費1,000円(飲料、弁当、食料)

歩いた距離21km
長崎・福岡旅行2日目です。

ホテルの朝食を食べ、
10時前に外に出ました。

路面電車一日乗車券を買い、
一番最初に行くところは
当然、原爆の爆心地です。

2年前に初めて広島に旅行した時に、
爆心地の真下で考えさせられました。
広島で一番の繁華街に落としやがって、
これは一般市民に対する大量虐殺やと。
日本人を人体実験にしやがったなと。

それまではアメリカが言っていた
戦争を早期に終わらすために使用に
ある意味、納得していたのですが、
2年前のあの時、600m上の空を見上げ、
熱線と、爆風と、放射能で
殺された人の無念さを考えると
怒りがおさまりませんでした。
そしてあの時以来、
アメリカ政府の言うことは
一切信用しなくなりました。
そしていつか長崎に行って
どこに落としたのかを
確認しなくてはいけないと考えていました。

原爆公園に入り、
爆心地の真下に行き
上空を見上げました。

原爆資料館に入りました。
資料を見ると予定していた
投下地点は常盤橋でした。
それが天候不良等で爆心地が変わったようです。

常盤橋は間違いなく繁華街です。
やはり原爆投下の目的は
非戦闘員である
一般市民の虐殺でした。

実物大原子爆弾の模型をバックに
笑いながら写真を撮っいるアホがいます。
原爆資料館に入ってから
怒りがこみ上げても、
笑えるような展示物は一つも無かったはずです。

平和公園に入ります。
ダイエット日記-平和公園
こんなインチキ臭い物はいらないと思うのですが。

気持ちを切り替えて長崎観光をします。
路面電車に乗りグラバー園に向かう途中、
出島和蘭商館跡が見えましたので降りて
入館料を払い入りました。
張りぼての感じがありますが、
施設内が広く将来的にもっと
内部を充実させていく
勢いを感じました。
入館料分の価値はありました。

グラバー園に行きます。
大浦天主堂のそばを通り
ダイエット日記-天主堂
グラバー園に入りました。
ダイエット日記-a

ダイエット日記-ハート
ここは一度入れば、ですね。
2度、3度入っても新たな物は
見られないでしょう。


グラバー園を出て
オランダ坂をうろつき
中華街を通り
賑やかなアーケードの下を歩き、
夜の8時にホテルに戻りました。


宿泊費5,800円
ホテルベルビュー長崎 朝食付
(連泊限定 日曜日が100円 3連泊以上シングルプラン)

路面電車一日乗車券 500円

入館料合計 1,060円
(長崎さくるマップブック提示割引)

外食費500円

雑費1,000円(飲料、弁当、食料)

歩いた距離19km
長崎・福岡旅行1日目です。

朝、6:40発のPeach便に乗り
関西空港から長崎空港までですが
関西空港での搭乗手続き締め切りが6:10です。
始発のJRに乗っても間に合いません。
南海本線の始発に乗れば間に合いますが、
家から南海の駅まで3kmあり
8kgのリュックを背負っては無理です。

仕方なく前日に関西空港入りしました。
昨日の夜、11時前に家の近くのJRの駅から
最終の関西空港行きに乗りました。

津久野駅で人身事故があったようで
振り替え運転とかの表示がありましたが
10分遅れの日が変わる前に関西空港駅に着きました。

駅の改札を出てPeach便ですので
右方向のエアロプラザに行くべきですが、
搭乗手続きは早朝で6時間も先です。
左方向の旅客ターミナルのマクドで
ノートパソコンを開き映画を見て時間をつぶします。
ノートパソコンを持ってきていますが、
バッテリーパックは重たいので
外して家に置いてきています。
コンセントが無ければ動きません。
マクドのカウンター席の方にコンセントがあり
そこでと思いましたが
ベルトの仕切りで入れなくしていました。
店員さんに聞くと入ってもかまわない、でしたので
遠慮気味に入りチキンフェリオ2個、てりたま1個を
アメリカンチェリーシェイク2カップで流し込み、
WinMXで落とした映画を2本見て朝まで時間をつぶしました。

それなりに旅行客もいて違和感なく
普通に退屈し朝まですごせました。
女性一人も多かったです。

5:30になりましたので、
エアロプラザに搭乗手続きに行きました。
バーコードを読み込ませてもエラーが出ます。
ピーチの人に聞くと搭乗機が
前夜の整備の時、不良箇所が見つかり
その部品を今、関東に取りに行っており
6:40発は欠航になりました、でした。
一瞬、頭が真っ白になり、
旅行を中止するにしても
行きの便はピーチの都合で欠航になったので
料金は返ってきますが、
帰りの便は私の都合で乗らないことになり
支払い済みの料金は返ってきません。

帰りの分の5,000円がパァーか、
今日から3泊する
ホテルベルビュー長崎は
当日キャンセルでも
キャンセル料は不要やったな、とか
いろいろと考えながら、
欠航手続きのテーブルに2番目に並び、
順番がきて説明を受けると
今回の欠航の対応ですが、
お客様には3つの選択が出来ます。で

料金のクレジットカードへの払い戻し。
もしピーチポイントでもかまわないなら
5,000ポイントを与える。
(ピーチポイントなら2,000円分の得)

午後2時に修理が終わるので待って貰う。

7:30の福岡便に振り替え。料金の増減はなし。
もちろん福岡から長崎までの移動費用は関知しない。

以上の中で当然、福岡便の振り替えを選びました。
窓側の席を取って貰い、搭乗し
8:40に福岡空港に到着しました。

次は長崎駅まで高速バスで移動です。
月曜日にまた長崎から福岡に戻りますので、
往復乗車券を4,500円で買い、
9:42発の便に乗ります。
時間がありましたので
福岡空港内をぶらぶらしていました。
ダイエット日記-福岡空港

ふと乗車券を見るとバス乗り場が
国際線ターミナルになっています。
てっきり乗車券販売窓口の前と思っていました。
窓口の人に聞くと乗り場は
国際線ターミナルにあり、
ここから国際線ターミナル行きの無料バスに乗って
10分かかるので急いで行って下さいと言われ、
急いでバスに乗り込みました。

ギリギリ間に合い長蛇の列の最後に並びました。
満席の高速バスに乗り
2時間後の昼の12時に長崎駅前に到着しました。
ダイエット日記-長崎駅

欠航を知らされた時は
旅行中止を決断しましたが、
なんとかたどり着きました。
今回の欠航での損失は
3時間遅れて長崎駅前に着いたのと、
欠航しなければ旅行期間のバス代が、
長崎空港→長崎駅前800円
長崎駅前→福岡天神2,500円の
合計3,300円だったのに対し、
福岡空港着に変更になったため
福岡空港→長崎駅前
長崎駅前→福岡天神
往復乗車券4,500円の
1,200円余分にかかっただけですみました。

長崎市内は小雨が降っています。
路面電車の1日乗車券でうろつく予定でしたが
今日は徒歩のみで
商店街を中心にうろつくことにしました。
ダイエット日記-メガネ橋

ダイエット日記-メガネ橋2
来るまでは山と海に挟まれた
小さな港町に3日間滞在するのは
多すぎると思っていましたが
歩いて1時間で3日では回りきれないと感じました。
人が多く活気があります。

夜に大波止からフェリーターミナル、
ダイエット日記-高速船
出島あたりをぶらつきました。
山に囲まれていて雰囲気が良いです。
山が迫っていて函館とはまた違う情緒があります。
長崎の方が良いです。

明日は路面電車の一日乗車券を買い、
少し移動範囲を広げます。



家→関西空港駅 860円 JR    

関西空港→福岡空港
07:30発→08:40着 Peach
2,920円(支払手数料210円、座席指定料210円込)

福岡空港→長崎駅前 2,250円 高速バス

交通費合計6,030円


宿泊費5,800円
ホテルベルビュー長崎 朝食付
(連泊限定 日曜日が100円 3連泊以上シングルプラン)


外食費1,000円
雑費1,500円(飲料、弁当、食料)

歩いた距離 22km

夕方、
15kmのランニング。
タイムは1時間21分26秒。

午後6時で気温18度。

夕食前の空腹状態での体重測定。
体重66.1kg 体脂肪率18.2%

今日は夕食前に体重を計りました。
明日の早朝から飛行機で長崎・福岡旅行に行きます。
始発の電車に乗っても搭乗時間に間に合いませんので
深夜に空港に行きます。
そして空港内で晩ご飯をとります。
開いているのは松屋とマクドとローソンだけですが。
夕方、
15kmのジョギング。
タイムは1時間25分21秒。

午後6時で気温13度。

昨日は右足首の痛みが出ていましたので
無理をせず走るのを休みました。

今日は痛みが引いていて、
順調に15kmを走れました。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.0kg 体脂肪率19.0%


昨日、山越えし
30km先の大和高田に桜を見に行きました。
冷え込みがきつく、
ダウンジャケットを着て、桜のトンネルを歩きました。

日暮れに市立病院横から一枚撮りました。
$ダイエット日記-0407
夕方、
15kmのジョギング&ウォーキング。
タイムは1時間36分23秒。

午後6時で気温15度。

痛みが出ている右足首をかばって、
時々歩いての走りでした。


夕食後の満腹状態での体重測定。
体重66.8kg 体脂肪率18.2%
夕方、
15kmのランニング。
タイムは1時間21分1秒。

午後6時で気温13度。

ジョギングコースには桜の木が多くあり、
昨日の嵐でも花びらは散らずに
持ちこたえていました。
週末に満開です。

土曜日に車で山越えし、
30km先の大和高田に
桜の花を見に行ってきます。
あの川沿いの桜も見事です。
ガソリン代も気にしなくてはならない
状況になってきていますが
見に行く価値はあります。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重66.7kg 体脂肪率19.1%