2012年4月8日(日)

夕方、
15kmのジョギング。
タイムは1時間25分21秒。

午後6時で気温13度。

昨日は右足首の痛みが出ていましたので
無理をせず走るのを休みました。

今日は痛みが引いていて、
順調に15kmを走れました。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.0kg 体脂肪率19.0%


昨日、山越えし
30km先の大和高田に桜を見に行きました。
冷え込みがきつく、
ダウンジャケットを着て、桜のトンネルを歩きました。

日暮れに市立病院横から一枚撮りました。