2012年4月5日(木)

夕方、
15kmのジョギング＆ウォーキング。
タイムは1時間36分23秒。

午後6時で気温15度。

痛みが出ている右足首をかばって、
時々歩いての走りでした。


夕食後の満腹状態での体重測定。
体重66.8kg 体脂肪率18.2%