こんばんは(^^)
今夜は満月
英語では5月の満月のことを
Flower Moonて言うんだって(^^)
たっぷり月光浴しよー♡
さて今夜はこちら！
ダラダラしてる彼
↓
逃げてると思う
↓
ダラダラしてると
逃げてると思われる
↓
勉強する
↓
本当はやりたくない
↓
私はやりたくないこと頑張ってるのに
ダラダラしてる彼
↓
私ばっかり頑張ってる
↓
損した気分でイライラ
例えだけどジャッジってこんな感じ(^^)
自分はこんなに頑張ってるのにー！
あんなこと普通はやらないのにー！
っていう
自分の中の勝手な前提(ルール)から
はみ出た人に対する反応
つまり我慢してるから
損した気分になるの
前提って
親から脈々と受け継がれていたり
普通とか世の中はなんていって
知らず知らずのうちに
押しつけられたものもあって
あんまり意識することないし
生きてたら無くすことは出来ないんだけど
これはジャッジだ！って気付くことで
減らすことはできる
だから気付いたら
もう一歩踏み込んで
何に反応したんだろう？！
って考えてみよう
そして
その前提はどこから来てて
本当に必要なものなのか
自分で確かめよう
もひとつ
否定されたと思うのは
自分の中に
でも
だって
どーせ
という
3Dおブスワードが貼り付いてて
でも〜
だって〜
ど〜せ聞いてもらえないし〜
私なんてど〜せ愛されないし〜
という前提があるのではないかな
はい出た前提笑
囚われるよねー
囚われちゃうのよー
でもこの前提って
本気で向き合わないと
見つからないの
本気で向き合うっていうのは
逃げないってことね
ザワッとモヤッとしたら
私は一体何に反応したんだ？！
という目線を持ってみて
目の前の出来事は
あなたの心を映す鏡って言うでしょ
映し出されたものを
なんとかコントロールしようとするんじゃなくて
あなたの心の反応を
感じて見つけてあげよう
彼にお願いして
ゴキゲンにしてもらうのではなく
あなたがあなたをゴキゲンにしてあげる
さいごに
〇〇したら火種がなくなる
〇〇したらカルピス濃くなる
〇〇したらダイヤモンド思い出す
こんな風に対処法で
なんとかしようとしないでね
この〇〇って
本当は一番触れられたくなくて
出来れば見て見ぬ振りして
可能なら逃げきりたい部分
だから〇〇に対処法入れても
一時的に満たされたような気分になるだけで
またもとに戻っちゃうんだよね
どこかに書いてあったり
誰かが言ってたからって
とりあえずなぞってみただけじゃ
何も変わらない
だけど
いきなり〇〇に突入する勇気なんて
なかなか持てなくて当たり前だから
今目の前で起こっていること
それに反応している前提を
ひとつひとつ丁寧に
紐解いていくしかない
時間かかるよ
でもやるしかない
ノートとペン！！
〇〇って何ー？！
って思うかもしれないけど
これはね
あなたにしかわからないんだ
だいたいお母さん絡みが多いは多いけど
ひとつだけ言っておきたいのは
〇〇のせい
にしないこと
〇〇を見つける
〇〇から逃げない
〇〇を許して受け入れる
あなたを縛る前提は何だ？！
さぁ〇〇探しに出発だー٩(^‿^)۶
もうひとつだけ！(まだあるんかい笑)
自分と向き合うって
とっても大事なんだけど
そのために
我慢やめて勇気出すことも
とってもとってもら大事なんだけど
そのことで悩むくらいなら
一旦横へ置いて
日々
今ここにいる自分の
心と体が一番喜ぶことを
選んであげてねー！！
応援してます♡
しほでした！！
これは前提？と思ったら！
IDはコレ→ @dtt5398b
下記リンクでも、できるよ(・∀・)！
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