チクビをひねるチクティビティで！
40代からの美乳＆ダイエットを
お伝えしている
チクティビティインストラクター
三澤 薫です♡
■ 実績
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＜2週間で＞
・ウエスト-7cm
＜3ヶ月で＞
・ウエスト−10cm
・体重−4kg
＜6ヶ月で＞
・ウエスト-13
・LLからMサイズ
先日、100円均一ダイソーに行ってきました♡
そしてね、ついに（笑）
100均のお店なのに300円商品を買っちゃったんです―♡
太ももシェイプアップ！
330円で太もも痩せしていますよ―♡
使い方は簡単♡
太ももに挟んで、ギュッと押し付けるように
そのままキープする。
（お手本と方向がちがうｗ）
この時は車の中で5分くらい挟んでいましたね―。
他、テレビ見ながら、パソコン打ちながら。
結構、足がプルプル。
それでも頑張る♡
からの、よ――し、終わった――！
外した時の爽快感がスゴイのなんのって。
そのあと歩くと足が軽くて驚きますよ！
これで効果が出てるのは、単純で、
今のわたしは、
太ももが柔らかいからイケる♡
今までの太ももなら、
＼硬い脂肪／だったから無理でしたー！！
硬い脂肪、硬い太もも
⇓
血流悪い、滞り冷たい
だから、これで使っても、
効果でにくいし、痩せない―――！！
しかも・・・・
上から筋肉つけちゃうと、
ますます太くなる 笑
一見痩せそうに思えますがね♡
そうそう、だからどうしたら効果的かというと、
チクティビティ的！骨から脂肪を引きはがすように、
正しいチカラでほぐしておくんです。
これをやっておくだけで、全然
お肉の柔らかさが違うの・・・
使う道具を選ぶのも大切だけど
そもそも、自分の身体を
セルフケアしておくことが大事。
そのためのbabyステップがこちら♡
①ただし力でほぐす
②ただしい場所をほぐす
③正しい頻度でほぐす
自分で出来たら最高ですよね。
もしあなたが、運動も全然してない！
太り気味の40代ならば、
筋トレは後回し♡
さて、使用後の私の太ももの変化は、
ほぐし＋ストレッチで
内ももが柔らかくなりました♡
太くてかたくて大変な太ももでしたが、
そこはトリガーローラーで横張が解消中です―
さらにね、
挟むときにお腹にも力がはいる。
腹筋にも効いてる感じ。
面倒くさがりの人には、
すきま時間でサイズダウンを叶えるためにも、
自分の身体の一部をゴシゴシほぐすだけで
ダイエットできるチクティビティがおすすめです▽
まさに、私にはピッタリだった方法▽
受講生の変化がもっと知りたい方はコチラ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://ameblo.jp/bodymakeyoga/entry-12569136347.html
チクティビティ体験レッスンでも簡単セルフケアを
お伝えしています♡
https://peraichi.com/landing_pages/view/68qkh
チクティビティのゴールは、
ほぐさなくても痛みも脂肪もつかない身体なんです。
一生ほぐし続けるのはイヤ。
自分が本来持っている力で
身体も心も大切にしながら幸せに生きる♡
その方法の一つだなって思っています♡
だから自分でも安心して挑戦出来て
結果に結びつくのだと思っています。
■ 講座情報
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・ 三澤薫（みさわかおる）の体験会、初級・中級講座はこちら
https://peraichi.com/landing_pages/view/68qkh
■ メルマガなど
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・いつも笑顔のママでいられる♡
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最後までお読みいただき
