\川越・大宮・東松山/

池袋、新宿
 


チクビをひねるチクティビティで!
40代からの美乳&ダイエットを
お伝えしている


チクティビティインストラクター
三澤 薫です♡
 
  



チクティビティはたった1分身体をほぐしたら

お腹周りが1~6㎝ほどサイズダウンしたり、

 

数回ゴシゴシほぐしたら

寝違えやぎっくり腰、バストアップなど

セルフケアできてしまう

  

即効性のマッサージ術を使った

新しいダイエット&セルフケア法です。

 

6月になると思い出すこと

 

 

当時は
仕事が忙しい時期と重なって、座ってる時間も増えたり。

ヒールを履く時間がのびたり。



とくに膝から下の血流が悪くて仕事が終わるころには
ふくらはぎがパンパン!!


 

ほぐすどころじゃなく
高2の長女に踏んでもらう始末で。


普段となんら変わりないローテーションなのに、
悪いもの食べてないし、暴飲暴食もしていないのに。



47歳、私の足は浮腫んで悲鳴をあげました。
漢方飲むくらい。




だけど私も、
このままにしていたら辛いだけなので、




ふだんチクティビティでは勧めない
着圧ソックスに頼りましたよー!
って、全然悪いことじゃなかったんです。


とにかくラクに改善させたかったので、

おまけに、履くだけでポカポカしてきたー。



と、まぁ、なんやかんや、
5日間がすぎて、
ビックリするほど改善しました。
足首だってほっそり、ふくらはぎも柔らかいの♡



だけれども、
私、一番大切なことを忘れていたんです。
なんだかわかりますか。

 

 


このまま過ごすと、
すぐに元に戻って浮腫みを繰りしちゃう。



 

そうです!

ここが、痩せるのに大切なこと♡




なんで
酷くむくんでしまうのか!?



どんなことをしていると浮腫むのか?


午前なの?午後なの?

仕事中?何をした時?

食事が乱れちゃったかな?



ここが自分でわかっていないと何の意味もない・・
ってことなんです。



確かに急をしのぐのに「靴下」良かった。
迷わず履いて正解でしたよ♡ただし、解決じゃないってこと。



 

自分の癖を知ることで、
なぜ食べたくなる?痛む?浮腫むの?
向き合って解決できるようになるんです。



痩せるのに大切な事

それは、痩せる方法だけじゃなくて

 

 


なぜ、太ってしまうか、痛みがあるのか
原因をしること。



ついつい解決が先にたつけれど

ぜひ考えてみてくださいね(^^)



では最後にこちら

 

私はチクティビティで

どんな食べ方やほぐし方をするの?

学びながら痩せました。

 

 

とにかく

とっても簡単♡

 

 

7月からスタートします

一緒に叶えましょう♡

 

 

お会いできるのが楽しみです。

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今まで掲載頂いてるアメトピ記事です♡
40過ぎたらNGなダイエット法
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バカ売れの!ダイエットグッズを使ってみた
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ウォーキングを1カ月続けた結果

 

 

ダイエットは続けることが基本ですが

無理して頑張ることはありませんよね♡

 

 

だから自分でも安心して挑戦出来て

結果に結びつくのだと思っています。

 

 

 

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■ 実績
=====================
<2週間で>

・ウエスト-7cm


<3ヶ月で>
・ウエスト−10cm

・体重−4kg


 <6ヶ月で>
・ウエスト-13
・LLからMサイズ

・太もも左足-4センチ

・太もも右足-5.8センチ


 

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今日も、頑張るお母さんが

心と身体がゆるみますように♡

 

ダイエットに頑張りすぎない1日を

 楽しんで過ごしてください♡