2023年のわたし
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大腸内視鏡検査（ポリープ切除術）体験記
なんでも値上げのこの時期。
スーパーできゅうりが安売りに。
以前福島クッキングアドバイザーとして
活動していたときのきゅうりレシピを
３つご紹介します。
ばんさんすうもおすすめです。
ぜひ作ってみてくださいね。
2023年 私の活動テーマ
未来のだれかに届けたい わが家の味
明光企画のポイントペーパー
（浦安・行徳・葛西・いちかわ新聞）
2021年4月より月１回レシピ掲載しています
2023年4月掲載
