異様な量のチョコ食べてた日々の
ツケがやってきました
脂漏性皮膚炎、再発
ほおにガッツリ赤みと粉ふきが
こういう時は、行動振り返り。
仮説を潰していく。
変えたことを確認する。
可能性として、
📝チョコレート食べすぎて血中脂肪が増えすぎたり栄養が偏ったりした
📝無印の何かのアイテムが合わなかった
📝シャンプーが合わなかった
📝洗濯洗剤が合わない
📝風呂温度を43度にした
📝美顔器グリグリやりすぎた
📝シートパックが合わなかった
📝睡眠時間が減ってるor質が悪い
📝何らかの好転反応
📝花粉の影響
と、書いてたら無限にあるなと自分にドン引きしてきましたが、
とりあえず。
一つずつ潰していく。
まず、考えられる
チョコレート食べすぎ
は
パーソナルトレーニングで相談。
ゆで卵を増やすことに。
白だし卵にして食べてます。
続いてビタミンB2B6。
まずは内側からトライ。
同時に
無印の乳液もストップ。
これで様子見てみます
シャンプーはしばらくバルガスに。
ついに気になってた
カダソンも買ってみようかなぁ
