旦那様と話していて、
「わかってくれない！」と
イライラすることってありませんか
例えば、
「子どもがのどが痛いんだって」と話したら
「明日、病院行ったらいいでしょ」と返ってきたり、
「今日、スーパーで
子どもが駄々こねて大変だったよ！」に
「そんなのいつもでしょ」と返ってきたり…
「そういう言葉が欲しいんじゃないのに」と
イライラしたり、
「あなたは
私の気持ちなんてわかってない！」と
カッとなったりしては、
何にもわかってくれない！と
旦那様への不満・文句でいっぱいのあなたに
まずはじめにして欲しいこととは…
こんにちは。
【幸せママ塾】主宰、
こんのなおみです。
1番身近にいて
1番気持ちをわかって欲しい
旦那様だからこそ、
気持ちを分かってくれてない、と
感じるのは悲しいし、
イライラしては
不満や文句も発生しやすくなりますよね
そんな時、
まずはじめにして欲しいことは、
あなたの中にある
不満や文句を出してあげることです
と言うのも、
あなたの中から出すことは、
あなたの中にあるものを
そのまま認めてあげることだから、なんですね
ただそれは、
旦那様に向かって
不満や文句を言いましょう、
と言うことではありません。
文句や不満を出すとは、
あなたの気持ちを分かってくれない
旦那様への文句や不満を、
なんでわかんないんだよー！
わかれよー！
もう、ほんっとむかつくんだけど！などと
・誰もいない部屋で声に出して言ってみる
・紙に殴り書きする
こと
ちなみに私は、1人車の中で運転しながら
「くそー！むかつくんだよー！」などと声に出して言っていました。
危ないのでオススメしませんが＾＾；
と言うのも、
不満や文句だって
あなたの中で湧き上がった
大切な想いだからです
だから、
どんな感情も
どんな言葉も、
あなたの中から湧き上がるものを
感じちゃいけない！
言っちゃいけない！
思っちゃいけない！などと
“ない”ことにするのではなく、
そのまま
認めてあげて欲しいんですね
とは言え、
／
私、不満や文句を抑えられなくて
旦那にそのままぶつけちゃうんだよね…
＼
と言う場合でも大丈夫！
それでは旦那様と
ケンカになってしまうかもしれませんが、
旦那様の言葉に反応して
反射的に出てしまうものなので、
なかなか自分では抑えられないもの…
抑えられないあなたが
悪いわけではないので
不満や文句を抑えられずに
旦那様にぶつけてしまう自分を責めなくても
大丈夫ですよ
むしろ、
「旦那様にぶつける」と言う形で、
あなたの中にあるものを
そのまま認めて出してあげられた自分を
褒めてあげましょうね
と言うワケで、
何もわかってくれない！と
旦那様への不満・文句でいっぱいのあなたに
まずはじめにして欲しいことは、
あなたの中にある
不満や文句を出してあげること
黒い想いだって
黒い言葉だってあっていい！
だから、
あなたの中に湧いてくるものを
そのまま出してあげましょうね
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ぜひ音声を聞きながら、
旦那様への不満や文句を
あなたの中から出してあげてくださいね
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり