こんにちは!
こめこのあつここと
小林敦子です。
息子の食物アレルギーがきっかけで
小麦粉・卵・乳製品不使用のおやつを作るようになった私。
もうほとんどアレルギーは解除になりましたが
今でもおやつには小麦粉や卵・乳製品を使用しません。
現代人はとにかく
【栄養の取りすぎ】だからです。
今の時代、食事でしっかり栄養をとれているんですよね。
なので単純におやつは【+αのカロリー】です。
例えばお友達との集まりやパーティーの時には
華やかでしっかり甘いおやつは必須![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
脳からドーパミンが分泌されるから![ドーナツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/262.png)
![ドーナツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/262.png)
「楽しい!」「幸せ!」って感じられるんです![むらさき音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/146.png)
![むらさき音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/146.png)
でもねこれ、毎日は必要無いんじゃないかな。
だから私は小麦粉・卵・乳製品不使用で作ります![ドーナツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/262.png)
![ドーナツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/262.png)
パティシエでも器用でもない私が
毎日のように作れるおやつたち![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
アッという間にできるのは
・粉振るいなし
・バターの湯煎なし
・卵白の泡立てなし
だからです![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
ヘルシーに仕上がるのにも
理由があるんです!
レッスンの中でお伝えしていきますね![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
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