心の仕組みに沿った内観セラピーで
70億分の1の自分を生きる
内観サロンTrueFace
設楽紀子(したらのりこ)です。
本日、体験相談のご案内ページが
正しく表示されないというトラブル
が発生しました。
現在は復旧しています。
https://true-face.jp/heart_tea_time/
お問い合わせいただいたお客様に
教えていただくまで
私は気づいていなかったので
今日だけだったのか、
昨日からだったのか
分かりません💦
(教えてくださった
お客様ありがとうございます！)
せっかくご案内をみてくれたのに
表示されなかった皆様
ごめんなさい！！！
体験相談のご案内ページはこちらです。
↓
↓
↓
内観セラピー・心理カウンセリング
札幌 全国（オンライン可）
女性専用内観サロンTrueFace 予約制
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
アダルトチルドレン、愛着障害
自己否定感、不安型、回避型、内向型
HSP、トラウマ など
内観セラピスト設楽紀子
心の仕組みに沿った内観セラピーで
70億分の1の自分を生きる
内観サロンTrueFace
設楽紀子(したらのりこ)です。
」と認めてるのは
内観セラピー・心理カウンセリング
札幌 全国（オンライン可）
女性専用 内観サロンTrueFace 予約制
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
アダルトチルドレン、愛着障害
自己否定感、不安型、回避型、内向型
HSP、トラウマ感情 など
内観セラピスト設楽紀子
心の仕組みに沿った内観セラピーで
70億分の1の自分を生きる
内観サロンTrueFace
設楽紀子(したらのりこ)です。
個人セッション① を受けたお客様の
ご感想をシェアさせていただきます。
❮ご感想❯
気づきあふれるセッションを
内観セラピー・心理カウンセリング
札幌 全国（オンライン可）
女性専用内観サロンTrueFace 予約制
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
アダルトチルドレン、愛着障害
自己否定感、不安型、回避型、内向型
HSP、トラウマ など
内観セラピスト設楽紀子
心の仕組みに沿った内観セラピーで
70億分の1の自分を生きる
内観サロンTrueFace
設楽紀子(したらのりこ)です。
本当はもっと頑張りたいのに
活力がわかない経験はありますか？
体験したことがある人は
わかると思うのですが
これ、めちゃめちゃ辛いよね。
思うように頑張れなくても
活力が湧かない心と身体を
責めないのが大事
なんだけど・・・
とはいえ
責めちゃうんだよね
とかね。
自分で追い込んでるとはいえ
この状態がまた
ほんっっっとに辛いの
こんなふうに
自分を責めてしまう時ってさ
などなど
「責めたくなる心情」を抱えて
辛さに辛さを
重なっちゃってる状態なんだよね。
だから
その辛さの膨らみも
理解してあげてください。
そして
活力が湧かなくなった背景には
●何か事情があるのか
それとも
●全く身に覚えがないのに
ただ活力が湧かないのか
を把握しましょう。
全く身に覚えがないのなら
体の反応として捉えて
体のケアに取り組んだ方が
回復が早いかもしれません。
体を回復させることで
ネガティブな思考や感情が
自然とおさまる可能性は大いにあります。
しかし
心が重くなる事情や
活力が湧かなくなる理由
がある場合は
心と身体の両方を
ケアすることをお勧めします。
どんなケアが必要なのかは
具体的には人によって違うけど
多くの人に当てはまるのは
●本音の抑圧
●過去のトラウマ反応
です。
【本音の抑圧】とは
ような心境です。
【過去のトラウマ】とは
という心と身体の反応反射です。
自分の場合は
どのような状態となっているのか
を知るには
自分の心と対話（内観）が必要。
今の状態をあるがままに把握し
この状態がどれほど不安で心細いか
理解を示したうえで
前に進めなくさせているブレーキ感の
必要性をわかってあげましょう。
ブレーキ感の必要性を理解しないまま
今の自分を否定し前に進もうとしても
心の痛みは置き去りになってしまいますので
形だけ問題に対処しても
活力が続かないんだよね。
心も体も
活力が湧かない時こそ
めちゃめちゃ頑張ってくれてるよ。
だから
不本意なコンディションではあるんだけど
ダメな状態っていうレッテルは
はらないであげてほしいです。
そして
今のコンディションは
本来の元気な自分っぽくは
ないかもしれないけど
こうした不本意な状態に
直面したことによって
内観するきっかけとなり
人生観が変わる程
本当の自分に目覚めるきっかけ
となる人も多いです。
私自身がそうだったので
それが浮世離れした突飛な変化ではなく
超現実的で
地に足の着いた変化だと実感しています。
【補足】
動きたいのに活力が湧かない
という辛さを
長期間抱えている場合は
いくつか要因が重なっている場合もあります。
心と身体のケアが大切なのは
どなたにとっても
当てはまることだと思いますが
たまに
今の環境が
自分に合わないと自覚があり
我慢の限界を越えて苦しんでいることを
自覚しているにもかかわらず
本音を抑圧せざるを得ない環境や
自由になれない環境に身を置いたまま
心の奥では
環境を変えるご意思
がない場合もあります。
↑
この場合は
本当は環境を変えたい訳じゃない
ってこともあるし
(不本意ながら)
どうせ変化しないから諦めるしかない
と言い聞かせて
あるいは思い込んでしまって
無意識的に
といったケースもあります。
↑
このようなケースは
環境を変えるときの
必要プロセスに取り組む(向き合う)のが
困難と感じていることも多く
実際に一人では取り組むのが困難な
物理的なハードルを抱えているケース
もあるので
ご事情に合致した専門家に
相談することをお勧めします。
※全ての方にドンピシャで当てはまる内容
ではありません。
内観セラピー・心理カウンセリング
札幌 全国（オンライン可）
女性専用内観サロンTrueFace 予約制
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
アダルトチルドレン、愛着障害
自己否定感、不安型、回避型、内向型
HSP、トラウマ など
内観セラピスト設楽紀子
心の仕組みに沿った内観セラピーで
70億分の1の自分を生きる
内観サロンTrueFace
設楽紀子(したらのりこ)です。
心の仕組みに沿った内観セラピーで
70億分の1の自分を生きる
内観サロンTrueFace
設楽紀子(したらのりこ)です。
誰かに言われてしょんぼり・・・
なんてケースも
意外に多いです。
心の仕組みに沿った内観セラピーで
70億分の1の自分をいきる
内観サロンTrueFace
設楽紀子(したらのりこ)です。
心の仕組みに沿った内観セラピーで
70億分の1の自分をいきる
内観サロンTrueFace
設楽紀子(したらのりこ)です。
合言葉のおかげかな（笑）」
心の仕組みに沿った内観セラピーで
70億分の1の自分をいきる
内観サロンTrueFace
設楽紀子(したらのりこ)です。
先日、内観研究室のお客様と
サロン飲み会を開催しました（笑）
こちらのお客様
写真を見ると
こんなに可愛く元気なお姿ですが
私が初めてお会いした日は
ガン宣告を受けた頃。
ご病気をきっかけに
色んな事が激変する中で
ご縁をいただき
内観のサポートを
させていただいてます。
この日はお客様の
お仕事復帰のお祝いも兼ねて
かんぱーい☆
お客様から頂いた
チョコレートも味しかったー🥰
お仕事復帰されたばかりで
心身ともに疲れはあると思いますが
少し前までは
生きるか死ぬかの状態だったところから
ここまで自分を連れてきた
お客様の歩みに
ただただ頭が下がります。
内観に興味を持つきっかけは
人それぞれですが
ご病気、ご病気の予防、
トラウマの自覚
がきっかけになる方も
非常に多いです。
はじめは
重さを手放すときの
納得感や安心感
腑に落ちる面白さ
が強いですが
内観に慣れてくると
悩みがあるから内観する
という感覚の
「悩み感」が薄まり
心地よい生き方として
気づきを深め
自分らしさを楽しむために
内観するような感覚になります。
自分に目覚め、自分を生きる
そんな喜び深まる内観ライフを
たのしみましょう
心の仕組みに沿って
気づきの力と創造性をサポートする
はじめての方は体験相談をご利用ください
👇
👇
👇
お久しぶりの方はこちら
👇
お問い合わせ全般
👇
いつも温かい時間を
本当にありがとうございます♥️
初めての方は体験相談をご利用下さい
ご案内はこちら
👇️
👇️
👇️
●はじめての方は体験相談をご利用ください
↓↓↓
●久々の方はこちら
↓↓↓
●全てのお問い合わせ、メッセージはこちら
↓↓↓
