【サロン紹介】
心の傷、未消化な感情、葛藤を
スピリチュアルではない視点からの内観で
温かく向き合うスキルを高め
自分で在れる安心力を育む
内観セラピーをしています。
【設楽紀子】
猫好き
趣味は夫とアニメ鑑賞&おさんぽ
内観の「質問力を上げる必須事項」を
更新しました（こちら）。
「必須事項」だなんて
大げさな言い方をした理由ーー
ご紹介する記事の内容は
内観の質問スキルだけでなく
自分の心との「かかわり方」
でもあるからです。
内観スキルのある、なしは
どちらでも良いことだけれど
自分自身の心と丁寧にかかわることは
大切ですよね
どんな質問をすれば
答えにたどり着くかを研究すると
質問の「型」にばかり
着目してしまいがち。
でも、私自身は
本を呼んだり、自己分析をしても
▪その質問自体が、ピンと来ない
▪答えようがない
▪自分の気持ちが分からなくなる
▪頭が疲れてぐったり
となってしまうことがありました。
セラピストになってからは
セッションの中に生まれる言葉には
一つ一つには
全てに意味があることに気づきました。
それ以来
「質問を考える」をやめて
「生まれてる言葉、景色、温度に気づく｣
ここにシフトチェンジしたんです。
とはいえ
内観のやりはじめは
「型」にはめ込んだ方が
分かりやすいですよね。
それもＯＫだと思うんです。
でも、
心との丁寧なかかわり方
これが土台となっていることが
結果的には
気づきに導く質問力
だと心から思っています。
具体的なやり方を書きましたので
ぜひ、チェックしてみてください。
記事はこちです☆
▼
▼内観セラピー
TrueFace内観プログラム
▼クライアント様の声
▼日々の発信▪内観ヒント
@true.face.sapporo
スピリチュアルも
メンタルケアも
色々やって前よりラクになった。
でも、まだ、しっくりこない。
たどり着いた答えはあるものの
もう一歩わかりたい「何か」まで
気づきを深めたい
そんな、あなたへ。
TrueFaceは
スピリチュアルではない視点から
心と向き合うサポートをしています。
答えや正しさを
【探す内観】【目指す内観】でなく
気づきに
【至る内観】をしましょう。
▼こんなお悩みの方におすすめ
▪内向的感性で思慮深い生きづらさ
▪他者優位の自責思考 & 精神疲労
▪安心して自分で在れない違和感
▪表面対処の解決法でなく、心で納得したい
▪心の景色、言葉の景色を大切に扱いたい
───────────────────
愛着障害・アダルトチルドレン
トラウマ・繊細さん・HSP
自分軸・自分と繋がる・ポリヴェーガル理論
セルフコンパッション
心理学・内観研究室・内観ノート
札幌・全国・オンライン